ورزش شايد چھاتی جي ڪينسر جي علاج جي ضمني اثرات کي گھٽائي سگھي ٿي

آسٽريليا جي ايڊٿ ڪوان يونيورسٽي جي محققن هن مطالعي ۾ 89 عورتن کي شامل ڪيو – 43 ورزش واري حصي ۾ حصو ورتو.ڪنٽرول گروپ نه ڪيو.

مشق ڪندڙ 12 هفتن جي گهر تي ٻڌل پروگرام ڪيو.ان ۾ هفتيوار مزاحمتي تربيتي سيشن ۽ 30 کان 40 منٽ ايروبڪ ورزش شامل آهن.

محقق ڏٺا ته جيڪي مريض ورزش ڪندا هئا اهي ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ تابڪاري علاج دوران ۽ بعد ۾ ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪڻ کان وڌيڪ جلدي بحال ٿيا.ورزش ڪندڙن پڻ صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار ۾ هڪ اهم اضافو ڏٺو، جنهن ۾ جذباتي، جسماني ۽ سماجي ڀلائي جا قدم شامل ٿي سگهن ٿا.

"ورزش جي مقدار جو مقصد ترقي سان وڌائڻ جو مقصد هو، شرڪت ڪندڙن جي آخري حدف سان گڏ قومي ھدايتن جي تجويز ڪيل مشق جي سطحن لاء،" مطالعي جي اڳواڻ جارجيوس ماوروپالياس چيو، اسڪول آف ميڊيڪل اينڊ هيلٿ سائنسز ۾ پوسٽ ڊاڪٽريٽ ريسرچ فيلو.

"بهرحال، ورزش جا پروگرام شرڪت ڪندڙن جي فٽنيس جي صلاحيت سان واسطو رکندڙ هئا، ۽ اسان ڏٺو ته مشق جي تمام ننڍڙن ڊوزز جي ڀيٽ ۾ جيڪي سفارش ڪيا ويا آهن [آسٽريليا] قومي هدايتن ۾ ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪ ۽ صحت سان لاڳاپيل معيار جي زندگين تي اهم اثر پئجي سگهن ٿيون. ريڊيوٿراپي جي دوران ۽ بعد ۾، "Mavropalias هڪ يونيورسٽي نيوز رليز ۾ چيو.

ڪينسر جي مريضن لاءِ آسٽريليا جي قومي هدايتون 30 منٽ اعتدال واري شدت واري ايروبڪ ورزش لاءِ سڏين ٿيون هفتي ۾ پنج ڏينهن يا هفتي ۾ ٽي ڏينهن زوردار ايروبڪ ورزش جا 20 منٽ.هي هفتي ۾ ٻه ٽي ڏينهن طاقت جي تربيت جي مشق کان علاوه آهي.

پنسلوانيا ۾ قائم هڪ غير منافع بخش تنظيم Living Beyond Breast Cancer جي مطابق، اٽڪل 8 مان 1 عورتن ۽ 833 مان 1 مرد پنهنجي زندگيءَ ۾ ڇاتي جي ڪينسر ۾ مبتلا آهن.

مطالعي ڏيکاريو ته تابڪاري جي علاج دوران گھر تي ٻڌل ورزش پروگرام محفوظ، ممڪن ۽ اثرائتو آهي، مطالعي جي نگراني ڪندڙ پروفيسر روب نيوٽن، ورزش جي دوا جي پروفيسر چيو.

”گهر تي ٻڌل پروٽوڪول مريضن لاءِ ترجيح ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ قيمت وارو آهي ، سفر يا ذاتي نگراني جي ضرورت ناهي ۽ مريض جي چونڊ جي وقت ۽ هنڌ تي انجام ڏئي سگهجي ٿو ،“ هن رليز ۾ چيو."اهي فائدا مريضن کي ڪافي آرام فراهم ڪري سگھن ٿا."

مطالعي جي شرڪت ڪندڙ جن ھڪڙو مشق پروگرام شروع ڪيو ھو ان سان گڏ رھڻ لڳا.انهن ٻڌايو ته پروگرام ختم ٿيڻ کان پوءِ هڪ سال تائين هلڪي، اعتدال پسند ۽ زوردار جسماني سرگرمي ۾ اهم سڌارا.

"هن مطالعي ۾ مشق پروگرام لڳي ٿو ته شرڪت ڪندڙن جي رويي ۾ جسماني سرگرمي جي حوالي سان تبديليون،" Mavropalias چيو."اهڙيء طرح، سرطان سان لاڳاپيل ٿڪ ۾ گهٽتائي ۽ ريڊيوٿراپي جي دوران صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ تي سڌي طرح فائدي واري اثر کان سواء، گهر تي ٻڌل ورزش پروٽوڪول شايد شرڪت ڪندڙن جي جسماني سرگرمي ۾ تبديلين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو جيڪا ختم ٿيڻ کان پوء برقرار رهي ٿي. پروگرام.”

مطالعي جا نتيجا تازو شايع ڪيا ويا جرنل ۾ چھاتی جي ڪينسر.

پاران: ڪارا مرز هيلٿ ڊي رپورٽر