-
Maşk programmasynda öňegidişlik gazanmak üçin özüňizi rahatlyk zolagyňyzdan akylly-başly çykarmaly.Sport bilen meşgullanmak elmydama amatly bolsa, bu size kynçylyk döretmez.Goňşulykda şol bir ýoldan ýöremek ýa-da bir hepde soň şol bir güýç öwrediş programmasyny ýerine ýetirmek ...Koprak oka»
-
Gözlegler, oňurganyň saglygyny ýokarlandyrmaga we arka agyry epizodlarynyň intensiwligini we gaýtalanmagyny azaltmaga kömek edip biljekdigini görkezdi.Maşk oňurga durnuklylygyny ýokarlandyryp, oňurganyň ýumşak dokumalaryna gan aýlanyşyny höweslendirip, umumy duruş we oňurga çeýeligini ýokarlandyryp biler....Koprak oka»
-
IWF kurslary üçin mugt!Siz alyp bilersiňiz!IWF Hytaýyň bedenterbiýe dabarasy, IWF halkara fitnes sergisi tarapyndan başlanan sport we bedenterbiýe çäresi.Pikir merkezini, bilimi we okuwy, çäreleri bäsleşigi we interaktiw baýragy birleşdirýän fitnes tendensiýasyny döretmäge borçlanýar ...Koprak oka»
-
Birleşmek we simbioz |9-njy Hytaý Fitnes Lider Forumy ýakyn wagtda geçiriler!2014-nji ýyldan bäri IWF halkara bedenterbiýe ýarmarkasy Hytaýda fitnes liderleriniň sekiz forumyny üstünlikli geçirdi.Soňky ýyllarda guramaçylyk komiteti Hytaýyň dürli ugurlaryndan görnükli işewür ýolbaşçylary ýygnady ...Koprak oka»
-
Ilkinji “Döwrebap sport stili” Hytaý Fitnes kosmos dizaýn bäsleşigi 2016-njy ýylyň oktýabr aýynda başlandy we işe başlaly bäri fitnes we dizaýn pudagynyň ünsüni özüne çekdi.Bu sport bilen meşgullanýan, ilkinji ...Koprak oka»
-
2022-nji ýylda IWF Şanhaý halkara fitnes sergisi ýene-de geler.Bu ýyl serginiň salgysy 30-njy awgustdan 1-nji sentýabr aralygynda meýilleşdirilýän Nanjing halkara sergi merkezine ilkinji gezek göçüriler, ajaýyplar garaşyljak zatlary ýerine ýetirer!9-njy IWF Şanhaý ...Koprak oka»
-
Erika Lamberg |Fox News Şu günler işe gidýän bolsaňyz, fitnes maksatlaryňyzy ýatda saklaň.Inol marşrutyňyzda irden satuw jaňlary, gijeki iş duşuşyklary - şeýle hem uzak günortanlyk nahar, müşderileri gyzyklandyrýan gijeki naharlar we hatda gijelerine dowam etdirip boljak işler hem bolup biler.Koprak oka»
-
Julia Musto |“Fox News” Japaneseaponiýaly gözlegçileriň bellemegine görä, hepdede myşsany güýçlendiriji çärelere 30-60 minut sarp etmek adamyň ömrüne ýyl goşup biler.Britishakynda Iňlis sport lukmançylygy Journalurnalynda çap edilen bir barlagda topar assosiasiýany gözden geçiren 16 gözlegiň ...Koprak oka»
-
Açmak barada aýdylanda, 1200 jadyly san ýaly bolup görünýär.Bu ýerdäki her bir agramy ýitirýän web sahypasynda azyndan bir (ýa-da onlarça) bir günlük 1200 kalorili iýmit warianty bar.Hatda Milli Saglyk Institutlary bir günlük nahar meýilnamasyny 1200 kaloriýa çap etdi.Şeýle üýtgeşik ab ...Koprak oka»
-
Hasaba alnan diyetisist, sport dietetikasy we hünärmen, kollegial, olimpiýa, orta mekdep we ussat türgenler üçin sport diyetisisti tarapyndan tassyklanan hünärmen hökmünde meniň rolum, öndürijiligi gowulandyrmak üçin gidrasiýa we ýangyç strategiýalaryny ulanmaga kömek etmekdir.Fitnes başlaýarsyňyzmy ...Koprak oka»
-
Janet Helm tarapyndan Milli restoran birleşiginiň sergisi, pandemiýa sebäpli iki ýyllyk arakesmeden soň Çikago gaýdyp geldi.Global sergi restoran pudagy üçin täze iýmitler we içgiler, enjamlar, gaplama we tehnologiýa, şol sanda aşhana robotlary we awtomatiki piwo ...Koprak oka»
-
Sedrik X. Braýant -okary intensiwlik aralyk okuwy ýa-da HIIT, programmirleme bilen baglanyşykly iň möhüm gutularyň ikisini barlaýar: gysga wagtyň içinde ýokary netijelilik.HIIT türgenleşikleri gaty çylşyrymly we gaty ýokary güýçli maşklaryň gysga partlamalary (ýa-da aralyklary) ...Koprak oka»
