-
Да бисте напредовали у програму вежбања, морате се паметно избацити из зоне удобности.Ако је ваша рутина вежбања увек удобна, вероватно вам неће представљати изазов.Шетња истом рутом кроз комшилук или извођење истог програма тренинга снаге недељу дана после...Опширније»
-
Истраживања су показала да вежбање може помоћи у унапређењу здравља кичме и смањењу интензитета и понављања епизода болова у леђима.Вежбање може повећати стабилност кичме, подстаћи циркулацију крви у меким ткивима кичме и побољшати опште држање и флексибилност кичме....Опширније»
-
Бесплатно за ИВФ курсеве!Можете га добити!ИВФ Цхина Фитнесс Церемонија је догађај у спортској и фитнес индустрији који је покренула ИВФ Међународна фитнес изложба.Посвећена је стварању празника фитнес трендова који интегрише форум тхинк танк, образовање и обуку, такмичење у догађајима и интерактивну награду...Опширније»
-
Фузија и симбиоза |Ускоро ће се одржати 9. Цхина Фитнесс Леадер Форум!Од 2014. године, Међународни сајам фитнеса ИВФ успешно је одржао осам кинеских фитнес лидера.Последњих година, организациони комитет окупио је истакнуте пословне лидере из различитих области на кинеском...Опширније»
-
Прво кинеско такмичење у дизајну фитнесс простора „Модерн Гим Стиле“ покренуто је у октобру 2016. и привукло је велику пажњу индустрије фитнеса и дизајна од када је покренуто.То је прво у индустрији свеобухватно такмичење у дизајну фитнесс простора које обухвата спортске, фи...Опширније»
-
2022. поново ће доћи ИВФ Схангхаи Интернатионал Фитнесс Екхибитион.Ове године, изложбена адреса ће по први пут бити премештена у Међународни изложбени центар Нанџинг, заказана од 30. августа до 1. септембра, дивно ће сигурно оправдати очекивања!9. ИВФ Шангај...Опширније»
-
Аутор Ерица Ламберг |Фок Невс Ако ових дана путујете на посао, водите рачуна да имате на уму своје фитнес циљеве.Ваш итинерар може укључивати ранојутарње продајне позиве, касне пословне састанке - као и дуге ручкове, оброке до касно у ноћ који забављају клијенте, па чак и накнадни рад ноћу у...Опширније»
-
Би Јулиа Мусто |Фок Невс Трошење 30 до 60 минута на активности јачања мишића седмично могло би додати године животу особе, према јапанским истраживачима.У недавној студији објављеној у Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине, група је погледала 16 студија које су испитивале сараднике...Опширније»
-
Када је у питању губитак тежине, може се чинити да је 1.200 магични број.Практично свака веб локација за мршављење има најмање једну (или десетак) опција за исхрану од 1.200 калорија дневно.Чак је и Национални институт за здравље објавио план оброка од 1.200 калорија дневно.Шта је тако посебно у...Опширније»
-
Као регистровани дијететичар, сертификовани специјалиста за спортску дијететику и спортски дијететичар за професионалне, универзитетске, олимпијске, средњошколске и мастер спортисте, моја улога је да им помогнем да искористе стратегије хидратације и горива за оптимизацију учинка.Било да започињете фитнес...Опширније»
-
Јанет Хелм Тхе Натионал Рестаурант Ассоциатион Схов недавно се вратио у Чикаго након двогодишње паузе због пандемије.Глобални шоу је врвио од нових намирница и пића, опреме, амбалаже и технологије за ресторанску индустрију, укључујући кухињску роботику и аутоматску...Опширније»
-
Аутор Цедриц Кс. Бриант Интервални тренинг високог интензитета, или ХИИТ, означава два најважнија поља када је у питању програмирање вежби: висока ефикасност у кратком временском периоду.ХИИТ вежбе су веома изазовне и садрже кратке рафале (или интервале) вежби веома високог интензитета за...Опширније»
