-
Көнүгүү программасында ийгиликке жетиш үчүн, өзүңүздү ыңгайлуу зонаңыздан акылдуулук менен түртүшүңүз керек.Эгерде сиздин көнүгүүңүз дайыма ыңгайлуу болсо, анда ал сизге кыйынчылык жаратпайт.Бир эле маршрутту басып өтүү же бир жумадан кийин ошол эле күч машыгуу программасын аткаруу...Кененирээк окуу»
-
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көнүгүү омурткалардын ден соолугун чыңдоого жана белдин оорушу эпизоддорунун интенсивдүүлүгүн жана кайталанышын азайтууга жардам берет.Көнүгүү омуртканын туруктуулугун жогорулатат, омуртканын жумшак ткандарына кан агымын кубаттайт жана жалпы абалын жана омуртка ийкемдүүлүгүн жакшыртат....Кененирээк окуу»
-
IWF курстары үчүн акысыз!Сиз ала аласыз!IWF China Fitness Ceremony - IWF Эл аралык фитнес көргөзмөсү тарабынан ачылган спорт жана фитнес тармагындагы иш-чара.Ал аналитикалык борборлор форумун, билим берүү жана окутууну, иш-чара конкурсун жана интерактивдүү сыйлыкты бириктирген фитнес тренд майрамын түзүүгө умтулат...Кененирээк окуу»
-
Fusion & Symbiosis |Жакында Кытайдагы фитнес лидерлеринин 9-форуму өтөт!2014-жылдан бери IWF эл аралык фитнес жарманкеси Кытайдагы фитнес лидерлеринин сегиз форумун ийгиликтүү өткөрдү.Акыркы жылдары уюштуруу комитети Кытайдын ар кайсы тармактарынан көрүнүктүү бизнес лидерлерин чогултту...Кененирээк окуу»
-
Биринчи "Заманбап Gym Style" Кытай фитнес-мейкиндик долбоорлоо конкурсу 2016-жылдын октябрында башталган жана ал ишке киргизилгенден бери фитнес жана дизайн индустриясынын кеңири көңүлүн бурду.Бул өнөр жайда биринчи жолу комплекстүү фитнес-мейкиндик дизайн конкурсу болуп саналат, спорт, фитнес ...Кененирээк окуу»
-
2022-жылы IWF Шанхай эл аралык фитнес көргөзмөсү кайрадан келет.Бул жылы көргөзмө дареги Нанкин эл аралык ЭКСПО борборуна биринчи жолу көчүрүлөт, 30-августтан 1-сентябрга чейин пландаштырылган, сонун, албетте, үмүттөрдү актайт!9-IWF Шанхай...Кененирээк окуу»
-
Эрика Ламберг |Fox News Эгерде сиз ушул күндөрү жумушка бара жатсаңыз, фитнес максаттарыңызды унутпаңыз.Маршрутуңузга эртең мененки сатуу чалуулары, кечки бизнес жолугушуулар, ошондой эле узак түшкү тамактар, кардарлардын көңүлүн ачуучу түнкү тамактар, жада калса түнкү кийинки жумуш...Кененирээк окуу»
-
Julia Musto |Fox News Жапон изилдөөчүлөрүнүн айтымында, жумасына 30-60 мүнөт булчуңдарды чыңдоочу иш-чараларга сарптоо адамдын өмүрүн узартат.British Journal of Sports Medicine журналында жарыяланган акыркы изилдөөдө, топ ассоциацияны изилдеген 16 изилдөөнү карап чыкты ...Кененирээк окуу»
-
Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, 1200 сыйкырдуу сандай сезилиши мүмкүн.Иш жүзүндө ар бир арыктоо сайтында жок дегенде бир (же ондогон) 1200 калориялуу диетанын варианттары бар.Атүгүл Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту күнүнө 1200 калория тамактануу планын жарыялады.Эмне мынча өзгөчө...Кененирээк окуу»
-
Катталган диетолог, спорттук диетология боюнча сертификатталган адис жана кесиптик, колледждик, олимпиадалык, жогорку мектеп жана мастер спортчулар үчүн менин милдетим аларга натыйжалуулукту оптималдаштыруу үчүн гидратация жана майлоочу стратегияларды колдонууга жардам берүү.Фитнес баштайсызбы...Кененирээк окуу»
-
Джанет Хелм тарабынан Улуттук Ресторан Ассоциациясынын Шоу жакында Чикагого пандемиядан улам эки жылдык тыныгуудан кийин кайтып келди.Дүйнөлүк шоу жаңы тамак-аш жана суусундуктар, жабдуулар, таңгактоо жана ресторан индустриясы үчүн технологиялар, анын ичинде ашкана роботтору жана автоматтык суусундуктар менен кызуу болду...Кененирээк окуу»
-
Седрик X. Брайант тарабынан Жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу же HIIT, көнүгүүлөрдү программалоого келгенде эң маанилүү эки кутучаны текшерет: кыска убакыттын ичинде жогорку эффективдүүлүк.HIIT көнүгүүлөрү өтө татаал жана кыска мөөнөттүү (же интервалдар) өтө жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдү камтыйт ...Кененирээк окуу»
