-
Lai gūtu panākumus vingrojumu programmā, jums gudri jāizstumj sevi no savas komforta zonas.Ja jūsu vingrošanas rutīna vienmēr ir ērta, visticamāk, tas jums neradīs izaicinājumu.Ejot pa to pašu maršrutu pa apkārtni vai veicot to pašu spēka treniņu programmu nedēļu pēc...Lasīt vairāk»
-
Pētījumi liecina, ka vingrinājumi var palīdzēt veicināt mugurkaula veselību un samazināt muguras sāpju epizožu intensitāti un atkārtošanos.Vingrojumi var palielināt mugurkaula stabilitāti, veicināt asinsriti mugurkaula mīkstajos audos un uzlabot vispārējo stāju un mugurkaula elastību....Lasīt vairāk»
-
IWF kursos bez maksas!Jūs to varat saņemt!IWF China Fitness Ceremony ir sporta un fitnesa nozares pasākums, ko aizsāka IWF starptautiskā fitnesa izstāde.Tā ir apņēmusies izveidot fitnesa tendenču svētkus, kas ietver ideju laboratoriju forumu, izglītību un apmācību, pasākumu konkursu un interaktīvu balvu...Lasīt vairāk»
-
Fusion & Simbiosis |drīzumā notiks 9. Ķīnas fitnesa līderu forums!Kopš 2014. gada IWF starptautiskajā fitnesa gadatirgū ir veiksmīgi notikuši astoņi Ķīnas fitnesa līderu forumi.Pēdējos gados organizācijas komiteja ir pulcējusi izcilus biznesa līderus no dažādām jomām uz Ķīnas...Lasīt vairāk»
-
Pirmais Ķīnas fitnesa telpas dizaina konkurss “Modern Gym Style” tika atklāts 2016. gada oktobrī, un kopš tā atklāšanas tas ir piesaistījis plašu fitnesa un dizaina nozares uzmanību.Tas ir nozarē pirmais visaptverošais fitnesa telpu dizaina konkurss, kas aptver sporta, fi...Lasīt vairāk»
-
2022. gadā IWF Šanhajas starptautiskā fitnesa izstāde notiks vēlreiz.Šogad izstādes adrese pirmo reizi tiks pārcelta uz Naņdzjinas Starptautisko izstāžu centru, kas paredzēta no 30. augusta līdz 1. septembrim, brīnišķīgais noteikti attaisnos cerības!9. IWF Šanhajas...Lasīt vairāk»
-
Ērika Lamberga |Fox News Ja šajās dienās ceļojat darba dēļ, noteikti paturiet prātā savus fitnesa mērķus.Jūsu maršrutā var ietilpt agri no rīta pārdošanas zvani, vēlās darba tikšanās, kā arī garas pusdienas, vēlu vakara maltītes, kas izklaidē klientus, un pat papildu darbs naktī...Lasīt vairāk»
-
Autors: Julia Musto |Japāņu pētnieki uzskata, ka iknedēļas 30 līdz 60 minūtes pavadot muskuļus stiprinošām aktivitātēm, cilvēka mūžs var pagarināties par gadiem.Nesenā pētījumā, kas publicēts British Journal of Sports Medicine, grupa aplūkoja 16 pētījumus, kuros tika pētīta asociētā...Lasīt vairāk»
-
Kad runa ir par svara zaudēšanu, var šķist, ka 1200 ir maģiskais skaitlis.Praktiski katrā svara zaudēšanas vietnē ir vismaz viena (vai viens ducis) 1200 kaloriju dienā diētas iespējas.Pat Nacionālie veselības institūti ir publicējuši 1200 kaloriju dienas ēdienreižu plānu.Kas tur tik īpašs...Lasīt vairāk»
-
Kā reģistrētam diētas speciālistam, sertificētam sporta diētas speciālistam un sporta diētas speciālistam profesionāliem, koledžas, olimpiādes, vidusskolu un meistaru sportistiem mans uzdevums ir palīdzēt viņiem gūt labumu no hidratācijas un degvielas uzpildes stratēģijām, lai optimizētu sniegumu.Neatkarīgi no tā, vai sākat fitnesa...Lasīt vairāk»
-
Dženeta Helma Nacionālās restorānu asociācijas šovs nesen atgriezās Čikāgā pēc divu gadu pārtraukuma pandēmijas dēļ.Globālā izstāde bija rosīga ar jauniem ēdieniem un dzērieniem, aprīkojumu, iepakojumu un tehnoloģijām restorānu nozarei, tostarp virtuves robotiku un automātisko dzērienu...Lasīt vairāk»
-
Sedriks X. Braients Augstas intensitātes intervāla treniņš jeb HIIT pārbauda divas no vissvarīgākajām rūtiņām, kad runa ir par vingrojumu programmēšanu: augsta efektivitāte īsā laikā.HIIT treniņi ir ļoti izaicinoši, un tajos ir īsi ļoti augstas intensitātes vingrinājumi (vai intervāli), lai...Lasīt vairāk»
