Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan ở Úc đã đưa 89 phụ nữ vào nghiên cứu này – 43 người tham gia vào phần tập thể dục; nhóm đối chứng thì không.
Những người tập thể dục đã thực hiện một chương trình tại nhà kéo dài 12 tuần. Chương trình bao gồm các buổi tập sức bền hàng tuần và 30 đến 40 phút tập thể dục nhịp điệu.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân tập thể dục phục hồi nhanh hơn sau tình trạng mệt mỏi liên quan đến ung thư trong và sau khi xạ trị so với nhóm đối chứng. Những người tập thể dục cũng thấy chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe tăng lên đáng kể, có thể bao gồm các biện pháp về sức khỏe cảm xúc, thể chất và xã hội.
"Lượng bài tập được nhắm đến sẽ tăng dần, với mục tiêu cuối cùng là những người tham gia sẽ đáp ứng được hướng dẫn quốc gia về mức độ bài tập được khuyến nghị", trưởng nhóm nghiên cứu Georgios Mavropalias, nghiên cứu viên sau tiến sĩ tại Trường Khoa học Y tế và Sức khỏe, cho biết.
Mavropalias cho biết trong một thông cáo báo chí của trường đại học: “Tuy nhiên, các chương trình tập thể dục phụ thuộc vào khả năng thể lực của những người tham gia và chúng tôi phát hiện ra rằng ngay cả liều lượng tập thể dục nhỏ hơn nhiều so với khuyến nghị trong hướng dẫn quốc gia [của Úc] cũng có thể có tác động đáng kể đến tình trạng mệt mỏi liên quan đến ung thư và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe trong và sau khi xạ trị”.
Hướng dẫn quốc gia của Úc dành cho bệnh nhân ung thư yêu cầu tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải 30 phút năm ngày một tuần hoặc tập thể dục nhịp điệu mạnh 20 phút ba ngày một tuần. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục tăng cường sức mạnh từ hai đến ba ngày một tuần.
Theo Living Beyond Breast Cancer, một tổ chức phi lợi nhuận có trụ sở tại Pennsylvania, cứ 8 phụ nữ thì có 1 người và cứ 833 nam giới thì có 1 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú trong suốt cuộc đời.
Giáo sư Rob Newton, giáo sư y học thể dục, người giám sát nghiên cứu cho biết nghiên cứu cho thấy chương trình tập thể dục tại nhà trong quá trình xạ trị là an toàn, khả thi và hiệu quả.
“Một phác đồ điều trị tại nhà có thể được bệnh nhân ưa chuộng hơn vì chi phí thấp, không cần phải đi lại hoặc giám sát trực tiếp và có thể thực hiện tại thời điểm và địa điểm do bệnh nhân lựa chọn”, ông cho biết trong bản phát hành. “Những lợi ích này có thể mang lại sự thoải mái đáng kể cho bệnh nhân”.
Những người tham gia nghiên cứu bắt đầu một chương trình tập thể dục có xu hướng duy trì chương trình đó. Họ báo cáo những cải thiện đáng kể về hoạt động thể chất nhẹ, vừa và mạnh lên đến một năm sau khi chương trình kết thúc.
“Chương trình tập thể dục trong nghiên cứu này dường như đã tạo ra những thay đổi trong hành vi của những người tham gia xung quanh hoạt động thể chất”, Mavropalias cho biết. “Do đó, ngoài những tác động có lợi trực tiếp đến việc giảm mệt mỏi liên quan đến ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe trong quá trình xạ trị, các giao thức tập thể dục tại nhà có thể dẫn đến những thay đổi trong hoạt động thể chất của những người tham gia và vẫn tiếp tục sau khi chương trình kết thúc”.
Kết quả nghiên cứu mới đây đã được công bố trên tạp chí Ung thư vú.
Từ: Cara Murez Phóng viên HealthDay
Thời gian đăng: 30-11-2022