-
Abyste dosáhli pokroku ve cvičebním programu, musíte se chytře vytlačit ze své komfortní zóny.Pokud je vaše cvičební rutina vždy pohodlná, pravděpodobně pro vás nebude výzvou.Procházka stejnou trasou po okolí nebo provedení stejného silového tréninkového programu týden po...Přečtěte si více»
-
Výzkum ukázal, že cvičení může pomoci podpořit zdraví páteře a snížit intenzitu a opakování epizod bolesti zad.Cvičení může zvýšit stabilitu páteře, podpořit průtok krve do měkkých tkání páteře a zlepšit celkové držení těla a pružnost páteře....Přečtěte si více»
-
Zdarma pro kurzy IWF!Můžeš to dostat!IWF China Fitness Ceremony je sportovní a fitness průmyslová událost zahájená IWF International Fitness Exhibition.Je odhodlána vytvořit festival trendů v oblasti fitness, který integruje fórum think-tanků, vzdělávání a školení, soutěžní akce a interaktivní ceny...Přečtěte si více»
-
Fusion & Symbiosis |již brzy se bude konat 9. China Fitness Leader Forum!Od roku 2014 se na Mezinárodním veletrhu fitness IWF úspěšně konalo osm China Fitness Leaders Forum.V posledních letech organizační výbor shromáždil vynikající obchodní lídry z různých oborů v Číně...Přečtěte si více»
-
První soutěž designu fitness prostoru v Číně „Modern Gym Style“ byla zahájena v říjnu 2016 a od svého zahájení přitáhla širokou pozornost odvětví fitness a designu.Jedná se o první komplexní soutěž designu fitness prostor v oboru sportu, fi...Přečtěte si více»
-
V roce 2022 se opět uskuteční IWF Shanghai International Fitness Exhibition.Letos se výstavní adresa poprvé přesune do mezinárodního výstaviště Nanjing, které je naplánováno od 30. srpna do 1. září, nádhera jistě splní očekávání!9. IWF Shanghai...Přečtěte si více»
-
Autor: Erica Lamberg |Fox News Pokud v těchto dnech cestujete za prací, nezapomeňte mít na paměti své fitness cíle.Váš itinerář může zahrnovat ranní prodejní hovory, obchodní schůzky do pozdních dnů – a také dlouhé obědy, večeře do pozdních nočních hodin pro zábavu klientů a dokonce i následnou práci v noci v...Přečtěte si více»
-
Autor: Julia Musto |Fox News Strávit 30 až 60 minut týdně aktivitami na posílení svalů může podle japonských vědců prodloužit život člověka.V nedávné studii publikované v British Journal of Sports Medicine skupina zkoumala 16 studií, které zkoumaly asociaci...Přečtěte si více»
-
Pokud jde o hubnutí, může se zdát, že 1200 je magické číslo.Prakticky každý web o hubnutí má alespoň jednu (nebo jeden tucet) dietních možností s 1 200 kaloriemi denně.Dokonce i National Institutes of Health zveřejnil denní jídelní plán s 1200 kaloriemi.Co je tak zvláštního...Přečtěte si více»
-
Jako registrovaný dietolog, certifikovaný specialista na sportovní dietetiku a sportovní dietolog pro profesionální, vysokoškolské, olympijské, středoškolské a mistrovské sportovce je mou úlohou pomoci jim využít hydratační a palivové strategie k optimalizaci výkonu.Ať už začínáte s fitness...Přečtěte si více»
-
Od Janet Helm The National Restaurant Association Show se nedávno vrátila do Chicaga po dvouleté přestávce kvůli pandemii.Celosvětová přehlídka byla plná nových potravin a nápojů, vybavení, obalů a technologií pro restaurační průmysl, včetně kuchyňských robotů a automatických nápojů...Přečtěte si více»
-
Cedric X. Bryant Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, zaškrtává dvě nejdůležitější políčka, pokud jde o programování cvičení: vysoká účinnost v krátkém čase.HIIT tréninky jsou velmi náročné a obsahují krátké dávky (nebo intervaly) velmi intenzivního cvičení pro...Přečtěte si více»
