Forskere fra Edith Cowan University i Australien inkluderede 89 kvinder i denne undersøgelse - 43 deltog i træningsdelen;det gjorde kontrolgruppen ikke.
Trænerne lavede et 12-ugers hjemmebaseret program.Det omfattede ugentlige modstandstræningssessioner og 30 til 40 minutters aerob træning.
Forskere fandt, at patienter, der trænede, kom sig hurtigere fra kræftrelateret træthed under og efter strålebehandling sammenlignet med kontrolgruppen.Trænere oplevede også en signifikant stigning i sundhedsrelateret livskvalitet, som kunne omfatte mål for følelsesmæssigt, fysisk og socialt velvære.
"Mængden af motion var rettet mod at stige gradvist, med det ultimative mål om, at deltagerne opfylder de nationale retningslinjer for anbefalede træningsniveauer," sagde studieleder Georgios Mavropalias, en postdoc-forsker ved School of Medical and Health Sciences.
"Men træningsprogrammerne var i forhold til deltagernes fitnesskapacitet, og vi fandt, at selv meget mindre træningsdoser end dem, der anbefales i de [australske] nationale retningslinjer, kan have betydelige effekter på kræftrelateret træthed og sundhedsrelateret livskvalitet. under og efter strålebehandling,” sagde Mavropalias i en pressemeddelelse fra universitetet.
De australske nationale retningslinjer for kræftpatienter kræver 30 minutters aerob træning med moderat intensitet fem dage om ugen eller 20 minutters kraftig aerob træning tre dage om ugen.Dette er ud over styrketræningsøvelser to til tre dage om ugen.
Omkring 1 ud af 8 kvinder og 1 ud af 833 mænd bliver diagnosticeret med brystkræft i løbet af deres levetid, ifølge Living Beyond Breast Cancer, en Pennsylvania-baseret nonprofitorganisation.
Undersøgelsen viste, at et hjemmebaseret træningsprogram under strålebehandling er sikkert, gennemførligt og effektivt, sagde studievejleder professor Rob Newton, professor i træningsmedicin.
"En hjemmebaseret protokol kan være at foretrække for patienter, da den er billig, ikke kræver rejse eller personlig supervision og kan udføres på et tidspunkt og et sted, som patienten selv vælger," sagde han i udgivelsen."Disse fordele kan give betydelig komfort til patienterne."
Undersøgelsesdeltagere, der startede et træningsprogram, havde en tendens til at holde fast i det.De rapporterede betydelige forbedringer i mild, moderat og kraftig fysisk aktivitet op til et år efter programmets afslutning.
"Træningsprogrammet i denne undersøgelse ser ud til at have induceret ændringer i deltagernes adfærd omkring fysisk aktivitet," sagde Mavropalias."Bortset fra de direkte gavnlige virkninger på reduktion af kræftrelateret træthed og forbedring af sundhedsrelateret livskvalitet under strålebehandling, kan hjemmebaserede træningsprotokoller resultere i ændringer i deltagernes fysiske aktivitet, som fortsætter længe efter afslutningen af program."
Undersøgelsesresultater blev for nylig offentliggjort i tidsskriftet Breast Cancer.
Fra: Cara Murez HealthDay Reporter
Indlægstid: 30. november 2022