Avustralya'daki Edith Cowan Üniversitesi'nden araştırmacılar bu çalışmaya 89 kadını dahil etti; bunlardan 43'ü egzersiz kısmına katıldı; kontrol grubu ise katılmadı.
Egzersiz yapanlar 12 haftalık ev tabanlı bir program uyguladılar. Bu programa haftalık direnç antrenman seansları ve 30 ila 40 dakikalık aerobik egzersizler dahildi.
Araştırmacılar, egzersiz yapan hastaların radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında kanserle ilişkili yorgunluktan kontrol grubuna kıyasla daha hızlı kurtulduğunu buldu. Egzersiz yapanlar ayrıca duygusal, fiziksel ve sosyal refah ölçümlerini içerebilen sağlıkla ilişkili yaşam kalitesinde önemli bir artış gördüler.
Çalışmanın lideri ve Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde doktora sonrası araştırma görevlisi olan Georgios Mavropalias, "Egzersiz miktarının kademeli olarak artırılması hedeflendi ve nihai hedef, katılımcıların önerilen egzersiz seviyeleri için ulusal kılavuza ulaşmasıydı" dedi.
Mavropalias üniversitenin bir basın bülteninde, "Ancak egzersiz programları katılımcıların kondisyon kapasitelerine göre ayarlandı ve [Avustralya] ulusal kılavuzlarında önerilenlerden çok daha düşük dozlarda egzersizin bile radyoterapi sırasında ve sonrasında kanserle ilişkili yorgunluk ve sağlıkla ilişkili yaşam kalitesi üzerinde önemli etkileri olabileceğini bulduk" dedi.
Avustralya'nın kanser hastaları için ulusal yönergeleri haftada beş gün 30 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz veya haftada üç gün 20 dakika şiddetli aerobik egzersiz yapılmasını öneriyor. Bu, haftada iki ila üç gün kuvvet antrenmanı egzersizlerine ek olarak yapılır.
Pennsylvania merkezli kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Living Beyond Breast Cancer'a göre, her 8 kadından 1'ine ve her 833 erkekten 1'ine yaşamları boyunca meme kanseri teşhisi konuyor.
Çalışmanın yürütücüsü ve egzersiz tıbbı profesörü Rob Newton, radyoterapi sırasında evde uygulanan egzersiz programının güvenli, uygulanabilir ve etkili olduğunu gösterdiğini söyledi.
"Evde uygulanan bir protokol hastalar için tercih edilebilir, çünkü düşük maliyetlidir, seyahat veya şahsen gözetim gerektirmez ve hastanın seçtiği bir zamanda ve yerde gerçekleştirilebilir," dedi bültende. "Bu faydalar hastalara önemli bir rahatlık sağlayabilir."
Bir egzersiz programına başlayan çalışma katılımcıları buna bağlı kalma eğilimindeydi. Program bittikten bir yıl sonrasına kadar hafif, orta ve şiddetli fiziksel aktivitelerde önemli gelişmeler bildirdiler.
Mavropalias, "Bu çalışmadaki egzersiz programı katılımcıların fiziksel aktivite etrafındaki davranışlarında değişikliklere neden olmuş gibi görünüyor," dedi. "Bu nedenle, radyoterapi sırasında kanserle ilişkili yorgunluğun azaltılması ve sağlıkla ilişkili yaşam kalitesinin iyileştirilmesi üzerindeki doğrudan yararlı etkilerinin yanı sıra, evde uygulanan egzersiz protokolleri katılımcıların fiziksel aktivitelerinde programın bitiminden uzun süre sonra da devam eden değişikliklere neden olabilir."
Çalışmanın bulguları yakın zamanda Breast Cancer dergisinde yayımlandı.
Kaynak: Cara Murez HealthDay Muhabiri
Yayınlanma zamanı: 30-Kas-2022