Истражувачите од Универзитетот „Едит Кован“ во Австралија вклучија 89 жени во оваа студија - 43 учествуваа во делот за вежбање; контролната група не.
Вежбачите правеле 12-неделна програма дома. Вклучувала неделни тренинзи за отпор и 30 до 40 минути аеробни вежби.
Истражувачите откриле дека пациентите кои вежбале се опоравиле од замор поврзан со рак побрзо за време и по радиотерапијата во споредба со контролната група. Вежбачите, исто така, забележале значително зголемување на квалитетот на живот поврзан со здравјето, што може да вклучува мерки за емоционална, физичка и социјална благосостојба.
„Количината на вежбање имаше за цел постепено да се зголемува, со крајна цел учесниците да ги исполнат националните упатства за препорачани нивоа на вежбање“, рече водачот на студијата Георгиос Мавропаљас, постдокторски истражувач на Факултетот за медицински и здравствени науки.
„Сепак, програмите за вежбање беа релативни во однос на физичкиот капацитет на учесниците и откривме дека дури и многу помали дози на вежбање од оние препорачани во [австралиските] национални упатства можат да имаат значителни ефекти врз заморот поврзан со ракот и квалитетот на живот поврзан со здравјето за време и по радиотерапијата“, рече Мавропаљас во универзитетското соопштение за медиумите.
Австралиските национални упатства за пациенти со рак бараат 30 минути аеробни вежби со умерен интензитет пет дена во неделата или 20 минути енергични аеробни вежби три дена во неделата. Ова е дополнително на вежбите за сила два до три дена во неделата.
Според „Living Beyond Breast Cancer“, непрофитна организација со седиште во Пенсилванија, кај околу 1 од 8 жени и 1 од 833 мажи е дијагностициран рак на дојка во текот на животот.
Студијата покажа дека програмата за вежбање дома за време на радиотерапијата е безбедна, изводлива и ефикасна, рече професорот Роб Њутн, супервизор на студијата, и професор по медицина на вежбање.
„Протоколот за дома може да биде подобар за пациентите, бидејќи е евтин, не бара патување или личен надзор и може да се изврши во време и на локација по избор на пациентот“, рече тој во соопштението. „Овие придобивки можат да им обезбедат значителна удобност на пациентите.“
Учесниците во студијата кои започнале програма за вежбање имале тенденција да се држат до неа. Тие пријавиле значителни подобрувања во благата, умерената и енергичната физичка активност до една година по завршувањето на програмата.
„Програмата за вежбање во оваа студија се чини дека предизвикала промени во однесувањето на учесниците околу физичката активност“, рече Мавропаљас. „Така, покрај директните корисни ефекти врз намалувањето на заморот поврзан со ракот и подобрувањето на квалитетот на живот поврзан со здравјето за време на радиотерапијата, протоколите за вежбање дома може да резултираат со промени во физичката активност на учесниците кои опстојуваат и по завршувањето на програмата.“
Резултатите од студијата неодамна беа објавени во списанието „Breast Cancer“.
Од: Кара Мурез, репортер за HealthDay
Време на објавување: 30 ноември 2022 година