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Um bei einem Trainingsprogramm Fortschritte zu machen, müssen Sie sich intelligent aus Ihrer Komfortzone herausdrängen.Wenn Ihr Trainingsprogramm immer angenehm ist, wird es Sie wahrscheinlich nicht herausfordern.Den gleichen Weg durch die Nachbarschaft gehen oder Woche für Woche das gleiche Krafttrainingsprogramm absolvieren ...Mehr lesen»
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Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung dazu beitragen kann, die Gesundheit der Wirbelsäule zu fördern und die Intensität und das Wiederauftreten von Rückenschmerzen zu reduzieren.Bewegung kann die Stabilität der Wirbelsäule erhöhen, die Durchblutung der Weichteile der Wirbelsäule fördern und die allgemeine Haltung und Flexibilität der Wirbelsäule verbessern....Mehr lesen»
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Kostenlos für IWF-Kurse!Du kannst es bekommen!Die IWF China Fitness Ceremony ist eine Veranstaltung der Sport- und Fitnessbranche, die von der IWF International Fitness Exhibition ins Leben gerufen wurde.Es hat sich zum Ziel gesetzt, ein Fitness-Trendfest zu veranstalten, das ein Think-Tank-Forum, Aus- und Weiterbildung, einen Event-Wettbewerb und eine interaktive Preisverleihung umfasst ...Mehr lesen»
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Fusion & Symbiose |Das 9. China Fitness Leader Forum findet bald statt!Seit 2014 hat die IWF International Fitness Fair acht erfolgreiche China Fitness Leaders Forums veranstaltet.In den letzten Jahren hat das Organisationskomitee herausragende Wirtschaftsführer aus verschiedenen Bereichen auf dem chinesischen... versammelt.Mehr lesen»
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Der erste „Modern Gym Style“ China Fitness Space Design-Wettbewerb wurde im Oktober 2016 ins Leben gerufen und hat seit seiner Einführung große Aufmerksamkeit in der Fitness- und Designbranche auf sich gezogen.Es handelt sich um einen branchenweit ersten umfassenden Wettbewerb zur Gestaltung von Fitnessräumen, der die Bereiche Sport, Fitness ...Mehr lesen»
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Im Jahr 2022 findet die IWF Shanghai International Fitness Exhibition erneut statt.In diesem Jahr wird die Ausstellungsadresse zum ersten Mal in das Nanjing International Expo Center verlegt, das vom 30. August bis 1. September geplant ist. Das Wunderbare wird den Erwartungen mit Sicherheit gerecht!Die 9. IWF Shanghai...Mehr lesen»
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Von Erica Lamberg |Fox News Wenn Sie heutzutage beruflich unterwegs sind, sollten Sie Ihre Fitnessziele im Auge behalten.Ihr Reiseplan könnte frühmorgendliche Verkaufsgespräche, späte Geschäftstreffen – aber auch lange Mittagessen, spätabendliche Mahlzeiten zur Bewirtung von Kunden und sogar Nacharbeiten am Abend in ... umfassen.Mehr lesen»
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Von Julia Musto |Laut japanischen Forschern könnte die wöchentliche Teilnahme von 30 bis 60 Minuten an muskelstärkenden Aktivitäten das Leben eines Menschen um Jahre verlängern.In einer kürzlich im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie untersuchte die Gruppe 16 Studien, die den Zusammenhang untersuchten ...Mehr lesen»
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Wenn es ums Abnehmen geht, kann es so aussehen, als wäre 1.200 die magische Zahl.Praktisch jede Website zum Abnehmen bietet mindestens eine (oder ein Dutzend) Diätoptionen mit 1.200 Kalorien pro Tag.Sogar die National Institutes of Health haben einen Ernährungsplan mit 1.200 Kalorien pro Tag veröffentlicht.Was ist das Besondere an...Mehr lesen»
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Als registrierter Ernährungsberater, staatlich geprüfter Spezialist für Sportdiätetik und Sportdiätetiker für Profi-, Hochschul-, Olympia-, High-School- und Mastersportler besteht meine Aufgabe darin, ihnen dabei zu helfen, Hydratations- und Energieversorgungsstrategien zur Leistungsoptimierung zu nutzen.Egal, ob Sie ein Fitnessstudio beginnen...Mehr lesen»
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Von Janet Helm Die National Restaurant Association Show kehrte kürzlich nach einer zweijährigen Pause aufgrund der Pandemie nach Chicago zurück.Die Weltmesse war voller neuer Lebensmittel und Getränke, Ausrüstung, Verpackung und Technologie für die Gastronomie, darunter Küchenrobotik und automatische Getränke...Mehr lesen»
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Von CedricHIIT-Workouts sind sehr anspruchsvoll und bestehen aus kurzen, sehr intensiven Trainingseinheiten (oder Intervallen) für ...Mehr lesen»
