Истраживачи са Универзитета Едитх Кауан у Аустралији укључили су 89 жена у ову студију – 43 су учествовале у делу вежби;контролна група није.
Вежбачи су радили 12-недељни програм код куће.То је укључивало недељне тренинге отпора и 30 до 40 минута аеробне вежбе.
Истраживачи су открили да су се пацијенти који су вежбали брже опоравили од умора изазваног раком током и после терапије зрачењем у поређењу са контролном групом.Вежбачи су такође забележили значајно повећање квалитета живота у вези са здрављем, што би могло да укључи мере емоционалног, физичког и социјалног благостања.
„Количина вежбања је имала за циљ да се прогресивно повећава, са крајњим циљем да учесници испуне националне смернице за препоручене нивое вежбања“, рекао је вођа студије Георгиос Мавропалиас, постдокторски истраживач на Факултету медицинских и здравствених наука.
„Међутим, програми вежбања су били у односу на кондициони капацитет учесника, и открили смо да чак и много мање дозе вежбања од оних препоручених у [аустралијским] националним смерницама могу имати значајан утицај на умор од рака и квалитет живота везан за здравље. током и после радиотерапије“, рекао је Мавропалиас у саопштењу за новинаре Универзитета.
Аустралијске националне смернице за пацијенте са раком захтевају 30 минута аеробне вежбе умереног интензитета пет дана у недељи или 20 минута снажне аеробне вежбе три дана у недељи.Ово је додатак вежби снаге два до три дана у недељи.
Око 1 од 8 жена и 1 од 833 мушкарца дијагностикује рак дојке током свог живота, према Ливинг Беионд Бреаст Цанцер, непрофитној организацији са седиштем у Пенсилванији.
Студија је показала да је програм вежбања код куће током терапије зрачењем безбедан, изводљив и ефикасан, рекао је супервизор студије професор Роб Њутн, професор медицине вежбања.
„Протокол код куће би могао бити пожељнији за пацијенте, јер је јефтин, не захтева путовање или лични надзор и може се изводити у време и на локацији по избору пацијента“, рекао је он у саопштењу."Ове предности могу пружити значајну удобност пацијентима."
Учесници студије који су започели програм вежби имали су тенденцију да га се придржавају.Они су пријавили значајна побољшања у благој, умереној и снажној физичкој активности до годину дана након завршетка програма.
„Изгледа да је програм вежбања у овој студији изазвао промене у понашању учесника у вези са физичком активношћу“, рекао је Мавропалиас.„Дакле, осим директних корисних ефеката на смањење умора од рака и побољшање квалитета живота у вези са здрављем током радиотерапије, протоколи вежбања код куће могу довести до промена у физичкој активности учесника које трају и након завршетка терапије. програм."
Налази студије су недавно објављени у часопису Бреаст Цанцер.
Од: Цара Мурез ХеалтхДаи Репортер
Време поста: 30.11.2022