Ang mga tigdukiduki gikan sa Edith Cowan University sa Australia naglakip sa 89 ka babaye niini nga pagtuon - 43 ang miapil sa ehersisyo nga bahin;ang kontrol nga grupo wala.
Naghimo ang mga nag-ehersisyo og 12 ka semana nga home-based nga programa.Naglakip kini sa matag semana nga mga sesyon sa pagbansay sa resistensya ug 30 hangtod 40 minuto nga aerobic nga ehersisyo.
Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang mga pasyente nga nag-ehersisyo nabawi gikan sa kakapoy nga may kalabotan sa kanser nga mas dali sa panahon ug pagkahuman sa radiation therapy kung itandi sa control group.Nakita usab sa mga nag-ehersisyo ang usa ka mahinungdanong pagtaas sa kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa kahimsog, nga mahimong maglakip sa mga sukod sa emosyonal, pisikal ug sosyal nga kaayohan.
"Ang gidaghanon sa ehersisyo gitumong sa pag-uswag sa progresibo, uban ang katapusang target sa mga partisipante nga nakab-ot ang nasudnong giya alang sa girekomendar nga lebel sa ehersisyo," miingon ang lider sa pagtuon nga si Georgios Mavropalias, usa ka postdoctoral research fellow sa School of Medical and Health Sciences.
"Bisan pa, ang mga programa sa pag-ehersisyo adunay kalabotan sa kapasidad sa kahimsog sa mga partisipante, ug nakit-an namon ang labi ka gamay nga dosis sa ehersisyo kaysa sa girekomenda sa nasudnon nga mga panudlo sa [Australian] mahimong adunay daghang epekto sa kakapoy nga may kalabotan sa kanser ug kalidad sa kinabuhi nga may kalabotan sa kahimsog. sa panahon ug pagkahuman sa radiotherapy," ingon ni Mavropalias sa usa ka pagpagawas sa balita sa unibersidad.
Ang nasudnong giya sa Australia alang sa mga pasyente sa kanser nanawagan og 30 minutos nga kasarangang intensity aerobic exercise lima ka adlaw sa usa ka semana o 20 minutos nga kusog nga aerobic exercise tulo ka adlaw sa usa ka semana.Dugang pa kini sa mga ehersisyo sa pagbansay sa kusog duha hangtod tulo ka adlaw sa usa ka semana.
Mga 1 sa 8 ka babaye ug 1 sa 833 ka lalaki ang nadayagnos nga adunay kanser sa suso sa panahon sa ilang kinabuhi, sumala sa Living Beyond Breast Cancer, usa ka nonprofit nga organisasyon nga nakabase sa Pennsylvania.
Ang pagtuon nagpakita sa usa ka home-based nga ehersisyo nga programa atol sa radiation therapy nga luwas, mahimo ug epektibo, matod sa study supervisor professor Rob Newton, usa ka propesor sa exercise medicine.
"Ang usa ka protocol nga nakabase sa balay mahimong mas maayo alang sa mga pasyente, tungod kay kini barato, wala magkinahanglan og pagbiyahe o personal nga pagdumala ug mahimo nga himuon sa oras ug lokasyon nga gipili sa pasyente," ingon niya sa pagpagawas."Kini nga mga benepisyo mahimong maghatag daghang kahupayan sa mga pasyente."
Ang mga partisipante sa pagtuon nga nagsugod sa usa ka ehersisyo nga programa lagmit nga magpabilin niini.Gi-report nila ang mahinungdanong mga pag-uswag sa malumo, kasarangan ug kusog nga pisikal nga kalihokan hangtod sa usa ka tuig pagkahuman sa programa.
"Ang ehersisyo nga programa niini nga pagtuon daw nag-aghat sa mga pagbag-o sa kinaiya sa mga partisipante mahitungod sa pisikal nga kalihokan," miingon si Mavropalias."Sa ingon, gawas sa direkta nga mapuslanon nga mga epekto sa pagkunhod sa kakapoy nga may kalabutan sa kanser ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa kahimsog sa panahon sa radiotherapy, ang mga protocol sa pag-ehersisyo nga nakabase sa balay mahimo’g moresulta sa mga pagbag-o sa pisikal nga kalihokan sa mga partisipante nga nagpadayon pag-ayo pagkahuman sa pagtapos sa. programa."
Ang mga nahibal-an sa pagtuon bag-o lang gipatik sa journal nga Breast Cancer.
Gikan sa: Cara Murez HealthDay Reporter
Oras sa pag-post: Nob-30-2022