-
Bir egzersiz programında ilerleme kaydetmek için kendinizi akıllıca konfor alanınızın dışına itmeniz gerekir.Egzersiz rutininiz her zaman rahatsa, muhtemelen sizi zorlamıyordur.Mahallede aynı rotayı yürümek veya her hafta aynı kuvvet antrenmanı programını uygulamak...Devamını oku»
-
Araştırmalar, egzersizin omurga sağlığını geliştirmeye yardımcı olabileceğini ve sırt ağrısı ataklarının yoğunluğunu ve tekrarını azaltabileceğini göstermiştir.Egzersiz, omurga stabilitesini artırabilir, omurganın yumuşak dokularına kan akışını teşvik edebilir ve genel duruş ve omurga esnekliğini geliştirebilir....Devamını oku»
-
IWF Kursları için Ücretsiz!Alabilirsin!IWF Çin Fitness Töreni, IWF Uluslararası Fitness Fuarı tarafından başlatılan bir spor ve fitness endüstrisi etkinliğidir.Düşünce kuruluşu forumunu, eğitim ve öğretimi, etkinlik yarışmasını ve interaktif ödülü birleştiren bir fitness trend şöleni yaratmaya kendini adamıştır...Devamını oku»
-
Füzyon ve Simbiyoz |9. Çin Fitness Lideri Forumu yakında düzenlenecek!IWF Uluslararası Fitness Fuarı, 2014 yılından bu yana sekiz Çin Fitness Liderleri Forumunu başarıyla gerçekleştirdi.Son yıllarda, organizasyon komitesi Çin'deki farklı alanlardan seçkin iş liderlerini bir araya getirdi...Devamını oku»
-
İlk “Modern Spor Salonu Tarzı” Çin Fitness Alanı Tasarım Yarışması Ekim 2016'da başlatıldı ve başlatıldığı günden bu yana fitness ve tasarım endüstrisinden büyük ilgi gördü.Bu, spor ve spor dallarını kapsayan sektörde bir ilk olan kapsamlı bir fitness alanı tasarımı yarışmasıdır.Devamını oku»
-
2022'de IWF Şanghay Uluslararası Fitness Fuarı yeniden gelecek.Bu yıl serginin adresi ilk kez Nanjing Uluslararası Fuar Merkezi'ne taşınacak ve 30 Ağustos'tan 1 Eylül'e kadar planlanacak, harika kesinlikle beklentileri karşılayacak!9. IWF Şangay...Devamını oku»
-
Erica Lamberg tarafından |Fox News Bugünlerde iş için seyahat ediyorsanız fitness hedeflerinizi aklınızda bulundurduğunuzdan emin olun.Seyahat planınız, sabahın erken saatlerindeki satış görüşmelerini, günün ilerleyen saatlerindeki iş toplantılarını ve ayrıca uzun öğle yemeklerini, müşterileri eğlendiren gece geç saatlerde yapılan yemekleri ve hatta geceleri iş takibini içerebilir ...Devamını oku»
-
Julia Musto tarafından |Fox News Japon araştırmacılara göre haftada 30 ila 60 dakika kas güçlendirici aktivitelere harcamak kişinin hayatına yıllar katabilir.British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada grup, bu ilişkileri inceleyen 16 çalışmayı inceledi.Devamını oku»
-
Konu kilo vermeye geldiğinde sihirli sayı 1.200 gibi görünebilir.Hemen hemen her kilo verme web sitesinde günde en az bir (veya bir düzine) 1.200 kalorilik diyet seçeneği bulunur.Ulusal Sağlık Enstitüleri bile günde 1.200 kalorilik bir yemek planı yayınladı.Bu kadar özel olan ne...Devamını oku»
-
Kayıtlı bir diyetisyen, spor diyetetik alanında kurul sertifikalı uzman ve profesyonel, üniversite, olimpiyat, lise ve usta sporculara yönelik spor diyetisyeni olarak görevim, performanslarını optimize etmek için sıvı alımı ve enerji sağlama stratejilerinden yararlanmalarına yardımcı olmaktır.İster bir fitnessa başlıyor olun...Devamını oku»
-
Yazan: Janet Helm Ulusal Restoran Birliği Gösterisi, pandemi nedeniyle iki yıllık bir aradan sonra kısa süre önce Chicago'ya geri döndü.Küresel fuar, mutfak robotları ve otomatik içecek dahil olmak üzere restoran endüstrisine yönelik yeni yiyecek ve içecekler, ekipmanlar, paketleme ve teknolojilerle doluydu.Devamını oku»
-
Yazan: Cedric X. Bryant Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman veya HIIT, egzersiz programlaması söz konusu olduğunda en önemli iki kutuyu işaretliyor: kısa sürede yüksek verimlilik.HIIT antrenmanları çok zorludur ve kısa aralıklarla (veya aralıklarla) çok yüksek yoğunluklu egzersizler içerir.Devamını oku»
