-
Treeningprogrammis edu saavutamiseks peate end nutikalt mugavustsoonist välja suruma.Kui teie treeningrutiin on alati mugav, ei valmista see teile tõenäoliselt väljakutseid.Kõndides sama marsruuti läbi naabruskonna või sooritades sama jõutreeningu programmi nädal pärast...Loe rohkem»
-
Uuringud on näidanud, et treening võib aidata edendada selgroo tervist ning vähendada seljavalu episoodide intensiivsust ja kordumist.Treening võib suurendada selgroo stabiilsust, soodustada vereringet selgroo pehmetes kudedes ning parandada üldist kehahoiakut ja selgroo paindlikkust....Loe rohkem»
-
IWF-i kursustele tasuta!Sa saad selle!IWF China Fitness Ceremony on spordi- ja fitnessitööstuse üritus, mille käivitas IWF International Fitness Exhibition.See on pühendunud fitness-trendi peo loomisele, mis hõlmab mõttekodade foorumit, haridust ja koolitust, ürituste võistlust ja interaktiivseid auhindu...Loe rohkem»
-
Fusioon ja sümbioos |varsti toimub 9. China Fitness Leader Foorum!Alates 2014. aastast on IWF International Fitness Fair edukalt korraldanud kaheksa Hiina spordijuhtide foorumit.Viimastel aastatel on korraldustoimkond koondanud silmapaistvaid ärijuhte erinevatest valdkondadest Hiina...Loe rohkem»
-
Esimene Hiina spordiruumi disainivõistlus „Modern Gym Style“ käivitati 2016. aasta oktoobris ning on pälvinud spordi- ja disainitööstuses laialdast tähelepanu alates selle käivitamisest.See on tööstusharu esimene kõikehõlmav spordiruumide disainivõistlus, mis hõlmab sporti,...Loe rohkem»
-
2022. aastal tuleb taas IWF Shanghai rahvusvaheline fitnessinäitus.Sel aastal viiakse näituse aadress esmakordselt üle Nanjing International Expo Centerisse, mis on kavandatud 30. augustist 1. septembrini, imeline vastab kindlasti ootustele!9. IWF Shanghai...Loe rohkem»
-
Autor: Erica Lamberg |Fox News Kui reisite nendel päevadel töö pärast, pidage kindlasti meeles oma treeningueesmärke.Teie marsruut võib hõlmata varahommikusi müügikõnesid, hilispäevaseid ärikohtumisi ja ka pikki lõunasööke, kliente lõbustavaid hilisõhtuseid eineid ja isegi öist järeltööd ...Loe rohkem»
-
Autor Julia Musto |Fox News Jaapani teadlaste sõnul võib iganädalane 30–60 minutiline lihaseid tugevdav tegevus inimese elule pikendada.Hiljutises ajakirjas British Journal of Sports Medicine avaldatud uuringus uuris rühm 16 uuringut, mis uurisid assotsi...Loe rohkem»
-
Kaalu langetamise puhul võib tunduda, et 1200 on maagiline number.Praktiliselt igal kaalulangetamise veebisaidil on vähemalt üks (või üks tosin) 1200 kalorit sisaldav dieedivõimalus päevas.Isegi riiklikud terviseinstituudid on avaldanud 1200 kalori päevase toitumiskava.Mis on nii erilist ab...Loe rohkem»
-
Registreeritud dietoloogi, sertifitseeritud spordidieetide spetsialistina ja spordidieetnikuna professionaalsetele, kolledži-, olümpia-, keskkooli- ja meistersportlastele, on minu ülesanne aidata neil jõudluse optimeerimiseks kasu saada hüdratsiooni- ja toitestrateegiatest.Olenemata sellest, kas alustate treeninguga...Loe rohkem»
-
Autor Janet Helm National Restaurant Association Show naasis hiljuti Chicagosse pärast kaheaastast pausi pandeemia tõttu.Ülemaailmne näitus oli täis uusi toite ja jooke, seadmeid, pakendeid ja tehnoloogiat restoranitööstusele, sealhulgas köögirobootikat ja automaatseid jooke...Loe rohkem»
-
Autor Cedric X. Bryant Kõrge intensiivsusega intervalltreening ehk HIIT märgib treeningu programmeerimisel kaks kõige olulisemat kasti: kõrge efektiivsus lühikese aja jooksul.HIIT-treeningud on väga keerulised ja sisaldavad väga kõrge intensiivsusega treeningu lühikesi saringuid (või intervalle), et...Loe rohkem»
