Istraživači sa Univerziteta Edith Cowan u Australiji uključili su 89 žena u ovu studiju – 43 su učestvovale u dijelu vježbe;kontrolna grupa nije.
Vežbači su radili 12-sedmični program kod kuće.To je uključivalo sedmične treninge otpora i 30 do 40 minuta aerobne vježbe.
Istraživači su otkrili da su se pacijenti koji su vježbali brže oporavili od umora uzrokovanog rakom tokom i nakon terapije zračenjem u odnosu na kontrolnu grupu.Vježbanje je također zabilježilo značajno povećanje kvaliteta života u vezi sa zdravljem, što bi moglo uključivati mjere emocionalnog, fizičkog i socijalnog blagostanja.
"Količina vježbanja je imala za cilj da se progresivno povećava, s krajnjim ciljem da učesnici ispune nacionalne smjernice za preporučene nivoe vježbanja", rekao je voditelj studije Georgios Mavropalias, postdoktorski istraživač na Fakultetu medicinskih i zdravstvenih nauka.
“Međutim, programi vježbanja bili su u odnosu na kondicioni kapacitet učesnika, a otkrili smo da čak i mnogo manje doze vježbanja od onih preporučenih u [australskim] nacionalnim smjernicama mogu imati značajan utjecaj na umor povezan s rakom i kvalitetu života vezan za zdravlje. tokom i nakon radioterapije”, rekao je Mavropalias u saopćenju univerziteta.
Australijske nacionalne smjernice za pacijente s rakom zahtijevaju 30 minuta aerobne vježbe umjerenog intenziteta pet dana u sedmici ili 20 minuta snažne aerobne vježbe tri dana u sedmici.Ovo je dodatak vježbama snage dva do tri dana u sedmici.
Oko 1 od 8 žena i 1 od 833 muškarca tokom života ima dijagnozu raka dojke, prema Living Beyond Breast Cancer, neprofitnoj organizaciji sa sjedištem u Pensilvaniji.
Studija je pokazala da je program vježbanja kod kuće tokom terapije zračenjem siguran, izvodljiv i efikasan, rekao je supervizor studije profesor Rob Newton, profesor medicine vježbanja.
“Protokol kod kuće mogao bi biti poželjniji za pacijente, jer je jeftin, ne zahtijeva putovanje ili lični nadzor i može se izvoditi u vrijeme i na lokaciji po izboru pacijenta”, rekao je u saopštenju.“Ove prednosti mogu pružiti značajnu udobnost pacijentima.”
Učesnici u studiji koji su započeli program vježbi imali su tendenciju da ga se pridržavaju.Oni su prijavili značajna poboljšanja u blagoj, umjerenoj i snažnoj fizičkoj aktivnosti do godinu dana nakon završetka programa.
„Čini se da je program vježbanja u ovoj studiji izazvao promjene u ponašanju učesnika u vezi s fizičkom aktivnošću“, rekao je Mavropalias.“Dakle, osim direktnih blagotvornih učinaka na smanjenje umora uzrokovanog rakom i poboljšanje kvalitete života u vezi sa zdravljem tokom radioterapije, protokoli vježbanja kod kuće mogu rezultirati promjenama u fizičkoj aktivnosti sudionika koje traju i nakon završetka terapije. program.”
Nalazi studije su nedavno objavljeni u časopisu Breast Cancer.
Od: Cara Murez HealthDay Reporter
Vrijeme objave: 30.11.2022