Tisk a média

  • Pro lidi, kteří cvičí ve skupinách, má „my“ výhody – ale neztrácejte ze zřetele „já“
    Čas odeslání: 24. června 2022

    Mít tento pocit „my“ je spojeno s řadou výhod, včetně životní spokojenosti, skupinové soudržnosti, podpory a sebedůvěry.Dále, skupinová docházka, úsilí a vyšší objem cvičení jsou pravděpodobnější, když se lidé silně identifikují s cvičební skupinou.Patří ke cvičení...Přečtěte si více»

  • DMS Championship classic se znovu objevil na SHANGHAI IWF!
    Čas odeslání: 23. června 2022

    2022 DMS Champion Classic (Stanice Nanjing) Bude se konat současně s IWF 30. srpna Profesionální, módní, horkokrevná událost Dynamická, bohatá a barevná výstava bude v mezinárodním výstavním centru Nanjing Opět rozjeďte fitness šílenství DMS Champion Classic...Přečtěte si více»

  • MUSÍTE MÍT DOMÁCÍ TRÉNINKOVÉ VYBAVENÍ PRO MALÉ PROSTORY
    Čas odeslání: 17. června 2022

    Nejjednodušší změnou, kterou můžete ve svém fitness plánu provést, když pracujete z domácího cvičebního zařízení, je začít svůj den kardio.Chcete-li nastartovat svůj metabolismus, udělejte to před snídaní.Chcete cvičit častěji, ale nechcete platit za členství v posilovně nebo drahé fitness v butiku...Přečtěte si více»

  • Vystavovatelé v IWF SHANGHAI
    Čas odeslání: 09.06.2022

    VICWELL „BCAA +“ Pokud jde o intenzitu, energetický výdej a výživový doplněk, Vicwell uvedl na trh 5 produktů BCAA+, jejichž cílem je uspokojit základní nutriční potřeby lidí v různých fázích tréninku a poskytnout cílenou pomoc, kterou lidé potřebují.Elektrolyty BCAA+ pro ty, kteří...Přečtěte si více»

  • 9 cvičení, která by muži měli dělat každý den
    Čas odeslání: Jun-08-2022

    9 Cvičení, které by muži měli dělat každý den Chlapi, udělejte si plán, abyste zůstali fit.V důsledku pandemie COVID-19 bylo u mnoha mužů narušeno jejich běžné cvičení.Tělocvičny s kompletními službami, studia jógy a krytá basketbalová hřiště byla uzavřena na začátku krize na začátku roku 2020. Mnohé z těchto ...Přečtěte si více»

  • Přerušovaný půst: Jídla a omezte uvolňování
    Čas odeslání: Jun-02-2022

    Zastánci tvrdí, že přerušovaný půst je bezpečný a účinný způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví.Tvrdí, že je snazší dodržovat než jiné diety a nabízí větší flexibilitu než tradiční diety s omezeným příjmem kalorií."Přerušovaný půst je prostředkem ke snížení kalorického...Přečtěte si více»

  • 9 příznaků, že byste měli okamžitě přestat cvičit
    Čas odeslání: Jun-02-2022

    Miluj své srdce.To, že cvičení je dobré pro srdce, už jistě každý ví."Pravidelné, mírné cvičení pomáhá srdci tím, že upravuje rizikové faktory, o kterých je známo, že způsobují srdeční onemocnění," říká Dr. Jeff Tyler, intervenční a strukturální kardiolog z Providence St. Joseph H...Přečtěte si více»

  • Hula Hoop: Je to dobré cvičení?
    Čas odeslání: 24. května 2022

    Pokud jste Hula Hoop neviděli od dětství, je čas podívat se znovu.Už to nejsou jen hračky, obruče všeho druhu jsou nyní oblíbenými cvičebními nástroji.Ale je hooping opravdu dobré cvičení?"Nemáme o tom mnoho důkazů, ale zdá se, že má potenciál pro stejné typy...Přečtěte si více»

  • Jak najít ty nejlepší celotělové domácí posilovací stroje
    Čas odeslání: 24. května 2022

    Pro mnoho cvičenců to znamenalo nákup vybavení pro cvičení celého těla.Naštěstí je k dispozici široká škála takového vybavení, včetně high-tech gadgetů a relativně oldschoolového low-tech vybavení, říká Toril Hinchman, ředitelka fitness a wellness na Thomas Jefferson University v Ph...Přečtěte si více»

  • Jaký je tréninkový plán 15-15-15?
    Čas odeslání: 19. května 2022

    V dnešní době se zdá, že každá celebrita má dietu nebo cvičební protokol, který doporučují především.Jennifer Aniston jako jedna z nejžhavějších celebrit v Hollywoodu už léta není jiná;nedávno vychvalovala výhody takzvaného cvičebního plánu 15-15-15 nebo Jennifer Anisto...Přečtěte si více»

  • Plavání pro hubnutí
    Čas odeslání: 19. května 2022

    Zavedení účinné a udržitelné rutiny cvičení je klíčovou součástí jakékoli strategie hubnutí, říká Russell F. Camhi, lékař sportovní medicíny primární péče z Northwell Health Orthopedic Institute v Great Neck, New York.Je hlavním týmovým lékařem na Hofstra University v Uniondalu...Přečtěte si více»

  • 9 strategií pro nabírání svalů při hubnutí
    Čas odeslání: 13. května 2022

    Zachování čisté svalové hmoty při hubnutí není vždy snadné.Přesto je velmi důležité pro celkové zdraví a kondici, stejně jako pro podporu vašeho úsilí o hubnutí.Štíhlé svaly podporují vaši sílu, energetickou hladinu, pohyblivost, srdce a metabolické zdraví.Souvisí to s delší životností...Přečtěte si více»