-
Če želite napredovati v programu vadbe, se morate pametno potisniti iz svojega območja udobja.Če je vaša vadbena rutina vedno udobna, vam verjetno ne predstavlja izziva.Hoja po isti poti skozi sosesko ali izvajanje istega programa vadbe za moč teden dni po...Preberi več»
-
Raziskave so pokazale, da lahko vadba pomaga krepiti zdravje hrbtenice ter zmanjša intenzivnost in ponavljajoče se epizode bolečin v hrbtu.Vadba lahko poveča stabilnost hrbtenice, spodbudi prekrvavitev mehkih tkiv hrbtenice in izboljša splošno držo in prožnost hrbtenice....Preberi več»
-
Brezplačno za tečaje IWF!Lahko ga dobite!IWF China Fitness Ceremony je dogodek v športni in fitnes industriji, ki ga je začela IWF International Fitness Exhibition.Predan je ustvarjanju praznika fitnes trendov, ki vključuje forum možganskih trustov, izobraževanje in usposabljanje, tekmovanje dogodkov in interaktivno nagrado ...Preberi več»
-
Fuzija in simbioza |9. Kitajski fitnes voditeljski forum bo kmalu!Mednarodni fitnes sejem IWF je od leta 2014 uspešno izvedel osem kitajskih forumov voditeljev fitnesa.V zadnjih letih je organizacijski odbor zbral izjemne poslovneže z različnih področij na Kitajskem...Preberi več»
-
Prvo kitajsko tekmovanje v oblikovanju fitnes prostora »Modern Gym Style« se je začelo oktobra 2016 in je od začetka pritegnilo veliko pozornost industrije fitnesa in oblikovanja.To je prvo celovito tekmovanje v oblikovanju fitnes prostora, ki obsega šport, fi...Preberi več»
-
Leta 2022 bo mednarodna fitnes razstava IWF v Šanghaju spet na vrsti.Letos bo razstavni naslov prvič prestavljen v Nanjing International Expo Center, ki bo predvidoma od 30. avgusta do 1. septembra, čudovito bo zagotovo izpolnilo pričakovanja!9. IWF Šanghaj...Preberi več»
-
Avtor: Erica Lamberg |Fox News Če te dni potujete v službo, imejte v mislih svoje fitnes cilje.Vaš načrt poti bi lahko vključeval zgodnje jutranje prodajne klice, pozne dnevne poslovne sestanke – in tudi dolga kosila, pozne večerne obroke za zabavo strank in celo nadaljnje delo ponoči v ...Preberi več»
-
Avtor: Julia Musto |Fox News Če tedensko porabite 30 do 60 minut za aktivnosti za krepitev mišic, bi lahko posamezniku podaljšali življenje, trdijo japonski raziskovalci.V nedavni študiji, objavljeni v British Journal of Sports Medicine, je skupina preučila 16 študij, ki so preučevale asociacije...Preberi več»
-
Ko gre za hujšanje, se lahko zdi, da je 1.200 magična številka.Praktično vsako spletno mesto za hujšanje ima vsaj eno (ali en ducat) dietnih možnosti za 1200 kalorij na dan.Tudi Nacionalni inštitut za zdravje je objavil načrt obrokov s 1200 kalorijami na dan.Kaj je tako posebnega v...Preberi več»
-
Kot registrirani dietetik, certificirani strokovnjak za športno dietetiko in športni dietetik za profesionalne, univerzitetne, olimpijske, srednješolske in vrhunske športnike je moja vloga pomagati jim izkoristiti strategije hidracije in oskrbe z gorivom za optimizacijo učinkovitosti.Ne glede na to, ali začnete s fitnesom...Preberi več»
-
Avtor: Janet Helm Oddaja National Restaurant Association Show se je pred kratkim vrnila v Chicago po dveletnem premoru zaradi pandemije.Globalni sejem je bil poln novih živil in pijač, opreme, embalaže in tehnologije za gostinsko industrijo, vključno s kuhinjsko robotiko in avtomatskimi pijačami ...Preberi več»
-
Avtor: Cedric X. Bryant. Visoko intenzivni intervalni trening ali HIIT preverja dve izmed najpomembnejših polj, ko gre za programiranje vadbe: visoko učinkovitost v kratkem času.HIIT vadbe so zelo zahtevne in vključujejo kratke intervale (ali intervale) zelo intenzivne vadbe za...Preberi več»
