Raziskovalci z Univerze Edith Cowan v Avstraliji so v to študijo vključili 89 žensk – 43 jih je sodelovalo v vadbenem delu; kontrolna skupina ni.
Vadbeniki so izvajali 12-tedenski program na domu. Vključeval je tedenske treninge moči in 30 do 40 minut aerobne vadbe.
Raziskovalci so ugotovili, da so si bolniki, ki so telovadili, hitreje opomogli od utrujenosti, povezane z rakom, med in po radioterapiji v primerjavi s kontrolno skupino. Vadbeniki so opazili tudi znatno izboljšanje kakovosti življenja, povezane z zdravjem, kar lahko vključuje merila čustvenega, fizičnega in socialnega dobrega počutja.
»Količina vadbe naj bi se postopno povečevala, končni cilj pa je bil, da udeleženci dosežejo nacionalne smernice za priporočene ravni vadbe,« je dejal vodja študije Georgios Mavropalias, podoktorski raziskovalec na Medicinski fakulteti in zdravstvenih ved.
»Vendar pa so bili programi vadbe sorazmerni s telesno zmogljivostjo udeležencev in ugotovili smo, da imajo lahko celo veliko manjši odmerki vadbe od tistih, ki so priporočeni v [avstralskih] nacionalnih smernicah, pomemben vpliv na utrujenost, povezano z rakom, in na kakovost življenja, povezano z zdravjem, med radioterapijo in po njej,« je Mavropalias dejal v sporočilu za javnost univerze.
Avstralske nacionalne smernice za bolnike z rakom predpisujejo 30 minut zmerne aerobne vadbe pet dni na teden ali 20 minut živahne aerobne vadbe tri dni na teden. To je poleg vaj za moč dva do tri dni na teden.
Približno 1 od 8 žensk in 1 od 833 moških v življenju zboli za rakom dojke, kažejo podatki neprofitne organizacije Living Beyond Breast Cancer s sedežem v Pensilvaniji.
Študija je pokazala, da je program vadbe na domu med radioterapijo varen, izvedljiv in učinkovit, je dejal nadzornik študije profesor Rob Newton, profesor vadbene medicine.
»Domači protokol bi bil za paciente morda boljši, saj je poceni, ne zahteva potovanja ali osebnega nadzora in se lahko izvaja ob času in lokaciji, ki jo pacient izbere,« je dejal v sporočilu za javnost. »Te prednosti lahko pacientom zagotovijo znatno udobje.«
Udeleženci študije, ki so začeli s programom vadbe, so ga običajno vztrajali. Poročali so o znatnih izboljšavah pri blagi, zmerni in intenzivni telesni aktivnosti do enega leta po koncu programa.
»Zdi se, da je program vadbe v tej študiji povzročil spremembe v vedenju udeležencev glede telesne dejavnosti,« je dejal Mavropalias. »Tako lahko poleg neposrednih koristnih učinkov na zmanjšanje utrujenosti zaradi raka in izboljšanje kakovosti življenja, povezane z zdravjem, med radioterapijo protokoli vadbe na domu povzročijo spremembe v telesni dejavnosti udeležencev, ki trajajo še dolgo po koncu programa.«
Ugotovitve študije so bile nedavno objavljene v reviji Breast Cancer.
Od: Cara Murez, poročevalka HealthDay
Čas objave: 30. november 2022