-
За да постигнете напредок во програмата за вежбање, треба паметно да се истуркате од вашата комфорна зона.Ако вашата рутина за вежбање е секогаш удобна, веројатно нема да ве предизвикува.Пешачење по истата рута низ соседството или изведување на истата програма за тренирање на сила недела по...Прочитај повеќе»
-
Истражувањата покажаа дека вежбањето може да помогне да се промовира здравјето на 'рбетот и да се намали интензитетот и повторувањето на епизодите на болки во грбот.Вежбањето може да ја зголеми стабилноста на 'рбетот, да го поттикне протокот на крв во меките ткива на' рбетот и да го подобри целокупното држење и флексибилноста на' рбетот....Прочитај повеќе»
-
Бесплатно за IWF курсеви!Можете да го добиете!IWF China Fitness Ceremony е настан за спорт и фитнес индустрија, лансиран од Меѓународната фитнес изложба на IWF.Таа е посветена на создавање на гозба за фитнес тренд кој ќе интегрира тинк-тенк форум, образование и обука, натпревар за настани и интерактивна награда...Прочитај повеќе»
-
Фузија и симбиоза |Наскоро ќе се одржи 9-тиот кинески Фитнес лидерски форум!Од 2014 година, Меѓународниот саем за фитнес на IWF успешно одржа осум Форум на фитнес лидери во Кина.Во последниве години, организацискиот одбор собра извонредни деловни лидери од различни области на Кина...Прочитај повеќе»
-
Првиот натпревар за дизајн на простор за фитнес во Кина „Модерен стил на вежбање“ беше лансиран во октомври 2016 година и привлече големо внимание од фитнес и дизајнерската индустрија откако беше лансиран.Тоа е првиот сеопфатен натпревар за дизајн на фитнес простор во индустријата кој се протега на спортски, фитнес...Прочитај повеќе»
-
Во 2022 година, повторно ќе дојде Меѓународната фитнес изложба на IWF Шангај.Оваа година, адресата на изложбата за прв пат ќе биде преместена во Меѓународниот експо центар Нанџинг, закажана од 30 август до 1 септември, прекрасното секако ќе ги оправда очекувањата!9. IWF Шангај...Прочитај повеќе»
-
Од Ерика Ламберг |Fox News Ако овие денови патувате поради работа, погрижете се да ги имате на ум вашите фитнес цели.Вашата маршрута може да вклучува продажни повици во раните утрински часови, деловни состаноци во доцните денови - а исто така и долги ручеци, оброци доцна навечер кои ги забавуваат клиентите, па дури и дополнителна работа во текот на ноќта во ...Прочитај повеќе»
-
Од Јулија Мусто |Фокс њуз Потрошувањето од 30 до 60 минути неделно на активности за зајакнување на мускулите може да додаде години во животот на една личност, според јапонските истражувачи.Во една неодамнешна студија објавена во Британскиот журнал за спортска медицина, групата разгледала 16 студии кои го испитувале здружението ...Прочитај повеќе»
-
Кога станува збор за слабеење, може да изгледа дека 1.200 е магичниот број.Практично секоја веб-страница за слабеење има најмалку една (или десетина) опции за диета со 1.200 калории на ден.Дури и Националниот институт за здравје објави план за оброци од 1.200 калории дневно.Што е толку посебно во...Прочитај повеќе»
-
Како регистриран диететичар, сертифициран одбор специјалист за спортска диететика и спортски диететичар за професионални, колегиумски, олимписки, средношколски и мајстори спортисти, мојата улога е да им помогнам да профитираат од стратегиите за хидратација и поттикнување за да ги оптимизираат перформансите.Без разлика дали почнувате фитнес...Прочитај повеќе»
-
Од Џенет Хелм Националното здружение на ресторани неодамна се врати во Чикаго по двегодишна пауза поради пандемијата.Глобалното шоу беше раздвижено со нова храна и пијалоци, опрема, пакување и технологија за индустријата за ресторани, вклучително и кујнска роботика и автоматско пијалок...Прочитај повеќе»
-
Од Cedric X. Bryant Интервален тренинг со висок интензитет, или HIIT, проверува две од најважните полиња кога станува збор за програмирање на вежбање: висока ефикасност за кратко време.HIIT тренинзите се многу предизвикувачки и вклучуваат кратки рафали (или интервали) на вежби со многу висок интензитет за...Прочитај повеќе»
