अष्ट्रेलियाको एडिथ कोवान युनिभर्सिटीका अनुसन्धानकर्ताहरूले यस अध्ययनमा ८९ जना महिलालाई समावेश गरेका थिए - ४३ जनाले व्यायामको भागमा भाग लिएका थिए।नियन्त्रण समूहले गरेन।
व्यायामकर्ताहरूले 12-हप्ताको गृह-आधारित कार्यक्रम गरे।यसमा साप्ताहिक प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र र 30 देखि 40 मिनेट एरोबिक व्यायाम समावेश थियो।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि व्यायाम गर्ने रोगीहरू क्यान्सर-सम्बन्धित थकानबाट निको भएका बिरामीहरू नियन्त्रण समूहको तुलनामा विकिरण थेरापीको समयमा र पछि छिटो निको हुन्छन्।व्यायामकर्ताहरूले पनि स्वास्थ्य-सम्बन्धित जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय वृद्धि देखे, जसमा भावनात्मक, शारीरिक र सामाजिक कल्याणका उपायहरू समावेश हुन सक्छन्।
"अभ्यासको मात्रा क्रमिक रूपमा वृद्धि गर्ने लक्ष्य राखिएको थियो, सहभागीहरूले सिफारिस गरिएको व्यायाम स्तरहरूको लागि राष्ट्रिय दिशानिर्देश पूरा गर्ने अन्तिम लक्ष्यको साथ," अध्ययन नेता जर्जियोस माभ्रोपलियास, स्कूल अफ मेडिकल एन्ड हेल्थ साइंसेजका पोस्टडक्टोरल अनुसन्धान फेलोले भने।
"यद्यपि, व्यायाम कार्यक्रमहरू सहभागीहरूको फिटनेस क्षमतासँग सापेक्ष थिए, र हामीले [अष्ट्रेलिया] राष्ट्रिय दिशानिर्देशहरूमा सिफारिस गरिएका व्यायामको तुलनामा धेरै सानो खुराकहरू क्यान्सर-सम्बन्धित थकान र जीवनको स्वास्थ्य-सम्बन्धित गुणस्तरमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। रेडियोथेरापीको समयमा र पछि," माभ्रोपलियासले विश्वविद्यालयको समाचार विज्ञप्तिमा भने।
क्यान्सर रोगीहरूका लागि अस्ट्रेलियाली राष्ट्रिय दिशानिर्देशहरूले हप्ताको पाँच दिन 30 मिनेट मध्यम तीव्रता एरोबिक व्यायाम वा हप्ताको तीन दिन 20 मिनेट जोरदार एरोबिक व्यायामको लागि आह्वान गर्दछ।यो हप्तामा दुई देखि तीन दिन शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासको अतिरिक्त हो।
पेन्सिल्भेनियामा रहेको गैरनाफामुखी संस्था लिभिङ बियोन्ड ब्रेस्ट क्यान्सरका अनुसार ८ मध्ये १ महिला र ८३३ पुरुषमा १ जनालाई आफ्नो जीवनकालमा स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लागेको छ।
अध्ययनले रेडिएसन थेरापीको समयमा घरमा आधारित व्यायाम कार्यक्रम सुरक्षित, सम्भाव्य र प्रभावकारी भएको देखाएको छ, अध्ययन पर्यवेक्षक प्रोफेसर रोब न्युटन, व्यायाम चिकित्साका प्राध्यापकले भने।
"एक घर-आधारित प्रोटोकल बिरामीहरूको लागि उपयुक्त हुन सक्छ, किनकि यो कम लागतको छ, यात्रा वा व्यक्तिगत निरीक्षणको आवश्यकता पर्दैन र बिरामीको छनौटको समय र स्थानमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ," उनले विज्ञप्तिमा भने।"यी फाइदाहरूले बिरामीहरूलाई पर्याप्त आराम प्रदान गर्न सक्छ।"
एक अभ्यास कार्यक्रम सुरु गर्ने अध्ययन सहभागीहरू यसको साथ रहन्छन्।उनीहरूले कार्यक्रम समाप्त भएको एक वर्षसम्म हल्का, मध्यम र जोसिलो शारीरिक गतिविधिमा उल्लेखनीय सुधारहरू रिपोर्ट गरे।
"यस अध्ययनमा अभ्यास कार्यक्रमले शारीरिक गतिविधि वरिपरि सहभागीहरूको व्यवहारमा परिवर्तन गरेको देखिन्छ," माभ्रोपलियासले भने।"यसैले, रेडियोथेरापीको समयमा क्यान्सर-सम्बन्धित थकानमा कमी र स्वास्थ्य-सम्बन्धित जीवनको गुणस्तर सुधारमा प्रत्यक्ष लाभकारी प्रभावहरू बाहेक, घर-आधारित व्यायाम प्रोटोकलहरूले सहभागीहरूको शारीरिक गतिविधिमा परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ जुन अन्त्य पछि राम्रोसँग रहन्छ। कार्यक्रम।"
अध्ययनको निष्कर्ष भर्खरै स्तन क्यान्सर जर्नलमा प्रकाशित भएको थियो।
बाट: कारा मुरेज हेल्थडे रिपोर्टर
पोस्ट समय: नोभेम्बर-30-2022