-
Aron mahimo ang pag-uswag sa usa ka ehersisyo nga programa, kinahanglan nimo nga iduso ang imong kaugalingon gikan sa imong komportable nga lugar.Kung ang imong rutina sa pag-ehersisyo kanunay nga komportable, lagmit dili kini maghagit kanimo.Paglakaw sa parehas nga ruta sa kasilinganan o paghimo sa parehas nga programa sa pagbansay sa kusog nga semana pagkahuman ...Basaha ang dugang pa»
-
Gipakita sa panukiduki nga ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa dugokan ug pagpakunhod sa intensity ug pagbalik sa mga yugto sa sakit sa likod.Ang pag-ehersisyo makadugang sa kalig-on sa taludtod, makadasig sa sirkulasyon sa dugo ngadto sa humok nga mga tisyu sa dugokan ug makapauswag sa kinatibuk-ang postura ug pagka-flexible sa taludtod....Basaha ang dugang pa»
-
Libre para sa mga Kurso sa IWF!Makuha nimo kini!Ang IWF China Fitness Ceremony usa ka kalihokan sa industriya sa sports ug fitness nga gilusad sa IWF International Fitness Exhibition.Gipasalig kini sa paghimo sa usa ka fitness trend feast nga naghiusa sa think tank forum, edukasyon ug pagbansay, kompetisyon sa panghitabo ug interactive nga award...Basaha ang dugang pa»
-
Fusion ug Symbiosis |ang 9th China Fitness Leader Forum ipahigayon sa dili madugay!Sukad sa 2014, ang IWF International Fitness Fair malampuson nga nagpahigayon sa walo ka China Fitness Leaders Forum.Sa bag-ohay nga mga tuig, ang organizing committee nagtigum sa talagsaong mga lider sa negosyo gikan sa lain-laing mga kaumahan sa China...Basaha ang dugang pa»
-
Ang unang "Modern Gym Style" China Fitness Space Design Competition gilusad niadtong Oktubre 2016, ug nakadani sa halapad nga atensyon gikan sa fitness ug design industry sukad kini gilusad.Kini usa ka komprehensibo nga komprehensibo nga kompetisyon sa disenyo sa luna sa industriya nga naglangkob sa sports, fi...Basaha ang dugang pa»
-
Sa 2022, ang IWF Shanghai International Fitness Exhibition moabut pag-usab.Karong tuiga, ang adres sa eksibisyon ibalhin sa Nanjing International Expo Center sa unang higayon, nga gikatakda gikan sa Agosto 30 hangtod sa Setyembre 1, ang katingad-an siguradong matuman ang mga gilauman!Ang 9th IWF Shanghai...Basaha ang dugang pa»
-
Ni Erica Lamberg |Fox News Kung nagbiyahe ka alang sa trabaho karong mga adlawa, siguruha nga ibutang sa hunahuna ang imong mga katuyoan sa kahimsog.Ang imong itineraryo mahimong maglakip sa mga tawag sa pagpamaligya sa sayo sa buntag, mga miting sa negosyo sa ulahi nga adlaw - ug usab taas nga paniudto, mga pagkaon sa gabii nga naglingaw sa mga kliyente ug bisan ang follow-up nga trabaho sa gabii sa ...Basaha ang dugang pa»
-
Ni Julia Musto |Fox News Ang paggugol ug 30 ngadto sa 60 minutos sa mga kalihokan sa pagpakusog sa kaunoran kada semana makadugang ug mga tuig sa kinabuhi sa usa ka tawo, sumala sa mga tigdukiduki sa Hapon.Sa usa ka bag-o nga pagtuon nga gipatik sa British Journal of Sports Medicine, ang grupo mitan-aw sa 16 ka mga pagtuon nga nagsusi sa asosasyon ...Basaha ang dugang pa»
-
Kung bahin sa pagkawala sa timbang, mahimo’g ingon og 1,200 ang magic nga numero.Halos ang matag website sa pagpamenos sa timbang adunay labing menos usa (o usa ka dosena) nga 1,200-calorie-a-adlaw nga mga kapilian sa pagkaon.Bisan ang National Institutes of Health nagpatik ug 1,200 ka kaloriya kada adlaw nga plano sa pagkaon.Unsa ang espesyal nga ab...Basaha ang dugang pa»
-
Isip usa ka rehistradong dietitian, board certified specialist sa sports dietetics ug sports dietitian para sa propesyonal, collegiate, Olympic, high school ug masters nga mga atleta, ang akong tahas mao ang pagtabang kanila nga makapahimulos sa hydration ug mga estratehiya sa pag-fuel aron ma-optimize ang performance.Nagsugod ka man ug fitness...Basaha ang dugang pa»
-
Ni Janet Helm Ang National Restaurant Association Show bag-o lang mibalik sa Chicago pagkahuman sa duha ka tuig nga pahulay tungod sa pandemya.Ang tibuok kalibutan nga pasundayag puno sa mga bag-ong pagkaon ug ilimnon, kagamitan, packaging ug teknolohiya alang sa industriya sa restawran, lakip na ang mga robot sa kusina ug awtomatik nga ilimnon...Basaha ang dugang pa»
-
Ni Cedric X. Bryant Ang High-intensity interval training, o HIIT, nagsusi sa duha sa labing importante nga mga kahon kon bahin sa ehersisyo programming: taas nga pagkaepektibo sa mubo nga panahon.Ang mga pag-ehersisyo sa HIIT mahagiton kaayo ug adunay mga mubu nga pagbuto (o mga agwat) sa taas kaayo nga intensidad nga ehersisyo alang sa ...Basaha ang dugang pa»
