-
Om vordering in 'n oefenprogram te maak, moet jy jouself slim uit jou gemaksone druk.As jou oefenroetine altyd gemaklik is, daag dit jou waarskynlik nie uit nie.Stap dieselfde roete deur die woonbuurt of voer dieselfde krag-oefenprogram week na...Lees meer»
-
Navorsing het getoon dat oefening kan help om ruggraatgesondheid te bevorder en die intensiteit en herhaling van rugpyn-episodes te verminder.Oefening kan ruggraatstabiliteit verhoog, bloedvloeisirkulasie na die ruggraat se sagte weefsels aanmoedig en algehele postuur en spinale buigsaamheid verbeter....Lees meer»
-
Gratis vir IWF-kursusse!Jy kan dit kry!IWF China Fitness Ceremony is 'n sport- en fiksheidsbedryfgeleentheid wat deur IWF International Fitness Exhibition geloods is.Dit is daartoe verbind om 'n fiksheidstendensfees te skep wat dinkskrumforum, onderwys en opleiding, geleentheidskompetisie en interaktiewe toekenning integreer ...Lees meer»
-
Fusie en simbiose |die 9de China Fitness Leader Forum word binnekort gehou!Sedert 2014 het die IWF International Fitness Fair agt China Fitness Leaders Forum suksesvol gehou.In onlangse jare het die reëlingskomitee uitstaande sakeleiers uit verskillende velde op die China...Lees meer»
-
Die eerste “Modern Gym Style” China Fitness Space Design Competition is in Oktober 2016 van stapel gestuur en het wyd aandag van die fiksheids- en ontwerpbedryf getrek sedert dit bekend gestel is.Dit is 'n industrie-eerste omvattende fiksheidsruimte-ontwerpkompetisie wat oor die sport-, fi...Lees meer»
-
In 2022 sal IWF Shanghai International Fitness Exhibition weer kom.Hierdie jaar sal die uitstallingsadres vir die eerste keer na Nanjing Internasionale Expo Centre verskuif word, geskeduleer vanaf 30 Augustus tot 1 September, die wonderlike sal beslis aan die verwagtinge voldoen!Die 9de IWF Sjanghai...Lees meer»
-
Deur Erica Lamberg |Fox News As jy deesdae vir werk reis, maak seker dat jy jou fiksheidsdoelwitte in gedagte hou.Jou reisplan kan vroegoggend-verkope-oproepe, laat-dag besigheidsvergaderings insluit - en ook lang middagetes, laataand-etes wat kliënte vermaak en selfs opvolgwerk in die nag in ...Lees meer»
-
Deur Julia Musto |Fox News Om weekliks 30 tot 60 minute aan spierversterkende aktiwiteite te spandeer, kan jare by 'n persoon se lewe voeg, volgens Japannese navorsers.In 'n onlangse studie gepubliseer in die British Journal of Sports Medicine, het die groep gekyk na 16 studies wat die assosiasie ondersoek ...Lees meer»
-
Wanneer dit by gewigsverlies kom, kan dit lyk asof 1 200 die magiese getal is.Feitlik elke gewigsverlieswebwerf daar buite het ten minste een (of een dosyn) 1 200-kalorie-per-dag dieetopsies.Selfs die National Institutes of Health het 'n maaltydplan van 1 200 kalorieë per dag gepubliseer.Wat is so spesiaal ab...Lees meer»
-
As 'n geregistreerde dieetkundige, raadgesertifiseerde spesialis in sportdieetkunde en sportdieetkundige vir professionele, kollegiale, Olimpiese, hoërskool- en meestersatlete, is my rol om hulle te help kapitaliseer op hidrasie- en brandstofstrategieë om prestasie te optimaliseer.Of jy nou 'n fiksheid begin...Lees meer»
-
Deur Janet Helm Die National Restaurant Association Show het onlangs teruggekeer na Chicago ná 'n twee jaar lange onderbreking weens die pandemie.Die wêreldwye skou was besig met nuwe kosse en drankies, toerusting, verpakking en tegnologie vir die restaurantbedryf, insluitend kombuisrobotika en outomatiese drank...Lees meer»
-
Deur Cedric X. Bryant Hoë-intensiteit interval opleiding, of HIIT, kontroleer twee van die belangrikste blokkies wanneer dit kom by oefenprogrammering: hoë doeltreffendheid in 'n kort tydjie.HIIT-oefensessies is baie uitdagend en bevat kort sarsies (of intervalle) van baie hoë-intensiteit oefening vir ...Lees meer»
