Avstraliyadakı Edith Cowan Universitetinin tədqiqatçıları bu araşdırmaya 89 qadını daxil etdilər - 43-ü məşq hissəsində iştirak etdi;nəzarət qrupu etmədi.
Məşqçilər 12 həftəlik evdə proqram həyata keçirdilər.Buraya həftəlik müqavimət məşqləri və 30-40 dəqiqəlik aerobik məşq daxildir.
Tədqiqatçılar, məşq edən xəstələrin nəzarət qrupu ilə müqayisədə radiasiya terapiyası zamanı və sonrasında xərçənglə əlaqəli yorğunluqdan daha tez sağaldığını aşkar etdilər.İdmançılar həmçinin emosional, fiziki və sosial rifahın ölçülməsini əhatə edə biləcək sağlamlıqla əlaqəli həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli bir artım gördülər.
Tibb və Sağlamlıq Elmləri Məktəbinin doktoranturadan sonrakı tədqiqatçısı Georgios Mavropalias, tədqiqatın rəhbəri Georgios Mavropalias, "Məşq miqdarının tədricən artırılması hədəfləndi, iştirakçıların son hədəfi tövsiyə olunan məşq səviyyələri üçün milli təlimata cavab verdi".
“Lakin məşq proqramları iştirakçıların fitnes qabiliyyətinə nisbətən idi və biz [Avstraliya] milli təlimatlarında tövsiyə olunanlardan daha kiçik məşq dozalarının xərçənglə əlaqəli yorğunluğa və sağlamlıqla əlaqəli həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyini aşkar etdik. radioterapiya zamanı və sonra," Mavropalias universitetin xəbər relizində bildirib.
Xərçəng xəstələri üçün Avstraliya milli qaydaları həftədə beş gün 30 dəqiqə orta intensivlikdə aerobik məşq və ya həftədə üç gün 20 dəqiqə güclü aerobik məşq tələb edir.Bu, həftədə iki-üç gün güc məşqlərinə əlavədir.
Pensilvaniya ştatında yerləşən qeyri-kommersiya təşkilatı olan Living Beyond Breast Xərçənginə görə, təxminən hər 8 qadından 1-ə və 833 kişidən 1-ə həyatları boyu döş xərçəngi diaqnozu qoyulur.
Tədqiqat radiasiya terapiyası zamanı evdə məşq proqramının təhlükəsiz, mümkün və effektiv olduğunu göstərdi, tədqiqat rəhbəri professor Rob Newton, məşq tibb professoru dedi.
"Xəstələr üçün evdə əsaslı protokola üstünlük verilə bilər, çünki ucuzdur, səyahət və ya şəxsən nəzarət tələb etmir və xəstənin seçdiyi vaxtda və yerdə həyata keçirilə bilər" dedi."Bu faydalar xəstələrə əhəmiyyətli rahatlıq təmin edə bilər."
Bir məşq proqramına başlayan tədqiqat iştirakçıları ona sadiq qalmağa meyllidirlər.Onlar proqram başa çatdıqdan sonra bir ilə qədər yüngül, orta və güclü fiziki fəaliyyətdə əhəmiyyətli irəliləyişlər olduğunu bildirdilər.
Mavropalias, "Bu araşdırmada məşq proqramı iştirakçıların fiziki fəaliyyətlə bağlı davranışlarında dəyişikliklərə səbəb olduğu görünür" dedi.“Beləliklə, radioterapiya zamanı xərçənglə əlaqəli yorğunluğun azaldılmasına və sağlamlıqla əlaqəli həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına birbaşa faydalı təsirlərdən başqa, evdə məşq protokolları iştirakçıların fiziki fəaliyyətində dəyişikliklərlə nəticələnə bilər. proqram.”
Tədqiqatın nəticələri bu yaxınlarda Breast Cancer jurnalında dərc edilmişdir.
Kimdən: Cara Murez Health Day müxbiri
Göndərmə vaxtı: 30 noyabr 2022-ci il