Vísindamenn frá Edith Cowan háskólanum í Ástralíu voru með 89 konur í þessari rannsókn - 43 tóku þátt í æfingahlutanum;samanburðarhópurinn gerði það ekki.
Hreyfingarmenn gerðu 12 vikna heimanám.Það innihélt vikulegar mótstöðuþjálfun og 30 til 40 mínútur af þolþjálfun.
Vísindamenn komust að því að sjúklingar sem hreyfðu sig náðu sér hraðar eftir krabbameinstengda þreytu á meðan og eftir geislameðferð samanborið við samanburðarhópinn.Hreyfingarmenn sáu einnig um verulega aukningu á heilsutengdum lífsgæðum, sem gæti falið í sér mælingar á tilfinningalegri, líkamlegri og félagslegri vellíðan.
„Magn hreyfingar var stefnt að því að aukast smám saman, með lokamarkmiðið að þátttakendur uppfylltu viðmiðunarreglur um ráðlagðar æfingar,“ sagði rannsóknarleiðtogi Georgios Mavropalias, nýdoktor við lækna- og heilbrigðisvísindasvið.
„Hins vegar voru æfingaráætlanirnar miðaðar við líkamsræktargetu þátttakenda og við fundum að jafnvel mun minni skammtar af hreyfingu en þeir sem mælt er með í [áströlskum] landsleiðbeiningunum geta haft veruleg áhrif á krabbameinstengda þreytu og heilsutengd lífsgæði á meðan og eftir geislameðferð,“ sagði Mavropalias í háskólafréttatilkynningu.
Ástralskar landsleiðbeiningar fyrir krabbameinssjúklinga krefjast 30 mínútna þolþjálfunar í meðallagi fimm daga vikunnar eða 20 mínútna kröftugrar þolþjálfunar þrjá daga vikunnar.Þetta er til viðbótar við styrktaræfingar tvo til þrjá daga vikunnar.
Um það bil 1 af hverjum 8 konum og 1 af hverjum 833 körlum greinast með brjóstakrabbamein á lífsleiðinni, samkvæmt Living Beyond Breast Cancer, félagasamtökum í Pennsylvaníu.
Rannsóknin sýndi að æfingaprógramm sem byggir á heima við geislameðferð er öruggt, framkvæmanlegt og árangursríkt, sagði prófessor Rob Newton, prófessor í æfingalækningum, umsjónarkennari.
„Heimilismeðferð gæti verið ákjósanleg fyrir sjúklinga, þar sem hún er ódýr, krefst ekki ferða eða persónulegs eftirlits og hægt er að framkvæma hana á þeim tíma og stað sem sjúklingurinn velur,“ sagði hann í útgáfunni."Þessir kostir geta veitt sjúklingum verulega þægindi."
Þátttakendur í rannsókninni sem hófu æfingarprógramm höfðu tilhneigingu til að halda sig við það.Þeir greindu frá umtalsverðum framförum í vægri, í meðallagi og öflugri hreyfingu allt að ári eftir að áætluninni lauk.
„Æfingaáætlunin í þessari rannsókn virðist hafa valdið breytingum á hegðun þátttakenda í kringum hreyfingu,“ sagði Mavropalias.„Þannig, fyrir utan bein jákvæð áhrif á minnkun á krabbameinstengdri þreytu og bættri heilsutengd lífsgæði meðan á geislameðferð stendur, gætu æfingaraðferðir á heimilinu leitt til breytinga á hreyfingu þátttakenda sem halda áfram langt eftir lok geislameðferðar. forrit."
Rannsóknarniðurstöður voru nýlega birtar í tímaritinu Breast Cancer.
Frá: Cara Murez HealthDay Reporter
Pósttími: 30. nóvember 2022