Studiuesit nga Universiteti Edith Cowan në Australi përfshinë 89 gra në këtë studim - 43 morën pjesë në pjesën e ushtrimeve; grupi i kontrollit jo.
Ushtruesit kryen një program 12-javor në shtëpi. Ai përfshinte seanca javore stërvitore me rezistencë dhe 30 deri në 40 minuta ushtrime aerobike.
Studiuesit zbuluan se pacientët që ushtroheshin u shëruan nga lodhja e lidhur me kancerin më shpejt gjatë dhe pas radioterapisë krahasuar me grupin e kontrollit. Ata që ushtronin gjithashtu panë një rritje të konsiderueshme në cilësinë e jetës që lidhet me shëndetin, e cila mund të përfshijë masa të mirëqenies emocionale, fizike dhe sociale.
“Sasia e ushtrimeve synonte të rritej në mënyrë progresive, me objektivin përfundimtar që pjesëmarrësit të përmbushnin udhëzuesin kombëtar për nivelet e rekomanduara të ushtrimeve”, tha udhëheqësi i studimit Georgios Mavropalias, një bashkëpunëtor kërkimor postdoktoral në Shkollën e Shkencave Mjekësore dhe të Shëndetit.
“Megjithatë, programet e ushtrimeve ishin relative me kapacitetin fizik të pjesëmarrësve dhe zbuluam se doza shumë më të vogla të ushtrimeve sesa ato të rekomanduara në udhëzimet kombëtare [australiane] mund të kenë efekte të rëndësishme në lodhjen e lidhur me kancerin dhe cilësinë e jetesës së lidhur me shëndetin gjatë dhe pas radioterapisë”, tha Mavropalias në një njoftim për shtyp universitar.
Udhëzimet kombëtare australiane për pacientët me kancer kërkojnë 30 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar pesë ditë në javë ose 20 minuta ushtrime aerobike të fuqishme tre ditë në javë. Kjo përveç ushtrimeve të trajnimit të forcës dy deri në tre ditë në javë.
Rreth 1 në 8 gra dhe 1 në 833 burra diagnostikohen me kancer të gjirit gjatë jetës së tyre, sipas Living Beyond Breast Cancer, një organizatë jofitimprurëse me seli në Pensilvani.
Studimi tregoi se një program ushtrimesh në shtëpi gjatë radioterapisë është i sigurt, i realizueshëm dhe efektiv, tha profesori mbikëqyrës i studimit Rob Newton, një profesor i mjekësisë së ushtrimeve.
“Një protokoll i bazuar në shtëpi mund të jetë i preferueshëm për pacientët, pasi është me kosto të ulët, nuk kërkon udhëtim ose mbikëqyrje personale dhe mund të kryhet në një kohë dhe vendndodhje që zgjedh pacienti”, tha ai në njoftim. “Këto përfitime mund të ofrojnë ngushëllim të konsiderueshëm për pacientët.”
Pjesëmarrësit në studim që filluan një program ushtrimesh kishin tendencë ta ndiqnin atë. Ata raportuan përmirësime të ndjeshme në aktivitetin fizik të lehtë, të moderuar dhe të fuqishëm deri në një vit pas përfundimit të programit.
“Programi i ushtrimeve në këtë studim duket se ka shkaktuar ndryshime në sjelljen e pjesëmarrësve rreth aktivitetit fizik”, tha Mavropalias. “Kështu, përveç efekteve të drejtpërdrejta të dobishme në uljen e lodhjes së lidhur me kancerin dhe përmirësimin e cilësisë së jetës së lidhur me shëndetin gjatë radioterapisë, protokollet e ushtrimeve në shtëpi mund të rezultojnë në ndryshime në aktivitetin fizik të pjesëmarrësve që vazhdojnë edhe pas përfundimit të programit.”
Gjetjet e studimit u botuan së fundmi në revistën Breast Cancer.
Nga: Cara Murez, Reportere e HealthDay
Koha e postimit: 30 nëntor 2022