Даследчыкі з Універсітэта Эдыт Коўэн у Аўстраліі ўключылі ў гэтае даследаванне 89 жанчын — 43 з іх займаліся фізічнымі практыкаваннямі; кантрольная група не ўдзельнічала.
Удзельнікі трэніровак выконвалі 12-тыднёвую хатнюю праграму. Яна ўключала штотыднёвыя трэніроўкі з абцяжарваннямі і 30-40 хвілін аэробных практыкаванняў.
Даследчыкі выявілі, што пацыенты, якія займаліся фізічнымі практыкаваннямі, хутчэй аднаўляліся пасля стомленасці, звязанай з ракам, падчас і пасля прамянёвай тэрапіі ў параўнанні з кантрольнай групай. Тыя, хто займаўся фізічнымі практыкаваннямі, таксама адзначылі значнае паляпшэнне якасці жыцця, звязанай са здароўем, якое можа ўключаць паказчыкі эмацыйнага, фізічнага і сацыяльнага дабрабыту.
«Аб'ём фізічных практыкаванняў павінен быў паступова павялічвацца, з канчатковай мэтай удзельнікаў дасягнуць нацыянальных рэкамендацый па рэкамендаваных узроўнях фізічнай нагрузкі», — сказаў кіраўнік даследавання Георгіяс Маўрапаліяс, навуковы супрацоўнік Школы медыцынскіх і медыцынскіх навук.
«Аднак праграмы фізічных практыкаванняў адпавядалі фізічнай падрыхтоўцы ўдзельнікаў, і мы выявілі, што нават значна меншыя дозы фізічных практыкаванняў, чым рэкамендаваныя ў нацыянальных рэкамендацыях [Аўстраліі], могуць аказаць значны ўплыў на стомленасць, звязаную з ракам, і якасць жыцця, звязаную са здароўем, падчас і пасля прамянёвай тэрапіі», — сказаў Маўрапаліяс у прэс-рэлізе універсітэта.
Аўстралійскія нацыянальныя рэкамендацыі для анкалагічных пацыентаў прадугледжваюць 30 хвілін аэробных практыкаванняў сярэдняй інтэнсіўнасці пяць дзён на тыдзень або 20 хвілін энергічных аэробных практыкаванняў тры дні на тыдзень. Гэта ў дадатак да сілавых трэніровак два-тры дні на тыдзень.
Паводле звестак некамерцыйнай арганізацыі Living Beyond Breast Cancer з Пенсільваніі, прыкладна ў кожнай восьмай жанчыны і ў кожнага 833 мужчыны на працягу жыцця дыягнастуюць рак малочнай залозы.
Даследаванне паказала, што хатняя праграма фізічных практыкаванняў падчас прамянёвай тэрапіі бяспечная, магчымая і эфектыўная, сказаў кіраўнік даследавання, прафесар Роб Ньютан, прафесар медыцыны фізічных практыкаванняў.
«Пратакол, які праводзіцца дома, можа быць пераважнейшым для пацыентаў, бо ён недарагі, не патрабуе паездак або асабістага нагляду і можа выконвацца ў час і ў месцы па выбары пацыента», — сказаў ён у прэс-рэлізе. «Гэтыя перавагі могуць забяспечыць значны камфорт для пацыентаў».
Удзельнікі даследавання, якія пачалі праграму фізічных практыкаванняў, як правіла, прытрымліваліся яе. Яны адзначалі значнае паляпшэнне лёгкай, умеранай і інтэнсіўнай фізічнай актыўнасці на працягу года пасля заканчэння праграмы.
«Праграма фізічных практыкаванняў у гэтым даследаванні, відаць, выклікала змены ў паводзінах удзельнікаў адносна фізічнай актыўнасці», — сказаў Маўрапаліяс. «Такім чынам, акрамя прамога карыснага ўздзеяння на зніжэнне стомленасці, звязанай з ракам, і паляпшэнне якасці жыцця, звязанай са здароўем, падчас прамянёвай тэрапіі, хатнія пратаколы фізічных практыкаванняў могуць прывесці да змен у фізічнай актыўнасці ўдзельнікаў, якія захоўваюцца доўга пасля заканчэння праграмы».
Вынікі даследавання нядаўна былі апублікаваныя ў часопісе Breast Cancer.
Ад: Кара Мурэс, рэпарцёр HealthDay
Час публікацыі: 30 лістапада 2022 г.