-
Pentru a progresa într-un program de exerciții, trebuie să te împingi inteligent din zona ta de confort.Dacă rutina ta de exerciții este întotdeauna confortabilă, probabil că nu te provoacă.Mersul pe același traseu prin cartier sau efectuarea aceluiași program de antrenament de forță săptămâna după...Citeşte mai mult»
-
Cercetările au arătat că exercițiile fizice pot ajuta la promovarea sănătății coloanei vertebrale și la reducerea intensității și reapariției episoadelor de dureri de spate.Exercițiile fizice pot crește stabilitatea coloanei vertebrale, încurajează circulația fluxului sanguin către țesuturile moi ale coloanei vertebrale și îmbunătățesc postura generală și flexibilitatea coloanei vertebrale....Citeşte mai mult»
-
Gratuit pentru cursurile IWF!Poti sa o obtii!IWF China Fitness Ceremony este un eveniment din industria sportului și fitness lansat de IWF International Fitness Exhibition.Se angajează să creeze o sărbătoare cu tendințe de fitness care să integreze forumul think tank-ului, educația și formarea, competiția de evenimente și premiul interactiv...Citeşte mai mult»
-
Fuziune și simbioză |al 9-lea Forum China Fitness Leader va avea loc în curând!Din 2014, Târgul Internațional de Fitness IWF a organizat cu succes opt China Fitness Leaders Forum.În ultimii ani, comitetul de organizare a reunit lideri de afaceri remarcabili din diferite domenii din China...Citeşte mai mult»
-
Prima competiție China Fitness Space Design „Modern Gym Style” a fost lansată în octombrie 2016 și a atras o mare atenție din partea industriei de fitness și design de când a fost lansată.Este o competiție cuprinzătoare de proiectare a spațiului de fitness din industrie, care acoperă sporturi, fi...Citeşte mai mult»
-
În 2022, IWF Shanghai International Fitness Exhibition va veni din nou.Anul acesta, adresa expoziției va fi mutată pentru prima dată la Nanjing International Expo Center, programată între 30 august și 1 septembrie, minunatul se va ridica cu siguranță la înălțimea așteptărilor!A 9-a IWF Shanghai...Citeşte mai mult»
-
De Erica Lamberg |Fox News Dacă călătoriți pentru muncă în aceste zile, asigurați-vă că aveți în vedere obiectivele de fitness.Itinerarul dvs. ar putea include apeluri de vânzări de dimineața devreme, întâlniri de afaceri până târziu - și, de asemenea, prânzuri lungi, mese până târziu, care să distreze clienții și chiar munca ulterioară noaptea în...Citeşte mai mult»
-
De Julia Musto |Fox News A cheltui între 30 și 60 de minute săptămânal activități de întărire a mușchilor ar putea adăuga ani la viața unei persoane, potrivit cercetătorilor japonezi.Într-un studiu recent publicat în British Journal of Sports Medicine, grupul a analizat 16 studii care au examinat asociația...Citeşte mai mult»
-
Când vine vorba de pierderea în greutate, poate părea că 1.200 este numărul magic.Practic, fiecare site de slăbit de acolo are cel puțin una (sau o duzină) opțiuni de dietă de 1.200 de calorii pe zi.Chiar și Institutul Național de Sănătate a publicat un plan de masă de 1.200 de calorii pe zi.Ce este atât de special pentru...Citeşte mai mult»
-
În calitate de dietetician înregistrat, specialist certificat în dietetică sportivă și dietetician sportiv pentru sportivii profesioniști, colegiali, olimpici, de liceu și de masterat, rolul meu este să îi ajut să valorifice strategiile de hidratare și alimentare pentru a optimiza performanța.Fie că începi un fitness...Citeşte mai mult»
-
De Janet Helm Show-ul Asociației Naționale a Restaurantelor s-a întors recent la Chicago după o pauză de doi ani din cauza pandemiei.Show-ul global a fost plin de alimente și băuturi noi, echipamente, ambalaje și tehnologie pentru industria restaurantelor, inclusiv robotică de bucătărie și băuturi automate...Citeşte mai mult»
-
De Cedric X. Bryant Antrenamentul cu intervale de mare intensitate, sau HIIT, bifează două dintre cele mai importante casete atunci când vine vorba de programarea exercițiilor: eficiență ridicată într-o perioadă scurtă de timp.Antrenamentele HIIT sunt foarte provocatoare și includ rafale scurte (sau intervale) de exerciții de foarte mare intensitate pentru...Citeşte mai mult»
