-
Sabiex tagħmel progress fi programm ta 'eżerċizzju, għandek bżonn timbotta lilek innifsek b'mod intelliġenti barra miż-żona ta' kumdità tiegħek.Jekk ir-rutina ta' eżerċizzju tiegħek hija dejjem komda, x'aktarx li ma tkunx ta' sfida.Tgħaddi l-istess rotta mill-viċinat jew twettaq l-istess programm ta’ taħriġ ta’ saħħa ġimgħa wara...Aqra iktar»
-
Ir-riċerka wriet li l-eżerċizzju jista 'jgħin biex jippromwovi s-saħħa tas-sinsla u jnaqqas l-intensità u r-rikorrenza ta' episodji ta 'uġigħ fid-dahar.L-eżerċizzju jista 'jżid l-istabbiltà tas-sinsla, jinkoraġġixxi ċ-ċirkolazzjoni tal-fluss tad-demm għat-tessuti rotob tas-sinsla u jtejjeb il-qagħda ġenerali u l-flessibilità tas-sinsla....Aqra iktar»
-
B'xejn għall-Korsijiet tal-IWF!Tista 'tikseb dan!IWF China Fitness Cerimony hija avveniment tal-industrija tal-isports u l-fitness imniedi mill-IWF International Fitness Exhibition.Hija impenjata li toħloq festa ta' xejra ta' fitness li tintegra forum ta' think tank, edukazzjoni u taħriġ, kompetizzjoni ta' avvenimenti u premju interattiv...Aqra iktar»
-
Fużjoni u Simbjożi |id-9 Forum tal-Mexxej tal-Fitness taċ-Ċina se jsir dalwaqt!Mill-2014, il-Fiera Internazzjonali tal-Fitness tal-IWF żammet b'suċċess tmien Forum tal-Mexxejja tal-Fitness taċ-Ċina.F'dawn l-aħħar snin, il-kumitat organizzattiv ġabar mexxejja tan-negozju pendenti minn oqsma differenti fuq iċ-Ċina...Aqra iktar»
-
L-ewwel Kompetizzjoni tad-Disinn tal-Ispazju tal-Fitness taċ-Ċina "Modern Gym Style" tnediet f'Ottubru 2016, u ġibdet attenzjoni wiesgħa mill-industrija tal-fitness u tad-disinn minn mindu tnediet.Hija l-ewwel kompetizzjoni komprensiva tad-disinn tal-ispazju tal-fitness tal-industrija li tkopri l-isports, il-fi...Aqra iktar»
-
Fl-2022, l-IWF Shanghai International Fitness Exhibition se terġa 'tiġi.Din is-sena, l-indirizz tal-wirja se jitmexxa għal Nanjing International Expo Center għall-ewwel darba, skedat mit-30 ta 'Awwissu sal-1 ta' Settembru, l-isbaħ ċertament se tlaħħaq mal-aspettattivi!Id-9 IWF Shanghai...Aqra iktar»
-
Minn Erica Lamberg |Fox News Jekk qed tivvjaġġa għax-xogħol f'dawn il-jiem, kun żgur li żżomm f'moħħok l-għanijiet tal-fitness tiegħek.L-itinerarju tiegħek jista' jinkludi sejħiet ta' bejgħ kmieni filgħodu, laqgħat tan-negozju tard - u wkoll ikliet twal, ikliet tard bil-lejl li jiddivertenti lill-klijenti u anke xogħol ta' segwitu bil-lejl fi...Aqra iktar»
-
Minn Julia Musto |Fox News Infieq minn 30 sa 60 minuta fuq attivitajiet li jsaħħu l-muskoli kull ġimgħa jista 'jżid is-snin fil-ħajja ta' persuna, skond riċerkaturi Ġappuniżi.Fi studju reċenti ppubblikat fil-British Journal of Sports Medicine, il-grupp ħares lejn 16-il studju li eżaminaw l-assoċjazzjoni...Aqra iktar»
-
Meta niġu biex jitilfu l-piż, jista 'jidher li 1,200 huwa n-numru maġiku.Prattikament kull websajt ta 'telf ta' piż hemmhekk għandha mill-inqas waħda (jew tużżana) għażla ta 'dieta ta' 1,200 kaloriji kuljum.Anke l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa ppubblikaw pjan ta’ ikla ta’ 1,200 kaloriji kuljum.X'inhu hekk speċjali ab...Aqra iktar»
-
Bħala dietista reġistrat, speċjalista ċċertifikat fil-bord fid-dietetika tal-isports u dietista tal-isports għal atleti professjonali, kolleġġjali, Olimpiċi, tal-iskola sekondarja u tal-masters, ir-rwol tiegħi huwa li ngħinhom jikkapitalizzaw fuq strateġiji ta’ idratazzjoni u fjuwil biex jottimizzaw il-prestazzjoni.Kemm jekk qed tibda fitnes...Aqra iktar»
-
Minn Janet Helm In-National Restaurant Association Show reċentement irritorna Chicago wara waqfa ta’ sentejn minħabba l-pandemija.L-ispettaklu globali kien mimli bieżla b'ikel u xorb ġdid, tagħmir, ippakkjar u teknoloġija għall-industrija tar-ristoranti, inkluż robotika tal-kċina u xorb awtomatiku...Aqra iktar»
-
Minn Cedric X. Bryant Taħriġ ta 'intervall ta' intensità għolja, jew HIIT, jiċċekkja tnejn mill-aktar kaxxi importanti meta niġu għall-ipprogrammar ta 'eżerċizzju: effettività għolja f'ammont qasir ta' żmien.Workouts HIIT huma ta 'sfida ħafna u fihom jinfaqa' qosra (jew intervalli) ta 'eżerċizzju ta' intensità għolja ħafna għal...Aqra iktar»
