Para peneliti dari Edith Cowan University di Australia melibatkan 89 wanita dalam penelitian ini – 43 orang berpartisipasi dalam porsi olahraga;kelompok kontrol tidak.
Para olahragawan melakukan program berbasis rumah selama 12 minggu.Ini termasuk sesi latihan ketahanan mingguan dan latihan aerobik selama 30 hingga 40 menit.
Para peneliti menemukan bahwa pasien yang berolahraga pulih dari kelelahan terkait kanker lebih cepat selama dan setelah terapi radiasi dibandingkan dengan kelompok kontrol.Para pelaku olahraga juga melihat peningkatan signifikan dalam kualitas hidup terkait kesehatan, yang dapat mencakup ukuran kesejahteraan emosional, fisik, dan sosial.
“Jumlah olahraga bertujuan untuk meningkat secara progresif, dengan target akhir peserta memenuhi pedoman nasional untuk tingkat olahraga yang direkomendasikan,” kata pemimpin studi Georgios Mavropalias, peneliti pascadoktoral di Fakultas Ilmu Kedokteran dan Kesehatan.
“Namun, program olahraga yang dilakukan relatif terhadap kapasitas kebugaran peserta, dan kami menemukan bahwa dosis olahraga yang jauh lebih kecil dibandingkan yang direkomendasikan dalam pedoman nasional [Australia] dapat berdampak signifikan pada kelelahan akibat kanker dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan. selama dan setelah radioterapi,” kata Mavropalias dalam rilis berita universitas.
Pedoman nasional Australia untuk pasien kanker menyerukan latihan aerobik intensitas sedang selama 30 menit lima hari seminggu atau latihan aerobik berat selama 20 menit tiga hari seminggu.Ini merupakan tambahan dari latihan kekuatan dua hingga tiga hari seminggu.
Sekitar 1 dari 8 wanita dan 1 dari 833 pria didiagnosis menderita kanker payudara selama hidup mereka, menurut Living Beyond Breast Cancer, sebuah organisasi nirlaba yang berbasis di Pennsylvania.
Studi tersebut menunjukkan program olahraga di rumah selama terapi radiasi aman, layak dan efektif, kata pengawas studi profesor Rob Newton, seorang profesor kedokteran olahraga.
“Protokol berbasis rumah mungkin lebih baik bagi pasien, karena biayanya rendah, tidak memerlukan perjalanan atau pengawasan langsung, dan dapat dilakukan pada waktu dan lokasi yang dipilih pasien,” katanya dalam rilisnya.“Manfaat ini dapat memberikan kenyamanan yang besar bagi pasien.”
Peserta penelitian yang memulai program olahraga cenderung tetap melakukannya.Mereka melaporkan peningkatan yang signifikan dalam aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat hingga satu tahun setelah program berakhir.
“Program olahraga dalam penelitian ini tampaknya telah menyebabkan perubahan perilaku peserta seputar aktivitas fisik,” kata Mavropalias.“Jadi, terlepas dari efek menguntungkan langsung pada pengurangan kelelahan akibat kanker dan peningkatan kualitas hidup terkait kesehatan selama radioterapi, protokol olahraga di rumah dapat mengakibatkan perubahan dalam aktivitas fisik peserta yang bertahan lama setelah radioterapi berakhir. program."
Temuan penelitian baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Breast Cancer.
Dari: Reporter Hari Kesehatan Cara Murez
Waktu posting: 30 November 2022