የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡት ካንሰር ሕክምናን የጎንዮሽ ጉዳት ሊያቃልል ይችላል።

በአውስትራሊያ ውስጥ የኤዲት ኮዋን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በዚህ ጥናት ውስጥ 89 ሴቶችን አካተዋል - 43 በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ ተሳትፈዋል ። የቁጥጥር ቡድኑ አላደረገም.

መልመጃዎች የ12-ሳምንት የቤት-ተኮር ፕሮግራም አደረጉ። ሳምንታዊ የመከላከያ ስልጠናዎችን እና ከ30 እስከ 40 ደቂቃዎች የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታል።

ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደረጉ ታካሚዎች ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀሩ በጨረር ህክምና ወቅት እና በኋላ ከካንሰር ጋር በተዛመደ ድካም በፍጥነት ማገገማቸውን ደርሰውበታል. መልመጃዎች ከጤና ጋር የተገናኘ የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ተመልክተዋል፣ ይህም የስሜታዊ፣ የአካል እና የማህበራዊ ደህንነት መለኪያዎችን ሊያካትት ይችላል።

በሕክምና እና ጤና ሳይንስ ትምህርት ቤት የድህረ ዶክትሬት ተመራማሪ ባልደረባ የሆኑት ጆርጂዮስ ማቭሮፓሊያስ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ቀስ በቀስ ለመጨመር የታለመ ሲሆን ይህም የተሣታፊዎች የመጨረሻ ዒላማ የተመከሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎች ብሔራዊ መመሪያን በማሟላት ነው" ብለዋል ።

"ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞቹ ከተሳታፊዎች የአካል ብቃት አቅም አንፃር አንጻራዊ ነበሩ፣ እና በ [አውስትራሊያ] ብሔራዊ መመሪያዎች ውስጥ ከተመከሩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በጣም ትንሽ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን በካንሰር-ነክ ድካም እና በራዲዮቴራፒ ጊዜ እና ከጤና ጋር በተዛመደ የኑሮ ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ማቭሮፓሊያስ በዩኒቨርሲቲው የዜና ዘገባ ላይ ተናግሯል።

የአውስትራሊያ ብሄራዊ የካንሰር ህመምተኞች መመሪያ ለ 30 ደቂቃዎች መጠነኛ ኃይለኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት አምስት ቀናት ወይም 20 ደቂቃ ኃይለኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት ሶስት ቀን ይጠይቃል። ይህ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ከሚደረጉ የጥንካሬ ስልጠናዎች በተጨማሪ ነው።

በፔንስልቬንያ ላይ የተመሰረተ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት Living Beyond Breast ካንሰር እንዳለው ከ 8 ሴቶች 1 እና ከ833 ወንዶች 1 ያህሉ በህይወት ዘመናቸው የጡት ካንሰር እንዳለባቸው ታውቋል ።

ጥናቱ እንደሚያሳየው በጨረር ሕክምና ወቅት በቤት ውስጥ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ይቻላል እና ውጤታማ ነው ሲሉ የጥናቱ ሱፐርቫይዘር ፕሮፌሰር ሮብ ኒውተን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድሃኒት ፕሮፌሰር ተናግረዋል ።

በመልቀቂያው ላይ "ቤትን መሰረት ያደረገ ፕሮቶኮል ለታካሚዎች ተመራጭ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ዋጋው ርካሽ ፣ የጉዞ ወይም በአካል የሚደረግ ክትትል የማይፈልግ እና በሽተኛው በመረጠው ጊዜ እና ቦታ ሊከናወን ይችላል" ብለዋል ። "እነዚህ ጥቅሞች ለታካሚዎች ከፍተኛ ምቾት ሊሰጡ ይችላሉ."

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር የጀመሩ የጥናት ተሳታፊዎች ከሱ ጋር ተጣብቀዋል። ፕሮግራሙ ካለቀ ከአንድ አመት በኋላ መለስተኛ፣ መካከለኛ እና ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ጉልህ መሻሻሎችን ዘግበዋል።

"በዚህ ጥናት ውስጥ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዙሪያ በተሳታፊዎች ባህሪ ላይ ለውጦችን ያመጣ ይመስላል" ብለዋል ማቭሮፓሊያ። "ስለዚህ በራዲዮቴራፒ ወቅት ከካንሰር ጋር የተያያዘ ድካምን በመቀነስ እና ከጤና ጋር የተገናኘ የህይወት ጥራትን ከማሻሻል ቀጥተኛ ጠቀሜታ በተጨማሪ በቤት ውስጥ የተመሰረቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮቶኮሎች ከፕሮግራሙ ማብቂያ በኋላ የሚቀጥሉ የተሳታፊዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የጥናት ግኝቶች በቅርቡ በጡት ካንሰር መጽሔት ላይ ታትመዋል.

ከ፡ ካራ ሙሬዝ ሄልዝዴይ ዘጋቢ