Preas & Meáin

  • 10 leid chun an deacracht a bhaineann le do chuid aclaíochta a mhéadú go sábháilte
    Am postála: Lúnasa-12-2022

    Chun dul chun cinn a dhéanamh i gclár aclaíochta, ní mór duit tú féin a bhrú go cliste amach as do chrios chompord.Má bhíonn do ghnáthamh aclaíochta compordach i gcónaí, is dócha nach mbeidh dúshlán ort.Ag siúl ar an mbealach céanna tríd an chomharsanacht nó ag déanamh an chláir oiliúna neart céanna seachtain tar éis...Leigh Nios mo»

  • A fheidhmiú go sábháilte le pian ar ais
    Am postála: Lúnasa-12-2022

    Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le cleachtadh cabhrú le sláinte an spine a chur chun cinn agus déine agus atarlú eipeasóid pian ar ais a laghdú.Is féidir le cleachtadh cobhsaíocht an dromlaigh a mhéadú, scaipeadh fola a spreagadh chuig fíocháin bhoga an spine agus staidiúir iomlán agus solúbthacht dromlaigh a fheabhsú....Leigh Nios mo»

  • Saor in aisce do Chúrsaí IWF!Is féidir leat é a fháil!
    Am postála: Lúnasa-12-2022

    Saor in aisce do Chúrsaí IWF!Is féidir leat é a fháil!Is imeacht tionscail spóirt agus folláine é Searmanas Aclaíochta IWF China a sheol IWF International Fitness Exhibition.Tá sé tiomanta d'fhéile treochta aclaíochta a chruthú a chomhtháthaíonn fóram meitheal smaointe, oideachas agus oiliúint, comórtas imeachtaí agus dámhachtain idirghníomhach...Leigh Nios mo»

  • Comhleá& Symbiosis |beidh an 9ú Fóram Ceannaire Aclaíochta na Síne ar siúl go luath!
    Am postála: Lúnasa-12-2022

    Comhleá& Symbiosis |beidh an 9ú Fóram Ceannaire Aclaíochta na Síne ar siúl go luath!Ó 2014, d'éirigh le hAonach Aclaíochta Idirnáisiúnta IWF ocht bhFóram Ceannairí Aclaíochta na Síne a thionól.Le blianta beaga anuas, tá ceannairí gnó den scoth ó réimsí éagsúla na Síne bailithe ag an gcoiste eagraithe...Leigh Nios mo»

  • Tá an 6ú Stíl Giomnáisiam Nua-Aimseartha ag fanacht leat!
    Am postála: Jul-27-2022

    Seoladh an chéad “Stíl Giomnáisiam Nua-Aimseartha” Comórtas Dearaidh Spás Aclaíochta na Síne i mí Dheireadh Fómhair 2016, agus tá aird leathan tarraingthe aige ón tionscal aclaíochta agus dearaidh ó seoladh é.Is comórtas cuimsitheach dearadh spáis aclaíochta é den chéad tionscal a chuimsíonn na spóirt, fi...Leigh Nios mo»

  • Comhaireamh síos go dtí 60 lá!Paisean i mí Lúnasa, agus bualadh leat i Nanjing!
    Am postála: Jul-27-2022

    I 2022, tiocfaidh Taispeántas Folláine Idirnáisiúnta IWF Shanghai arís.I mbliana, aistreofar seoladh an taispeántais chuig Ionad Expo Idirnáisiúnta Nanjing den chéad uair, sceidealta ó 30 Lúnasa go 1 Meán Fómhair, is cinnte go mbeidh an t-iontach ag súil leis!An 9ú IWF Shanghai...Leigh Nios mo»

  • Conas aclaíocht a dhéanamh le linn turas oibre agus fanacht aclaí agus tú ag taisteal
    Am postála: Jul-21-2022

    Le Erica Lamberg |Fox News Má tá tú ag taisteal chun oibre na laethanta seo, déan cinnte do spriocanna aclaíochta a choinneáil i gcuimhne.D’fhéadfadh glaonna díolacháin go luath ar maidin, cruinnithe gnó déanacha sa lá a bheith i do chúrsa taistil - agus freisin lónta fada, béilí déanach san oíche a chuireann siamsaíocht ar fáil do chliaint agus fiú obair leantach san oíche i ...Leigh Nios mo»

  • D’fhéadfaí oiliúint neart 30-60 nóiméad sa tseachtain a nascadh le saolré níos faide: staidéar
    Am postála: Jul-21-2022

    Le Julia Musto |Fox News D'fhéadfadh go gcuirfeadh caiteachas 30 go 60 nóiméad ar ghníomhaíochtaí neartaithe muscle go seachtainiúil le saol an duine, dar le taighdeoirí na Seapáine.I staidéar le déanaí a foilsíodh sa British Journal of Sports Medicine, d'fhéach an grúpa ar 16 staidéar a rinne scrúdú ar an gcumann ...Leigh Nios mo»

  • An bhfuil aiste bia 1,200-calorie ceart duitse?
    Am postála: Jul-14-2022

    Nuair a thagann sé chun meáchan a chailleadh, is cosúil gurb é 1,200 an uimhir draíochta.Beagnach gach suíomh gréasáin meáchain caillteanas amach ann tá ar a laghad ceann amháin (nó aon dosaen) 1,200-calorie-roghanna aiste bia in aghaidh an lae.D'fhoilsigh fiú na hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte plean béile 1,200 calorie in aghaidh an lae.Cad atá chomh speisialta ab...Leigh Nios mo»

  • Leideanna Hydration agus Breosla le haghaidh Aclaíochta
    Am postála: Jul-14-2022

    Mar dhiaitéiteach cláraithe, speisialtóir deimhnithe ag bord i mbia-eolaíocht spóirt agus diaitéiteach spóirt do lúthchleasaithe gairmiúla, coláisteacha, Oilimpeacha, ardscoile agus máistrí, is é mo ról ná cabhrú leo leas a bhaint as straitéisí hiodráitithe agus breoslaithe chun an fheidhmíocht a bharrfheabhsú.Cibé an bhfuil tú ag tosú ar fholláine...Leigh Nios mo»

  • 6 Treochtaí Bia is Fearr Ón Seó Náisiúnta Bialainne
    Am postála: Jul-07-2022

    Le Janet Helm D'fhill Seó an Chumainn Náisiúnta Bialann go Chicago le déanaí tar éis sos dhá bhliain mar gheall ar an bpaindéim.Bhí an seó domhanda fuadar le bianna agus deochanna, trealamh, pacáistiú agus teicneolaíocht nua don tionscal bialainne, lena n-áirítear róbataic cistine agus dí uathoibríoch ...Leigh Nios mo»

  • Cad é Clár Cleachtadh HIIT?
    Am postála: Jul-07-2022

    Le Cedric X. Bryant Seiceálann oiliúint eatramh ard-déine, nó HIIT, dhá cheann de na boscaí is tábhachtaí maidir le ríomhchlárú aclaíochta: ardéifeachtúlacht i mbeagán ama.Tá cleachtaí HIIT an-dúshlánach agus bíonn pléascanna gearra (nó eatraimh) acu d’fheidhmiú an-déine le...Leigh Nios mo»