オーストラリアのエディスコーワン大学の研究者らは、この研究に89人の女性を対象に参加させた。そのうち43人が運動に参加し、対照群は参加しなかった。
参加者は12週間の在宅プログラムに参加しました。プログラムには、毎週の筋力トレーニングと30～40分の有酸素運動が含まれていました。
研究者らは、運動を行った患者は対照群と比較して、放射線療法中および治療後にがん関連の疲労からより早く回復したことを発見しました。また、運動を行った患者は、精神的、身体的、社会的な幸福感を含む健康関連の生活の質が有意に向上しました。
「運動量は徐々に増やし、参加者が最終目標として国の推奨運動レベルガイドラインを満たすようにした」と、医学・健康科学部の博士研究員で研究リーダーのゲオルギオス・マブロパリアス氏は述べた。
「しかし、運動プログラムは参加者の体力に応じたものであり、オーストラリアの国家ガイドラインで推奨されている量よりもはるかに少ない運動量でも、放射線治療中および治療後のがん関連の疲労感や健康関連の生活の質に大きな効果があることがわかった」とマブロパリアス氏は大学のニュースリリースで述べた。
オーストラリアのがん患者向けの国家ガイドラインでは、週5日、30分間の中強度有酸素運動、または週3日、20分間の高強度有酸素運動を行うことが推奨されています。これは、週2～3日の筋力トレーニングに加えて行う必要があります。
ペンシルバニア州に拠点を置く非営利団体「Living Beyond Breast Cancer」によると、女性の約8人に1人、男性の約833人に1人が生涯のうちに乳がんと診断されている。
この研究は、放射線治療中の自宅での運動プログラムが安全で実行可能かつ効果的であることを示したと、研究監督者で運動医学教授のロブ・ニュートン氏は述べた。
「在宅プロトコルは、費用が安く、移動や直接の監督を必要とせず、患者が希望する時間と場所で実施できるため、患者にとって好ましい選択肢となる可能性があります」と彼はリリースで述べた。「これらの利点は、患者に大きな安心感をもたらす可能性があります。」
運動プログラムを開始した研究参加者は、それを継続する傾向がありました。プログラム終了から1年後まで、軽度、中等度、高強度の身体活動において顕著な改善が見られたと報告されています。
「本研究における運動プログラムは、参加者の身体活動に関する行動に変化をもたらしたようです」とマヴロパリアス氏は述べた。「したがって、がん関連の疲労感の軽減や放射線治療中の健康関連の生活の質の向上といった直接的な有益な効果に加え、在宅での運動プロトコルは、プログラム終了後も参加者の身体活動に変化をもたらす可能性があり、その変化は長期にわたって持続する可能性があります。」
研究結果は最近、Breast Cancer誌に掲載されました。
出典：ヘルスデイ記者 カラ・ムレズ
投稿日時: 2022年11月30日