Истраживачи са Универзитета Едит Кован у Аустралији укључили су 89 жена у ову студију - 43 су учествовале у делу са вежбањем; контролна група није.
Вежбачи су радили 12-недељни програм код куће. Укључивао је недељне тренинге отпора и 30 до 40 минута аеробних вежби.
Истраживачи су открили да су се пацијенти који су вежбали брже опоравили од умора повезаног са раком током и након радиотерапије у поређењу са контролном групом. Вежбачи су такође видели значајно повећање квалитета живота повезаног са здрављем, што би могло да укључи мере емоционалног, физичког и социјалног благостања.
„Количина вежбања је требало да се прогресивно повећава, са крајњим циљем да учесници испуне националне смернице за препоручене нивое вежбања“, рекао је вођа студије Георгиос Мавропалиас, постдокторски истраживач на Факултету медицинских и здравствених наука.
„Међутим, програми вежбања били су у складу са физичком спремношћу учесника и открили смо да чак и много мање дозе вежбања од оних које се препоручују у [аустралијским] националним смерницама могу имати значајне ефекте на умор повезан са раком и квалитет живота повезан са здрављем током и након радиотерапије“, рекао је Мавропалиас у саопштењу за јавност универзитета.
Аустралијске националне смернице за пацијенте оболеле од рака предвиђају 30 минута аеробних вежби умереног интензитета пет дана у недељи или 20 минута енергичних аеробних вежби три дана у недељи. Ово је поред вежби снаге два до три дана у недељи.
Око 1 од 8 жена и 1 од 833 мушкараца добије дијагнозу рака дојке током свог живота, према подацима организације „Living Beyond Breast Cancer“, непрофитне организације са седиштем у Пенсилванији.
Студија је показала да је програм вежбања код куће током радиотерапије безбедан, изводљив и ефикасан, рекао је руководилац студије, професор Роб Њутн, професор медицине вежбања.
„Кућни протокол би могао бити пожељнији за пацијенте, јер је јефтин, не захтева путовање или лични надзор и може се применити у време и на месту које пацијент изабере“, рекао је он у саопштењу. „Ове предности могу пружити значајну удобност пацијентима.“
Учесници студије који су започели програм вежбања имали су тенденцију да га се придржавају. Пријавили су значајна побољшања у благој, умереној и интензивној физичкој активности до годину дана након завршетка програма.
„Програм вежбања у овој студији изгледа да је изазвао промене у понашању учесника у вези са физичком активношћу“, рекао је Мавропалиас. „Дакле, поред директних корисних ефеката на смањење умора повезаног са раком и побољшање квалитета живота повезаног са здрављем током радиотерапије, протоколи вежбања код куће могу довести до промена у физичкој активности учесника које трају дуго након завршетка програма.“
Резултати студије су недавно објављени у часопису „Рак дојке“.
Од: Кара Мурез, репортерка HealthDay-а
Време објаве: 30. новембар 2022.