-
Seda "meie" tunnet seostatakse paljude eelistega, sealhulgas eluga rahulolu, rühma ühtekuuluvus, tugi ja enesekindlus.Lisaks on rühmas osalemine, pingutus ja suurem treeningu maht tõenäolisem, kui inimesed samastuvad tugevalt treeningrühmaga.Harjutusse kuulumine...Loe rohkem»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjingi jaam) See toimub samaaegselt IWF-iga 30. augustil Professionaalne, moekas, kuumavereline üritus Nanjingi rahvusvahelises messikeskuses on dünaamiline, rikkalik ja värvikas näitus Taas, pange käima fitnessihullus DMS Champion Classic...Loe rohkem»
-
Lihtsaim muudatus, mida saate kodus treenides oma treeningplaani teha, on alustada oma päeva kardiotreeninguga.Ainevahetuse kiirendamiseks tee seda enne hommikusööki.Tahad sagedamini treenida, kuid ei taha maksta jõusaaliliikme või kuluka boutique-treeningu eest...Loe rohkem»
-
VICWELL “BCAA+” Seoses intensiivsuse, energiakulu ja toidulisandiga on Vicwell turule toonud 5 BCAA+ toodet, mille eesmärk on rahuldada erinevates treeningfaasides olevate inimeste põhilised toitumisvajadused, et pakkuda inimestele vajalikku sihipärast abi.BCAA+ elektrolüüdid neile, kes...Loe rohkem»
-
9 harjutust, mida mehed peaksid iga päev tegema Poisid, tehke plaan vormis püsimiseks.COVID-19 pandeemia tagajärjel olid paljude meeste tavapärased treeningrutiinid häiritud.Täisteenindusega jõusaalid, joogastuudiod ja sisekorvpalliväljakud suleti kriisi alguses 2020. aasta alguses. Paljud neist ...Loe rohkem»
-
Pooldajad ütlevad, et vahelduv paastumine on ohutu ja tõhus viis kaalu langetamiseks ja tervise parandamiseks.Nad väidavad, et seda on lihtsam järgida kui teisi dieete ja see pakub rohkem paindlikkust kui traditsioonilised piiratud kalorisisaldusega dieedid."Vahelduv paastumine on vahend kalorite vähendamiseks...Loe rohkem»
-
Armasta oma südant.Nüüdseks teavad kindlasti kõik, et trenn on südamele kasulik."Regulaarne mõõdukas treening aitab südant, muutes teadaolevalt südamehaigusi põhjustavaid riskitegureid," ütleb dr Jeff Tyler, sekkumis- ja struktuurikardioloog Providence'i St. Joseph H...Loe rohkem»
-
Kui te pole lapsest saati Hula Hoopi näinud, on aeg uuesti vaadata.Mitte enam ainult mänguasjad, vaid kõikvõimalikud rõngad on nüüd populaarsed treeningvahendid.Aga kas hooping on tõesti hea treening?"Meil ei ole selle kohta palju tõendeid, kuid tundub, et sellel on potentsiaal samade tüüpide jaoks ...Loe rohkem»
-
Paljude treenijate jaoks tähendas see kogu kehale mõeldud treeningvarustuse ostmist.Õnneks on saadaval lai valik selliseid seadmeid, sealhulgas kõrgtehnoloogilisi vidinaid ja suhteliselt vana kooli madaltehnoloogilisi varustust, ütleb Toril Hinchman, Ph....Loe rohkem»
-
Tänapäeval tundub, et igal kuulsusel on dieet või treeningprotokoll, mida nad soovitavad ennekõike.Aastaid Hollywoodi ühe kuumima kuulsusena ei erine Jennifer Aniston sellest midagi;Viimasel ajal on ta reklaaminud nn 15-15-15 treeningkava ehk Jennifer Anisto eeliseid...Loe rohkem»
-
Tõhusa ja jätkusuutliku treeningrutiini loomine on iga kaalulangetamise strateegia põhikomponent, ütleb New Yorgis Great Neckis asuva Northwelli terviseortopeediainstituudi esmatasandi spordimeditsiini arst Russell F. Camhi.Ta on Uniondali Hofstra ülikooli meeskonna peaarst...Loe rohkem»
-
Lahja lihasmassi säilitamine kaalu langetamise ajal ei ole alati lihtne.Sellegipoolest on see ülimalt oluline üldise tervise ja heaolu jaoks, samuti teie kaalulangetamise jõupingutuste toetamiseks.Lailihas toetab teie jõudu, energiataset, liikuvust, südant ja ainevahetust.See on seotud pikema elueaga...Loe rohkem»
