-
Aby ste dosiahli pokrok v cvičebnom programe, musíte sa šikovne vytlačiť zo svojej komfortnej zóny.Ak je vaša cvičebná rutina vždy pohodlná, pravdepodobne pre vás nebude výzvou.Chôdza po tej istej trase po susedstve alebo vykonanie rovnakého silového tréningového programu týždeň po...Čítaj viac»
-
Výskum ukázal, že cvičenie môže pomôcť podporiť zdravie chrbtice a znížiť intenzitu a opakovaný výskyt epizód bolesti chrbta.Cvičenie môže zvýšiť stabilitu chrbtice, podporiť prietok krvi do mäkkých tkanív chrbtice a zlepšiť celkové držanie tela a flexibilitu chrbtice....Čítaj viac»
-
Zadarmo pre kurzy IWF!Môžete to získať!IWF China Fitness Ceremony je športová a fitness priemyselná udalosť zahájená IWF International Fitness Exhibition.Zaviazala sa vytvoriť sviatok trendov v oblasti fitness, ktorý integruje fórum think-tankov, vzdelávanie a školenia, súťaž na podujatiach a interaktívne ceny...Čítaj viac»
-
Fusion & Symbiosis |9. China Fitness Leader Forum sa bude konať čoskoro!Od roku 2014 sa na medzinárodnom veľtrhu fitness IWF úspešne uskutočnilo osem China Fitness Leaders Forum.V posledných rokoch organizačný výbor zhromaždil vynikajúcich obchodných lídrov z rôznych oblastí v Číne...Čítaj viac»
-
Prvá súťaž dizajnu fitness priestoru v Číne v štýle „modernej telocvične“ bola vyhlásená v októbri 2016 a od svojho spustenia pritiahla širokú pozornosť odvetvia fitness a dizajnu.Ide o prvú komplexnú súťaž v oblasti dizajnu fitness priestorov, ktorá zahŕňa šport, fi...Čítaj viac»
-
V roku 2022 príde opäť IWF Shanghai International Fitness Exhibition.Tento rok sa výstavná adresa po prvýkrát presunie do medzinárodného výstavného centra Nanjing, ktoré je naplánované od 30. augusta do 1. septembra, nádhera určite naplní očakávania!9. IWF Shanghai...Čítaj viac»
-
Autor: Erica Lamberg |Fox News Ak v týchto dňoch cestujete za prácou, nezabudnite na svoje fitness ciele.Váš itinerár môže zahŕňať skoré ranné obchodné hovory, neskoršie obchodné stretnutia – a tiež dlhé obedy, neskoré večerné jedlá, ktoré pobavia klientov a dokonca aj následnú prácu v noci v ...Čítaj viac»
-
Autor: Julia Musto |Fox News Stráviť 30 až 60 minút týždenne aktivitami na posilnenie svalov môže podľa japonských vedcov predĺžiť život človeka.V nedávnej štúdii publikovanej v British Journal of Sports Medicine sa skupina zamerala na 16 štúdií, ktoré skúmali pridružené...Čítaj viac»
-
Pokiaľ ide o chudnutie, môže sa zdať, že 1200 je magické číslo.Prakticky každá webová stránka na chudnutie má aspoň jednu (alebo jeden tucet) možností stravovania s 1 200 kalóriami denne.Dokonca aj National Institutes of Health zverejnil stravovací plán s 1200 kalóriami na deň.Čo je také zvláštne ab...Čítaj viac»
-
Ako registrovaný dietológ, certifikovaný špecialista na športovú dietetiku a športový dietológ pre profesionálnych, vysokoškolských, olympijských, stredoškolských a majstrovských športovcov je mojou úlohou pomôcť im využiť stratégie hydratácie a zásobovania energiou na optimalizáciu výkonu.Či už začínate s fitness...Čítaj viac»
-
Janet Helm Výstava National Restaurant Association sa nedávno vrátila do Chicaga po dvojročnej prestávke v dôsledku pandémie.Globálna výstava bola plná nových jedál a nápojov, vybavenia, obalov a technológií pre reštauračný priemysel, vrátane kuchynských robotov a automatických nápojov...Čítaj viac»
-
Cedric X. Bryant Vysokointenzívny intervalový tréning alebo HIIT zaškrtáva dve najdôležitejšie políčka, pokiaľ ide o programovanie cvičenia: vysoká účinnosť v krátkom čase.HIIT tréningy sú veľmi náročné a obsahujú krátke dávky (alebo intervaly) veľmi intenzívneho cvičenia pre...Čítaj viac»
