Az ausztrál Edith Cowan Egyetem kutatói 89 nőt vontak be ebbe a vizsgálatba – 43-an vettek részt a gyakorlatban;a kontrollcsoport nem.
A gyakorlók 12 hetes otthoni programot végeztek.Heti ellenállási edzéseket és 30-40 perc aerob gyakorlatot tartalmazott.
A kutatók azt találták, hogy a testmozgást végző betegek gyorsabban gyógyultak fel a rákkal összefüggő fáradtságból a sugárkezelés alatt és után, mint a kontrollcsoportban.A sportolók az egészséggel összefüggő életminőség jelentős javulását is tapasztalták, ami magában foglalhatja az érzelmi, fizikai és szociális jólét mérését is.
„Az edzés mennyiségének fokozatos növelése volt a cél, és a végső cél az volt, hogy a résztvevők teljesítsék az ajánlott edzésszintekre vonatkozó nemzeti irányelveket” – mondta Georgios Mavropalias, a tanulmány vezetője, az Orvos- és Egészségtudományi Iskola posztdoktori kutatója.
„Azonban az edzésprogramok a résztvevők erőnléti képességéhez viszonyítottak, és azt találtuk, hogy az [ausztrál] nemzeti irányelvekben javasoltnál sokkal kisebb edzésadagok is jelentős hatással lehetnek a rákkal kapcsolatos fáradtságra és az egészséggel összefüggő életminőségre. sugárterápia alatt és után” – mondta Mavropalias az egyetemi sajtóközleményben.
A rákos betegekre vonatkozó ausztrál nemzeti irányelvek heti öt napon 30 perc közepes intenzitású aerob edzést vagy heti három napon 20 perc erőteljes aerob gyakorlatot írnak elő.Ez a heti két-három napon végzett erősítő gyakorlatok mellett.
Egy pennsylvaniai székhelyű nonprofit szervezet, a Living Beyond Breast Cancer szerint körülbelül 8 nőből 1-nél és 833 férfiból 1-nél diagnosztizálnak mellrákot élete során.
A tanulmány kimutatta, hogy a sugárterápia során végzett otthoni edzésprogram biztonságos, megvalósítható és hatékony – mondta Rob Newton, a vizsgálat felügyelő professzora, a testmozgás orvostudomány professzora.
"Az otthoni protokoll előnyösebb lehet a betegek számára, mivel olcsó, nem igényel utazást vagy személyes felügyeletet, és a beteg által választott időpontban és helyen elvégezhető" - mondta a közleményben."Ezek az előnyök jelentős kényelmet nyújthatnak a betegeknek."
Azok a vizsgálati résztvevők, akik elkezdtek egy edzésprogramot, általában ragaszkodtak hozzá.Jelentős javulásról számoltak be az enyhe, közepes és erőteljes fizikai aktivitás terén a program befejezése után egy évig.
"Úgy tűnik, hogy a tanulmányban szereplő edzésprogram változásokat idézett elő a résztvevők fizikai aktivitással kapcsolatos viselkedésében" - mondta Mavropalias.„Így a sugárterápia során a rákkal összefüggő fáradtság csökkentésére és az egészséggel összefüggő életminőség javítására gyakorolt közvetlen jótékony hatások mellett az otthoni edzésprotokollok olyan változásokat eredményezhetnek a résztvevők fizikai aktivitásában, amelyek jóval a kezelés befejezése után is fennmaradnak. program."
A vizsgálat eredményeit a közelmúltban tették közzé a Breast Cancer folyóiratban.
Feladó: Cara Murez HealthDay Reporter
Feladás időpontja: 2022.11.30