ممارسة الرياضة قد تخفف من الآثار الجانبية لعلاج سرطان الثدي

شمل باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا 89 امرأة في هذه الدراسة - 43 شاركن في جزء التمرين؛المجموعة الضابطة لم تفعل ذلك.

أجرى المتدربون برنامجًا منزليًا مدته 12 أسبوعًا.وشملت جلسات تدريب المقاومة الأسبوعية و30 إلى 40 دقيقة من التمارين الرياضية.

ووجد الباحثون أن المرضى الذين مارسوا التمارين الرياضية يتعافون من التعب المرتبط بالسرطان بسرعة أكبر أثناء وبعد العلاج الإشعاعي مقارنة بالمجموعة الضابطة.كما شهد الممارسون زيادة كبيرة في نوعية الحياة المتعلقة بالصحة، والتي يمكن أن تشمل قياسات الرفاهية العاطفية والجسدية والاجتماعية.

وقال قائد الدراسة جورجيوس مافروبالياس، وهو زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في كلية العلوم الطبية والصحية: "كان الهدف من زيادة كمية التمارين تدريجياً، مع الهدف النهائي المتمثل في تلبية المشاركين للمبادئ التوجيهية الوطنية لمستويات التمارين الموصى بها".

"ومع ذلك، كانت برامج التمارين مرتبطة بقدرة اللياقة البدنية للمشاركين، ووجدنا أن جرعات التمارين أصغر بكثير من تلك الموصى بها في الإرشادات الوطنية [الأسترالية] يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على التعب المرتبط بالسرطان ونوعية الحياة المرتبطة بالصحة". وقال مافروبالياس في بيان صحفي للجامعة: "أثناء وبعد العلاج الإشعاعي".

تدعو المبادئ التوجيهية الوطنية الأسترالية لمرضى السرطان إلى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة الشدة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع أو 20 دقيقة من التمارين الرياضية القوية ثلاثة أيام في الأسبوع.هذا بالإضافة إلى تمارين القوة يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع.

يتم تشخيص إصابة واحدة من كل 8 نساء وواحد من كل 833 رجلاً بسرطان الثدي خلال حياتهم، وفقاً لمنظمة Living Beyond Breast Cancer، وهي منظمة غير ربحية مقرها بنسلفانيا.

وقال البروفيسور المشرف على الدراسة روب نيوتن، أستاذ طب التمارين الرياضية، إن الدراسة أظهرت أن برنامج التمارين المنزلية أثناء العلاج الإشعاعي آمن وممكن وفعال.

وقال في البيان: "قد يكون البروتوكول المنزلي مفضلاً للمرضى، لأنه منخفض التكلفة، ولا يتطلب السفر أو الإشراف الشخصي ويمكن إجراؤه في الوقت والمكان الذي يختاره المريض"."قد توفر هذه الفوائد راحة كبيرة للمرضى."

يميل المشاركون في الدراسة الذين بدأوا برنامجًا للتمرين إلى الالتزام به.وقد أبلغوا عن تحسن كبير في النشاط البدني الخفيف والمعتدل والقوي لمدة تصل إلى عام بعد انتهاء البرنامج.

وقال مافروبالياس: "يبدو أن برنامج التمارين في هذه الدراسة قد أحدث تغييرات في سلوك المشاركين فيما يتعلق بالنشاط البدني"."وبالتالي، بصرف النظر عن التأثيرات المفيدة المباشرة على تقليل التعب المرتبط بالسرطان وتحسين نوعية الحياة المرتبطة بالصحة أثناء العلاج الإشعاعي، قد تؤدي بروتوكولات التمارين المنزلية إلى تغييرات في النشاط البدني للمشاركين والتي تستمر لفترة طويلة بعد نهاية فترة العلاج." برنامج."

وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخرا في مجلة سرطان الثدي.

من: كارا موريز، مراسلة HealthDay