Pētnieki no Edītes Kovanas universitātes Austrālijā šajā pētījumā iekļāva 89 sievietes – 43 piedalījās vingrojumu daļā;kontroles grupa to nedarīja.
Vingrotāji veica 12 nedēļu mājas programmu.Tas ietvēra iknedēļas pretestības treniņus un 30 līdz 40 minūšu aerobikas vingrinājumus.
Pētnieki atklāja, ka pacienti, kuri vingroja, staru terapijas laikā un pēc tās ātrāk atveseļojās no ar vēzi saistīta noguruma, salīdzinot ar kontroles grupu.Vingrotāji arī novēroja būtisku ar veselību saistītās dzīves kvalitātes pieaugumu, kas varētu ietvert emocionālās, fiziskās un sociālās labklājības pasākumus.
"Vingrojumu apjoma mērķis bija pakāpeniski palielināties, lai dalībnieki atbilstu valsts vadlīnijām par ieteicamo vingrinājumu līmeni," sacīja pētījuma vadītājs Georgios Mavropalias, Medicīnas un veselības zinātņu skolas pēcdoktorantūras pētnieks.
"Tomēr vingrojumu programmas bija saistītas ar dalībnieku fiziskās sagatavotības spējām, un mēs atklājām, ka pat daudz mazākas fiziskās aktivitātes devas nekā tās, kas ieteiktas [Austrālijas] nacionālajās vadlīnijās, var būtiski ietekmēt ar vēzi saistītu nogurumu un ar veselību saistītu dzīves kvalitāti. staru terapijas laikā un pēc tās,” teikts Mavropalias universitātes ziņu izlaidumā.
Austrālijas nacionālās vadlīnijas vēža slimniekiem paredz 30 minūtes vidējas intensitātes aerobos vingrinājumus piecas dienas nedēļā vai 20 minūtes enerģiskas aerobikas vingrinājumus trīs dienas nedēļā.Tas ir papildus spēka treniņiem divas līdz trīs dienas nedēļā.
Saskaņā ar Pensilvānijas bezpeļņas organizācijas Living Beyond Breast Cancer datiem aptuveni 1 no 8 sievietēm un 1 no 833 vīriešiem dzīves laikā tiek diagnosticēts krūts vēzis.
Pētījums parādīja, ka mājas vingrinājumu programma staru terapijas laikā ir droša, iespējama un efektīva, sacīja pētījuma vadītājs profesors Robs Ņūtons, vingrošanas medicīnas profesors.
"Pacientiem priekšroka būtu dota mājas protokolam, jo tas ir zemas izmaksas, neprasa ceļojumu vai klātienes uzraudzību, un to var veikt pacienta izvēlētā laikā un vietā," viņš teica paziņojumā."Šie ieguvumi var sniegt ievērojamu komfortu pacientiem."
Pētījuma dalībnieki, kuri uzsāka vingrojumu programmu, mēdza to ievērot.Viņi ziņoja par ievērojamiem vieglas, vidēji smagas un enerģiskas fiziskās aktivitātes uzlabojumiem līdz pat gadam pēc programmas beigām.
"Šī pētījuma vingrinājumu programma, šķiet, ir izraisījusi izmaiņas dalībnieku uzvedībā saistībā ar fizisko aktivitāti," sacīja Mavropalias."Tādējādi, papildus tiešajai labvēlīgajai ietekmei uz vēža izraisīta noguruma samazināšanos un ar veselību saistītās dzīves kvalitātes uzlabošanos staru terapijas laikā, mājas vingrinājumu protokoli var izraisīt izmaiņas dalībnieku fiziskajā aktivitātē, kas saglabājas arī pēc ārstēšanas beigām. programma.”
Pētījuma rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Breast Cancer.
No: Cara Murez HealthDay reportiere
Izlikšanas laiks: 30. novembris 2022