Austraalia Edith Cowani ülikooli teadlased kaasasid sellesse uuringusse 89 naist – 43 osalesid treeningosas; kontrollrühm mitte.
Treenijad läbisid 12-nädalase koduse programmi. See hõlmas iganädalasi jõutreeninguid ja 30–40 minutit aeroobset treeningut.
Teadlased leidsid, et patsiendid, kes tegid trenni, taastusid vähiga seotud väsimusest kiiritusravi ajal ja pärast seda kiiremini võrreldes kontrollrühmaga. Treenijad täheldasid ka tervisega seotud elukvaliteedi olulist paranemist, mis võib hõlmata emotsionaalse, füüsilise ja sotsiaalse heaolu näitajaid.
„Treeningu hulka püüti järk-järgult suurendada, kusjuures lõppeesmärk oli, et osalejad vastaksid soovitusliku treeningtaseme riiklikele suunistele,“ ütles uuringu juht Georgios Mavropalias, meditsiini- ja terviseteaduste kooli järeldoktor.
„Siiski olid treeningprogrammid seotud osalejate füüsilise vormiga ning leidsime, et isegi palju väiksemad treeningdoosid kui [Austraalia] riiklikes suunistes soovitatud, võivad avaldada olulist mõju vähiga seotud väsimusele ja tervisega seotud elukvaliteedile kiiritusravi ajal ja pärast seda,“ ütles Mavropalias ülikooli pressiteates.
Austraalia vähihaigete riiklikud juhised näevad ette 30 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut viis päeva nädalas või 20 minutit intensiivset aeroobset treeningut kolm päeva nädalas. Lisaks jõutreeningule kaks kuni kolm päeva nädalas.
Pennsylvanias asuva mittetulundusühingu Living Beyond Breast Cancer andmetel diagnoositakse elu jooksul umbes ühel kaheksast naisest ja ühel 833 mehest rinnavähk.
Uuring näitas, et kiiritusravi ajal on kodune treeningprogramm ohutu, teostatav ja tõhus, ütles uuringu juhendaja, treeningmeditsiini professor Rob Newton.
„Kodune protokoll võib patsientidele eelistada, kuna see on odav, ei nõua reisimist ega isiklikku järelevalvet ning seda saab läbi viia patsiendi valitud ajal ja kohas,“ ütles ta pressiteates. „Need eelised võivad patsientidele pakkuda märkimisväärset mugavust.“
Uuringus osalejad, kes alustasid treeningprogrammiga, kaldusid sellest kinni pidama. Nad teatasid märkimisväärsest paranemisest kerges, mõõdukas ja intensiivses füüsilises aktiivsuses kuni aasta pärast programmi lõppu.
„Näib, et selle uuringu treeningprogramm on esile kutsunud muutusi osalejate käitumises füüsilise aktiivsuse osas,“ ütles Mavropalias. „Seega, lisaks otsesele kasulikule mõjule vähiga seotud väsimuse vähendamisele ja tervisega seotud elukvaliteedi parandamisele kiiritusravi ajal, võivad kodused treeningprotokollid kaasa tuua muutusi osalejate füüsilises aktiivsuses, mis püsivad ka pärast programmi lõppu.“
Uuringu tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Breast Cancer.
Allikas: Cara Murez, HealthDay reporter
Postituse aeg: 30. november 2022