-
Om foarútgong te meitsjen yn in oefenprogramma, moatte jo josels tûk út jo komfortensône triuwe.As jo oefeningsroutine altyd noflik is, sil it jo wierskynlik net útdaagje.Deselde rûte troch de buert rinne of itselde krêfttrainingsprogramma wike nei...Lês mear»
-
Undersyk hat oantoand dat oefening kin helpe om de sûnens fan 'e rêch te befoarderjen en de yntensiteit en weromkomst fan ôfleveringen fan rêchpine te ferminderjen.Oefening kin spinale stabiliteit ferheegje, bloedsirkulaasje stimulearje nei de sêfte weefsels fan 'e rêch en de algemiene posysje en spinale fleksibiliteit ferbetterje....Lês mear»
-
Fergees foar IWF-kursussen!Jo kinne it krije!IWF China Fitness Ceremony is in evenemint foar sport- en fitnesssektor lansearre troch IWF International Fitness Exhibition.It set him yn foar it meitsjen fan in fitnesstrendfeest mei yntegrearjen fan tinktankforum, ûnderwiis en training, evenemintekompetysje en ynteraktive priis ...Lês mear»
-
Fúzje & Symbioaze |de 9e China Fitness Leader Forum sil gau holden!Sûnt 2014 hat de IWF International Fitness Fair mei súkses acht China Fitness Leaders Forum hâlden.Yn 'e ôfrûne jierren hat de organisearjende kommisje treflike saaklike lieders sammele út ferskate fjilden op' e Sina ...Lês mear»
-
De earste "Modern Gym Style" China Fitness Space Design Competition waard lansearre yn oktober 2016, en hat luts brede oandacht fan de fitness en design yndustry sûnt it waard lansearre.It is in yndustry-earste wiidweidige kompetysje foar ûntwerp fan fitnessromte dy't oer de sport, fi ...Lês mear»
-
Yn 2022 sil IWF Shanghai International Fitness Exhibition wer komme.Dit jier wurdt it eksposysjeadres foar it earst ferpleatst nei Nanjing International Expo Center, pland fan 30 augustus oant 1 septimber, de prachtige sil grif oan ferwachtingen libje!De 9e IWF Shanghai...Lês mear»
-
By Erica Lamberg |Fox News As jo dizze dagen foar wurk reizgje, soargje derfoar dat jo jo fitnessdoelen yn gedachten hâlde.Jo rûte koe omfetsje ferkeappetearen fan 'e iere moarn, saaklike gearkomsten op' e lette dei - en ek lange lunches, iten fan 'e lette nacht dy't kliïnten fermeitsje en sels ferfolchwurk nachts yn ...Lês mear»
-
By Julia Musto |Fox News 30 oant 60 minuten besteegje oan spierfersterkende aktiviteiten wykliks kin jierren tafoegje oan it libben fan in persoan, neffens Japanske ûndersikers.Yn in resinte stúdzje publisearre yn it British Journal of Sports Medicine, seach de groep nei 16 stúdzjes dy't de assosjaasje ûndersochten ...Lês mear»
-
As it giet om gewichtsverlies, kin it lykje dat 1.200 it magyske nûmer is.Praktysk elke webside foar gewichtsverlies hat op syn minst ien (of ien tsiental) 1.200-kalorie-de-dei dieetopsjes.Sels de National Institutes of Health hat in mielplan fan 1,200 kalorie per dei publisearre.Wat is sa bysûnder ab...Lês mear»
-
As registrearre diëtist, bestjoerssertifisearre spesjalist yn sportdietetyk en sportdietist foar profesjonele, kollegiale, Olympyske, middelbere skoalle en masters atleten, is myn rol om har te helpen kapitalisearjen op hydratisaasje en oanfierstrategyen om prestaasjes te optimalisearjen.Oft jo in fitness begjinne ...Lês mear»
-
Troch Janet Helm De National Restaurant Association Show gie koartlyn werom nei Chicago nei in twajierrige hiatus fanwegen de pandemy.De wrâldwide show wie drok mei nij iten en drinken, apparatuer, ferpakking en technology foar de restaurantyndustry, ynklusyf keukenrobotika en automatyske drank ...Lês mear»
-
By Cedric X. Bryant High-intensity ynterval training, of HIIT, kontrolearret twa fan de meast wichtige fakjes as it giet om oefening programmearring: hege effektiviteit yn in koarte tiid.HIIT-workouts binne heul útdaagjend en hawwe koarte bursts (as yntervallen) fan oefeningen mei heul intensiteit foar ...Lês mear»
