ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ମିଡିଆ |

ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମରେ ଅଗ୍ରଗତି କରିବାକୁ, ତୁମକୁ ଚତୁରତାର ସହିତ ନିଜ ଆରାମ ସ୍ଥାନରୁ ବାହାରକୁ ଠେଲିବାକୁ ପଡିବ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସର୍ବଦା ଆରାମଦାୟକ, ଏହା ସମ୍ଭବତ you ଆପଣଙ୍କୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରୁନାହିଁ |ପଡ଼ୋଶୀ ଦେଇ ସମାନ ମାର୍ଗ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସମାନ ଶକ୍ତି-ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସପ୍ତାହରେ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏପିସୋଡର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ବ୍ୟାୟାମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ଥିରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ମେରୁଦଣ୍ଡର କୋମଳ ଟିସୁରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |...ଅଧିକ ପଢ»

IWF ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପାଇଁ ମାଗଣା!ଆପଣ ଏହାକୁ ପାଇପାରିବେ!IWF ଚାଇନା ଫିଟନେସ୍ ସମାରୋହ ହେଉଛି IWF ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଏକ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ଇଭେଣ୍ଟ |ଥିଙ୍କ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଫୋରମ୍, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ତାଲିମ, ଇଭେଣ୍ଟ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଏବଂ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ପୁରସ୍କାରକୁ ଏକୀକୃତ କରି ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ଭୋଜି ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଏହା ପ୍ରତିବଦ୍ଧ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଏବଂ ସିମ୍ବିବିଓସିସ୍ |9th ମ ଚାଇନା ଫିଟନେସ୍ ଲିଡର ଫୋରମ୍ ଶୀଘ୍ର ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେବ!2014 ପରଠାରୁ, IWF ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଫିଟନେସ୍ ମେଳା ସଫଳତାର ସହିତ ଆଠଟି ଚାଇନା ଫିଟନେସ୍ ଲିଡର ଫୋରମ୍ ଆୟୋଜନ କରିଛି |ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଆୟୋଜକ କମିଟି ଚୀନ୍‌ର ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରରୁ ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟବସାୟିକ ନେତାମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି କରିଥିଲେ ...ଅଧିକ ପଢ»

ପ୍ରଥମ “ଆଧୁନିକ ଜିମ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍” ଚାଇନା ଫିଟନେସ୍ ସ୍ପେସ୍ ଡିଜାଇନ୍ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଅକ୍ଟୋବର 2016 ରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରଠାରୁ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଡିଜାଇନ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ବ୍ୟାପକ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଥିଲା ​​|ଏହା ଏକ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି-ପ୍ରଥମ ବିସ୍ତୃତ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ପେସ୍ ଡିଜାଇନ୍ ପ୍ରତିଯୋଗିତା, କ୍ରୀଡା, ଫାଇ ...ଅଧିକ ପଢ»

2022 ରେ, IWF ସାଂଘାଇ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ପୁଣି ଆସିବ |ଏହି ବର୍ଷ, ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ଠିକଣା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ନାନଜିଙ୍ଗ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଏକ୍ସପୋ ସେଣ୍ଟରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେବ, ଅଗଷ୍ଟ 30 ରୁ ସେପ୍ଟେମ୍ବର 1 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧାର୍ଯ୍ୟ ହେବ, ଚମତ୍କାର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆଶା ପୂରଣ କରିବ!9th ମ IWF ସାଂଘାଇ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଏରିକା ଲାମବର୍ଗଙ୍କ ଦ୍ୱାରା |ଫକ୍ସ ନ୍ୟୁଜ୍ ଯଦି ଆପଣ ଆଜିକାଲି କାମ ପାଇଁ ଭ୍ରମଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |ତୁମର ମାର୍ଗରେ ସକାଳର ବିକ୍ରୟ କଲ୍, ବିଳମ୍ବିତ ଦିନର ବ୍ୟବସାୟ ସଭା - ଏବଂ ଲମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ମନୋରଞ୍ଜନ କରିବା ଏବଂ ରାତିରେ ଅନୁସରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଜୁଲିଆ ମୁସ୍ତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା |ଜାପାନିଜ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଫକ୍ସ ନ୍ୟୁଜ୍ ସାପ୍ତାହିକ ମାଂସପେଶୀ-ଶକ୍ତିଶାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ 30 ରୁ 60 ମିନିଟ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନରେ ବର୍ଷ ଯୋଡିପାରେ |ବ୍ରିଟିଶ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଗୋଷ୍ଠୀ 16 ଟି ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଦେଖିଲେ ଯାହା ଆସୋସିଏଟ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲା ​​...ଅଧିକ ପଢ»

ଯେତେବେଳେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆସେ, ଏହା 1200 ଭଳି ମ୍ୟାଜିକ୍ ନମ୍ବର ପରି ମନେହୁଏ |ବାସ୍ତବରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ୱେବସାଇଟରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ (କିମ୍ବା ଏକ ଡଜନ) 1,200-କ୍ୟାଲୋରୀ-ଦିନିକିଆ ଖାଦ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ଅଛି |ଏପରିକି ନ୍ୟାସନାଲ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲଥ୍ ଦିନକୁ 1,200 କ୍ୟାଲୋରୀ ଭୋଜନ ଯୋଜନା ପ୍ରକାଶ କରିଛି |ଏତେ ସ୍ ab ତନ୍ତ୍ର କଣ ...ଅଧିକ ପଢ»

ବୃତ୍ତିଗତ, କଲେଜିୟଟ୍, ଅଲିମ୍ପିକ୍, ହାଇସ୍କୁଲ୍ ଏବଂ ମାଷ୍ଟର ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପଞ୍ଜୀକୃତ ଡାଏଟିସିଆନ୍, ବୋର୍ଡ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞ ତଥା କ୍ରୀଡା ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଭାବରେ, ମୋର ଭୂମିକା ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଇନ୍ଧନ ରଣନୀତି ଉପରେ ପୁଞ୍ଜି ଦେବାରେ ମୋର ଭୂମିକା |ଆପଣ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଜାନେଟ ହେଲମଙ୍କ ଦ୍ National ାରା ମହାମାରୀ ହେତୁ ଦୁଇ ବର୍ଷର ବ୍ୟବଧାନ ପରେ ନ୍ୟାସନାଲ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ଆସୋସିଏସନ ସୋ ନିକଟରେ ଚିକାଗୋକୁ ଫେରି ଆସିଥିଲା।ରୋଷେଇ ଘର ରୋବୋଟିକ୍ସ ଏବଂ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ବିଭର ସମେତ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ଶିଳ୍ପ ପାଇଁ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ, ଯନ୍ତ୍ରପାତି, ପ୍ୟାକେଜିଂ ଏବଂ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ସହିତ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ଶୋଭାଯାତ୍ରା ...ଅଧିକ ପଢ»

ସେଡ୍ରିକ୍ ଏକ୍ସ।HIIT ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଅତି ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମର କ୍ଷୁଦ୍ର ବିସ୍ଫୋରଣ (କିମ୍ବା ବ୍ୟବଧାନ) ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ...ଅଧିକ ପଢ»