-
ដើម្បីឈានទៅមុខក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវរុញខ្លួនអ្នកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ប្រសិនបើទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតែងតែមានផាសុកភាព វាទំនងជាមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកទេ។ដើរផ្លូវដូចគ្នាឆ្លងកាត់សង្កាត់ ឬអនុវត្តកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដូចគ្នា សប្តាហ៍ក្រោយ...អានបន្ថែម»
-
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង និងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេ និងការកើតឡើងវិញនៃវគ្គឈឺខ្នង។លំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្នង ជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិការទន់របស់ឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថរួម និងភាពបត់បែនរបស់ឆ្អឹងខ្នង។...អានបន្ថែម»
-
ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់វគ្គសិក្សា IWF!អ្នកអាចទទួលបានវា!IWF China Fitness Ceremony គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ឧស្សាហកម្មកីឡា និងកាយសម្បទា ដែលបើកដំណើរការដោយ IWF International Fitness Exhibition ។វាប្តេជ្ញាបង្កើតពិធីបុណ្យនិន្នាការសម្បទា រួមបញ្ចូលវេទិការអ្នកគិត ការអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល ការប្រកួតប្រជែងព្រឹត្តិការណ៍ និងពានរង្វាន់អន្តរកម្ម...អានបន្ថែម»
-
Fusion & Symbiosis |វេទិកាអ្នកដឹកនាំសម្បទាចិនលើកទី៩ នឹងប្រព្រឹត្តទៅក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ!ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2014 មក ពិព័រណ៍លំហាត់ប្រាណអន្តរជាតិ IWF បានប្រារព្ធឡើងដោយជោគជ័យនូវវេទិកាអ្នកដឹកនាំសម្បទាចិនចំនួនប្រាំបី។ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ គណៈកម្មាធិការរៀបចំបានប្រមូលផ្តុំអ្នកដឹកនាំធុរកិច្ចឆ្នើមមកពីវិស័យផ្សេងៗគ្នានៅលើប្រទេសចិន ...អានបន្ថែម»
-
ការប្រកួតរចនាលំហកាយសម្បទាចិន "រចនាប័ទ្មហាត់ប្រាណទំនើប" លើកដំបូងត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខែតុលា ឆ្នាំ 2016 ហើយបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយពីឧស្សាហកម្មសម្បទា និងការរចនាចាប់តាំងពីវាត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការ។វាគឺជាការប្រកួតប្រជែងការរចនាលំហកាយសម្បទាដ៏ទូលំទូលាយដំបូងគេបង្អស់ក្នុងឧស្សាហកម្មដែលលាតសន្ធឹងលើកីឡា fi...អានបន្ថែម»
-
នៅឆ្នាំ 2022 IWF Shanghai International Fitness Exhibition នឹងមកម្តងទៀត។នៅឆ្នាំនេះ អាស័យដ្ឋានតាំងពិព័រណ៌នឹងត្រូវផ្លាស់ទៅមជ្ឈមណ្ឌលពិព័រណ៍អន្តរជាតិណានជីង ជាលើកដំបូង ដែលគ្រោងនឹងធ្វើឡើងចាប់ពីថ្ងៃទី 30 ខែសីហា ដល់ថ្ងៃទី 1 ខែកញ្ញា ភាពអស្ចារ្យនឹងកើតឡើងតាមការរំពឹងទុក!ព្រឹត្តិការណ៍ IWF ទីក្រុងសៀងហៃ លើកទី៩...អានបន្ថែម»
-
ដោយ Erica Lamberg |Fox News ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅធ្វើការក្នុងថ្ងៃនេះ សូមប្រាកដថាត្រូវចងចាំគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។ដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកអាចរួមបញ្ចូលការហៅទូរសព្ទលក់ពេលព្រឹក ការប្រជុំអាជីវកម្មពេលយប់ - និងអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏យូរ អាហារពេលយប់ដែលផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយដល់អតិថិជន និងសូម្បីតែតាមដានការងារនៅពេលយប់នៅក្នុង ...អានបន្ថែម»
-
ដោយ Julia Musto |សារព័ត៌មាន Fox News ចំណាយពេលពី 30 ទៅ 60 នាទីលើសកម្មភាពពង្រឹងសាច់ដុំប្រចាំសប្តាហ៍អាចបន្ថែមអាយុជាច្រើនឆ្នាំដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស នេះបើយោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុន។នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង British Journal of Sports Medicine ក្រុមនេះបានពិនិត្យមើលការសិក្សាចំនួន 16 ដែលពិនិត្យទៅលើសមាគម...អានបន្ថែម»
-
នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ វាអាចហាក់ដូចជា 1,200 គឺជាលេខវេទមន្ត។ជាក់ស្តែងរាល់គេហទំព័រសម្រកទម្ងន់នៅទីនោះមានជម្រើសរបបអាហារយ៉ាងហោចណាស់មួយ (ឬមួយដប់) 1,200 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។សូម្បីតែវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពក៏បានបោះពុម្ពផែនការអាហារ 1,200 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។មានអ្វីពិសេសម្លេះ...អានបន្ថែម»
-
ក្នុងនាមជាអ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារកីឡា និងអ្នកតមអាហារកីឡាសម្រាប់អត្តពលិកអាជីព មហាវិទ្យាល័យ អូឡាំពិក វិទ្យាល័យ និងថ្នាក់អនុបណ្ឌិត តួនាទីរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីជួយពួកគេប្រមូលទុនលើយុទ្ធសាស្រ្តផ្តល់ជាតិទឹក និងថាមពលដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រតិបត្តិការ។មិនថាអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ...អានបន្ថែម»
-
ដោយ Janet Helm The National Restaurant Association Show ថ្មីៗនេះបានត្រលប់ទៅទីក្រុងឈីកាហ្គោវិញបន្ទាប់ពីការផ្អាកអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំដោយសារជំងឺរាតត្បាត។ការបង្ហាញជាសាកលនេះមានភាពអ៊ូអរជាមួយនឹងអាហារ និងភេសជ្ជៈថ្មីៗ បរិក្ខារ ការវេចខ្ចប់ និងបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ឧស្សាហកម្មភោជនីយដ្ឋាន រួមទាំងមនុស្សយន្តផ្ទះបាយ និងភេសជ្ជៈស្វ័យប្រវត្តិ...អានបន្ថែម»
-
ដោយ Cedric X. Bryant High-Intensity Interval Training ឬ HIIT ពិនិត្យប្រអប់សំខាន់បំផុតចំនួនពីរ នៅពេលនិយាយអំពីការសរសេរកម្មវិធី៖ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។លំហាត់ប្រាណ HIIT មានការពិបាក និងបង្ហាញពីការផ្ទុះខ្លីៗ (ឬចន្លោះពេល) នៃលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់សម្រាប់...អានបន្ថែម»
