Forskare från Edith Cowan University i Australien inkluderade 89 kvinnor i studien – 43 deltog i träningsdelen; kontrollgruppen gjorde det inte.
Tränarna genomförde ett 12-veckors hembaserat program. Det inkluderade veckovisa styrketräningspass och 30 till 40 minuter aerob träning.
Forskare fann att patienter som tränade återhämtade sig från cancerrelaterad trötthet snabbare under och efter strålbehandling jämfört med kontrollgruppen. Tränare såg också en signifikant ökning av hälsorelaterad livskvalitet, vilket kan inkludera mått på emotionellt, fysiskt och socialt välbefinnande.
”Mängden motion var avsedd att öka gradvis, med det slutliga målet att deltagarna skulle uppfylla de nationella riktlinjerna för rekommenderade motionsnivåer”, säger studieledaren Georgios Mavropalias, en postdoktoral forskare vid School of Medical and Health Sciences.
"Träningsprogrammen var dock relativa till deltagarnas konditionskapacitet, och vi fann att även mycket mindre doser av träning än de som rekommenderas i de [australiska] nationella riktlinjerna kan ha betydande effekter på cancerrelaterad trötthet och hälsorelaterad livskvalitet under och efter strålbehandling", sa Mavropalias i ett pressmeddelande från universitetet.
De australiska nationella riktlinjerna för cancerpatienter kräver 30 minuters måttlig intensitetsträning fem dagar i veckan eller 20 minuters kraftig träning tre dagar i veckan. Detta utöver styrketräning två till tre dagar i veckan.
Ungefär 1 av 8 kvinnor och 1 av 833 män får diagnosen bröstcancer under sin livstid, enligt Living Beyond Breast Cancer, en ideell organisation baserad i Pennsylvania.
Studien visade att ett hemmabaserat träningsprogram under strålbehandling är säkert, genomförbart och effektivt, säger studiehandledaren professor Rob Newton, professor i träningsmedicin.
”Ett hembaserat protokoll kan vara att föredra för patienter, eftersom det är billigt, inte kräver resor eller personlig övervakning och kan utföras vid en tidpunkt och plats som patienten väljer”, sa han i pressmeddelandet. ”Dessa fördelar kan ge patienterna betydande komfort.”
Studiedeltagare som påbörjade ett träningsprogram tenderade att fortsätta med det. De rapporterade signifikanta förbättringar i mild, måttlig och ansträngande fysisk aktivitet upp till ett år efter att programmet avslutats.
”Träningsprogrammet i den här studien verkar ha orsakat förändringar i deltagarnas beteende kring fysisk aktivitet”, sa Mavropalias. ”Förutom de direkta positiva effekterna på minskning av cancerrelaterad trötthet och förbättrad hälsorelaterad livskvalitet under strålbehandling, kan träningsprotokoll i hemmet leda till förändringar i deltagarnas fysiska aktivitet som kvarstår långt efter programmets slut.”
Studieresultaten publicerades nyligen i tidskriften Bröstcancer.
Från: Cara Murez, reporter för HealthDay
Publiceringstid: 30 november 2022