ورزش ممکن است عوارض جانبی درمان سرطان سینه را کاهش دهد

محققان دانشگاه Edith Cowan در استرالیا 89 زن را در این مطالعه شامل شدند - 43 نفر در بخش ورزش شرکت کردند.گروه کنترل این کار را نکرد.

ورزشکاران یک برنامه 12 هفته ای خانگی انجام دادند.این شامل جلسات تمرین مقاومتی هفتگی و 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی بود.

محققان دریافتند بیمارانی که ورزش می کردند در مقایسه با گروه کنترل، در طول و بعد از پرتودرمانی سریعتر از خستگی ناشی از سرطان بهبود می یابند.ورزشکاران همچنین شاهد افزایش قابل توجهی در کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی بودند که می تواند شامل معیارهای رفاه عاطفی، فیزیکی و اجتماعی باشد.

جورجیوس ماوروپالیاس، سرپرست این مطالعه، پژوهشگر فوق دکتری در دانشکده علوم پزشکی و بهداشت، گفت: «هدف افزایش تدریجی میزان ورزش با هدف نهایی شرکت‌کنندگانی بود که دستورالعمل ملی برای سطوح ورزشی توصیه‌شده را رعایت کنند.»

با این حال، برنامه‌های ورزشی نسبت به ظرفیت تناسب اندام شرکت‌کنندگان بود، و ما متوجه شدیم که دوزهای بسیار کمتر ورزش نسبت به آنچه در دستورالعمل‌های ملی [استرالیا] توصیه می‌شود، می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر خستگی مرتبط با سرطان و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت داشته باشد. ماوروپالیاس در بیانیه خبری دانشگاه گفت: در طول و بعد از رادیوتراپی.

دستورالعمل ملی استرالیا برای بیماران سرطانی به 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط ​​پنج روز در هفته یا 20 دقیقه ورزش هوازی شدید سه روز در هفته نیاز دارد.این علاوه بر تمرینات قدرتی دو تا سه روز در هفته است.

به گفته سازمان غیرانتفاعی Living Beyond Breast Cancer، یک سازمان غیرانتفاعی مستقر در پنسیلوانیا، حدود 1 از هر 8 زن و 1 مرد از هر 833 مرد در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می شوند.

پروفسور راب نیوتن، استاد ناظر مطالعه، استاد پزشکی ورزشی گفت: این مطالعه نشان داد که یک برنامه ورزشی خانگی در طول پرتودرمانی ایمن، امکان پذیر و موثر است.

وی در این اطلاعیه گفت: «پروتکل خانگی ممکن است برای بیماران ارجح باشد، زیرا کم هزینه است، نیازی به مسافرت یا نظارت حضوری ندارد و می‌تواند در زمان و مکانی که بیمار انتخاب می‌کند انجام شود»."این مزایا ممکن است راحتی قابل توجهی را برای بیماران فراهم کند."

شرکت کنندگان در مطالعه که یک برنامه تمرینی را شروع کردند، تمایل داشتند به آن پایبند باشند.آنها بهبود قابل توجهی در فعالیت بدنی خفیف، متوسط ​​و شدید تا یک سال پس از پایان برنامه گزارش کردند.

ماوروپالیاس گفت: «به نظر می رسد برنامه تمرینی در این مطالعه تغییراتی را در رفتار شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی ایجاد کرده است.بنابراین، جدا از اثرات مفید مستقیم بر کاهش خستگی ناشی از سرطان و بهبود کیفیت زندگی مرتبط با سلامت در طول رادیوتراپی، پروتکل‌های ورزشی خانگی ممکن است منجر به تغییراتی در فعالیت بدنی شرکت‌کنندگان شود که پس از پایان دوره درمان ادامه می‌یابد. برنامه.”

یافته های مطالعه اخیرا در مجله سرطان پستان منتشر شده است.

از: Cara Murez HealthDay Reporter