Forskare från Edith Cowan University i Australien inkluderade 89 kvinnor i denna studie – 43 deltog i träningsdelen;kontrollgruppen gjorde det inte.
Tränare gjorde ett 12-veckors hembaserat program.Det inkluderade styrketräningspass varje vecka och 30 till 40 minuters aerob träning.
Forskare fann att patienter som tränade återhämtade sig från cancerrelaterad trötthet snabbare under och efter strålbehandling jämfört med kontrollgruppen.Tränare såg också en betydande ökning av hälsorelaterad livskvalitet, vilket kan innefatta mått på känslomässigt, fysiskt och socialt välbefinnande.
"Mängden träning syftade till att öka gradvis, med det slutliga målet att deltagarna skulle uppfylla de nationella riktlinjerna för rekommenderade träningsnivåer", säger studieledaren Georgios Mavropalias, en postdoktor vid School of Medical and Health Sciences.
"Men träningsprogrammen var relativa till deltagarnas konditionskapacitet, och vi fann att även mycket mindre träningsdoser än de som rekommenderas i de [australiska] nationella riktlinjerna kan ha betydande effekter på cancerrelaterad trötthet och hälsorelaterad levnadskvalitet under och efter strålbehandling”, sa Mavropalias i ett pressmeddelande från universitetet.
De australiensiska nationella riktlinjerna för cancerpatienter kräver 30 minuters aerob träning med måttlig intensitet fem dagar i veckan eller 20 minuters kraftfull aerob träning tre dagar i veckan.Detta utöver styrketräningsövningar två till tre dagar i veckan.
Ungefär 1 av 8 kvinnor och 1 av 833 män får diagnosen bröstcancer under sin livstid, enligt Living Beyond Breast Cancer, en Pennsylvania-baserad ideell organisation.
Studien visade att ett hembaserat träningsprogram under strålbehandling är säkert, genomförbart och effektivt, säger studiehandledare professor Rob Newton, professor i träningsmedicin.
"Ett hembaserat protokoll kan vara att föredra för patienter, eftersom det är billigt, inte kräver resor eller personlig övervakning och kan utföras vid en tidpunkt och plats som patienten väljer", sade han i releasen."Dessa fördelar kan ge betydande komfort för patienterna."
Studiedeltagare som startade ett träningsprogram tenderade att hålla fast vid det.De rapporterade betydande förbättringar i mild, måttlig och kraftig fysisk aktivitet upp till ett år efter programmets slut.
"Träningsprogrammet i denna studie verkar ha inducerat förändringar i deltagarnas beteende kring fysisk aktivitet," sa Mavropalias."Bortsett från de direkta fördelaktiga effekterna på minskning av cancerrelaterad trötthet och förbättring av hälsorelaterad livskvalitet under strålbehandling, kan hembaserade träningsprotokoll resultera i förändringar i deltagarnas fysiska aktivitet som kvarstår långt efter slutet av program."
Studieresultat publicerades nyligen i tidskriften Breast Cancer.
Från: Cara Murez HealthDay Reporter
Posttid: 2022-nov-30