Australialaisen Edith Cowanin yliopiston tutkijat ottivat mukaan tähän tutkimukseen 89 naista – 43 osallistui liikuntaosuuteen; kontrolliryhmä ei.
Liikuntaharjoittajat toteuttivat 12 viikon kotiharjoitteluohjelman. Se sisälsi viikoittaisia vastusharjoittelusuorituksia ja 30–40 minuuttia aerobista liikuntaa.
Tutkijat havaitsivat, että liikuntaa harrastaneet potilaat toipuivat syöpään liittyvästä väsymyksestä nopeammin sädehoidon aikana ja sen jälkeen verrattuna kontrolliryhmään. Liikuntaa harrastaneet havaitsivat myös merkittävää terveyteen liittyvän elämänlaadun paranemista, johon voi sisältyä emotionaalisen, fyysisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin mittareita.
”Liikunnan määrää pyrittiin lisäämään asteittain, ja perimmäisenä tavoitteena oli, että osallistujat täyttäisivät kansalliset suositellut liikuntatasot”, sanoi tutkimuksen johtaja Georgios Mavropalias, post doc -tutkija lääketieteellisen ja terveystieteiden tiedekunnassa.
”Liikuntaohjelmat olivat kuitenkin suhteutettuja osallistujien kuntoon, ja havaitsimme, että jopa paljon pienemmillä liikunta-annoksilla kuin [Australian] kansallisissa ohjeissa suositellaan, voi olla merkittäviä vaikutuksia syöpään liittyvään väsymykseen ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun sädehoidon aikana ja sen jälkeen”, Mavropalias sanoi yliopiston lehdistötiedotteessa.
Australian kansalliset syöpäpotilaiden hoitosuositukset suosittelevat 30 minuuttia kohtalaisen intensiivistä aerobista liikuntaa viitenä päivänä viikossa tai 20 minuuttia rasittavaa aerobista liikuntaa kolmena päivänä viikossa. Tämä tehdään voimaharjoittelun lisäksi, jota tehdään kahdesta kolmeen päivänä viikossa.
Noin joka kahdeksas nainen ja joka 833 mies saa rintasyöpädiagnoosin elinaikanaan, kertoo Pennsylvaniassa toimiva voittoa tavoittelematon Living Beyond Breast Cancer -järjestö.
Tutkimus osoitti, että kotona tehtävä liikuntaohjelma sädehoidon aikana on turvallinen, toteuttamiskelpoinen ja tehokas, sanoi tutkimuksen ohjaaja, liikuntalääketieteen professori Rob Newton.
”Kotipohjainen protokolla saattaa olla potilaille parempi, koska se on edullinen, ei vaadi matkustamista tai henkilökohtaista valvontaa ja se voidaan suorittaa potilaan valitsemana aikana ja paikassa”, hän sanoi tiedotteessa. ”Nämä hyödyt voivat tarjota potilaille huomattavaa mukavuutta.”
Tutkimukseen osallistuneet, jotka aloittivat liikuntaohjelman, pysyivät siinä yleensä mukana. He raportoivat merkittäviä parannuksia kevyessä, kohtalaisessa ja raskaassa fyysisessä aktiivisuudessa jopa vuoden ajan ohjelman päättymisen jälkeen.
”Tämän tutkimuksen liikuntaohjelma näyttää aiheuttaneen muutoksia osallistujien fyysiseen aktiivisuuteen liittyvissä käyttäytymismalleissa”, Mavropalias sanoi. ”Näin ollen, sen lisäksi, että kotona tehtävät liikuntaohjelmat vaikuttavat suoraan syöpään liittyvän väsymyksen vähenemiseen ja terveyteen liittyvän elämänlaadun paranemiseen sädehoidon aikana, ne saattavat johtaa osallistujien fyysisen aktiivisuuden muutoksiin, jotka jatkuvat pitkään ohjelman päättymisen jälkeen.”
Tutkimustulokset julkaistiin hiljattain Breast Cancer -lehdessä.
Lähettäjä: Cara Murez, HealthDay-toimittaja
Julkaisun aika: 30.11.2022