Raziskovalci z univerze Edith Cowan v Avstraliji so v to študijo vključili 89 žensk – 43 jih je sodelovalo pri vadbi;kontrolna skupina ni.
Vadeči so izvajali 12-tedenski program doma.Vključevalo je tedenske treninge odpornosti in 30 do 40 minut aerobne vadbe.
Raziskovalci so ugotovili, da so si bolniki, ki so telovadili, hitreje opomogli od utrujenosti, povezane z rakom, med in po radioterapiji v primerjavi s kontrolno skupino.Vadeči so opazili tudi znatno izboljšanje kakovosti življenja, povezane z zdravjem, kar bi lahko vključevalo meritve čustvenega, fizičnega in socialnega blagostanja.
"Količina vadbe naj bi se postopno povečevala, s končnim ciljem, da udeleženci izpolnjujejo nacionalne smernice za priporočene ravni vadbe," je povedal vodja študije Georgios Mavropalias, podoktorski raziskovalec na Fakulteti za medicinske in zdravstvene vede.
»Vendar so bili programi vadbe sorazmerni s telesno zmogljivostjo udeležencev in ugotovili smo, da imajo lahko celo veliko manjši odmerki vadbe od tistih, ki jih priporočajo [avstralske] nacionalne smernice, pomembne učinke na utrujenost, povezano z rakom, in kakovost življenja, povezano z zdravjem. med radioterapijo in po njej,« je dejal Mavropalias v sporočilu za javnost univerze.
Avstralske nacionalne smernice za bolnike z rakom zahtevajo 30 minut zmerno intenzivne aerobne vadbe pet dni na teden ali 20 minut močne aerobne vadbe tri dni na teden.To je poleg vaj za moč dva do tri dni na teden.
Po podatkih Living Beyond Breast Cancer, neprofitne organizacije s sedežem v Pennsylvaniji, približno 1 od 8 žensk in 1 od 833 moških v življenju zboli za rakom dojke.
Študija je pokazala, da je program vadbe na domu med radioterapijo varen, izvedljiv in učinkovit, je povedal nadzornik študije, profesor Rob Newton, profesor medicine vadbe.
"Protokol na domu bi bil morda bolj priporočljiv za paciente, saj je poceni, ne zahteva potovanja ali osebnega nadzora in ga je mogoče izvesti ob času in na lokaciji, ki jo izbere bolnik," je dejal v sporočilu."Te prednosti lahko bolnikom zagotovijo znatno udobje."
Udeleženci študije, ki so začeli s programom vadbe, so se tega običajno držali.Poročali so o pomembnih izboljšavah pri blagi, zmerni in močni telesni dejavnosti do enega leta po koncu programa.
"Zdi se, da je program vadbe v tej študiji povzročil spremembe v vedenju udeležencev glede telesne dejavnosti," je dejal Mavropalias.»Tako lahko poleg neposrednih ugodnih učinkov na zmanjšanje utrujenosti, povezane z rakom, in izboljšanje kakovosti življenja, povezane z zdravjem, med radioterapijo, protokoli vadbe na domu povzročijo spremembe v telesni dejavnosti udeležencev, ki trajajo tudi po koncu radioterapije. program.”
Ugotovitve študije so bile nedavno objavljene v reviji Breast Cancer.
Od: Cara Murez HealthDay Reporter
Čas objave: 30. nov. 2022