ورزش سان ڇاتي جي ڪينسر جي علاج جا ضمني اثرات گهٽجي سگهن ٿا

آسٽريليا جي ايڊٿ ڪوان يونيورسٽي جي محققن هن مطالعي ۾ 89 عورتن کي شامل ڪيو - 43 ورزش واري حصي ۾ حصو ورتو؛ ڪنٽرول گروپ نه ڪيو.

ورزش ڪندڙن 12 هفتن جو گهر تي ٻڌل پروگرام ڪيو. ان ۾ هفتيوار مزاحمتي تربيتي سيشن ۽ 30 کان 40 منٽ ايروبڪ ورزش شامل هئي.

محققن اهو معلوم ڪيو ته ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾، ريڊيئيشن ٿراپي دوران ۽ بعد ۾ ورزش ڪندڙ مريض ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ کان وڌيڪ جلدي صحتياب ٿيا. ورزش ڪندڙن صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار ۾ پڻ اهم واڌارو ڏٺو، جنهن ۾ جذباتي، جسماني ۽ سماجي ڀلائي جا ماپ شامل ٿي سگهن ٿا.

"ورزش جي مقدار کي بتدريج وڌائڻ جو مقصد هو، جنهن جو آخري مقصد شرڪت ڪندڙن کي سفارش ڪيل ورزش جي سطحن لاءِ قومي هدايتن تي پورو لهڻ هو،" مطالعي جي اڳواڻ جارجيوس ماوروپاليس چيو، جيڪو اسڪول آف ميڊيڪل اينڊ هيلٿ سائنسز ۾ پوسٽ ڊاڪٽريٽ ريسرچ فيلو آهي.

"بهرحال، ورزش جا پروگرام شرڪت ڪندڙن جي فٽنيس صلاحيت جي لحاظ کان هئا، ۽ اسان ڏٺو ته [آسٽريليا] قومي هدايتن ۾ سفارش ڪيل ورزش جي ڀيٽ ۾ ورزش جي تمام گهٽ مقدار ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ ۽ ريڊيوٿراپي دوران ۽ بعد ۾ صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار تي اهم اثر وجهي سگهن ٿيون،" ماوروپالياس هڪ يونيورسٽي نيوز رليز ۾ چيو.

ڪينسر جي مريضن لاءِ آسٽريليا جي قومي هدايتن ۾ هفتي ۾ پنج ڏينهن 30 منٽ اعتدال پسند شدت واري ايروبڪ ورزش يا هفتي ۾ ٽي ڏينهن 20 منٽ سخت ايروبڪ ورزش جو مطالبو ڪيو ويو آهي. اهو هفتي ۾ ٻه کان ٽي ڏينهن طاقت جي تربيت جي مشقن کان علاوه آهي.

پنسلوانيا ۾ قائم هڪ غير منافع بخش تنظيم، ليونگ بيونڊ بريسٽ ڪينسر جي مطابق، تقريبن 8 مان 1 عورت ۽ 833 مان 1 مرد پنهنجي زندگيءَ دوران ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ڪندا آهن.

مطالعي مان ظاهر ٿيو ته ريڊيئيشن ٿراپي دوران گهر ۾ ورزش جو پروگرام محفوظ، ممڪن ۽ اثرائتو آهي، مطالعي جي نگران پروفيسر راب نيوٽن، ورزش جي دوائن جي پروفيسر، چيو.

"مريضن لاءِ گهر تي ٻڌل پروٽوڪول ترجيحي ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ قيمت وارو آهي، سفر يا ذاتي نگراني جي ضرورت ناهي ۽ مريض جي پسند جي وقت ۽ جڳهه تي انجام ڏئي سگهجي ٿو،" هن رليز ۾ چيو. "اهي فائدا مريضن کي ڪافي آرام فراهم ڪري سگهن ٿا."

مطالعي ۾ حصو وٺندڙ جيڪي ورزش جو پروگرام شروع ڪيو هو، اهي ان سان گڏ رهيا. انهن پروگرام جي ختم ٿيڻ کان هڪ سال تائين هلڪي، وچولي ۽ زوردار جسماني سرگرمي ۾ اهم بهتري جي رپورٽ ڏني.

"هن مطالعي ۾ ورزش پروگرام جسماني سرگرمي جي چوڌاري شرڪت ڪندڙن جي رويي ۾ تبديليون آڻيندي نظر اچي ٿو،" ماوروپالياس چيو. "تنهنڪري، ريڊيوٿراپي دوران ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ ۾ گهٽتائي ۽ صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ تي سڌي طرح فائديمند اثرات کان علاوه، گهر تي ٻڌل ورزش پروٽوڪول شرڪت ڪندڙن جي جسماني سرگرمي ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪي پروگرام جي خاتمي کان پوءِ به برقرار رهن ٿا."

مطالعي جا نتيجا تازو ئي جرنل بريسٽ ڪينسر ۾ شايع ٿيا آهن.

پاران: ڪارا موريز هيلٿ ڊي رپورٽر