Дослідники з Університету Едіт Коуен в Австралії включили до цього дослідження 89 жінок – 43 брали участь у частині з фізичними вправами; контрольна група не брала участі.
Учасники програми тренувань проходили 12-тижневу домашню програму. Вона включала щотижневі силові тренування та 30-40 хвилин аеробних вправ.
Дослідники виявили, що пацієнти, які займалися фізичними вправами, швидше відновлювалися від втоми, пов'язаної з раком, під час та після променевої терапії порівняно з контрольною групою. Ті, хто займався фізичними вправами, також спостерігали значне покращення якості життя, пов'язаної зі здоров'ям, що може включати показники емоційного, фізичного та соціального благополуччя.
«Обсяг фізичних вправ мав на меті поступово збільшуватися, з кінцевою метою досягнення учасниками національних рекомендацій щодо рекомендованих рівнів фізичних вправ», – сказав керівник дослідження Георгіос Мавропаліас, науковий співробітник Школи медичних та медичних наук.
«Однак програми фізичних вправ були пов’язані з фізичною підготовкою учасників, і ми виявили, що навіть набагато менші дози фізичних вправ, ніж рекомендовані в [австралійських] національних рекомендаціях, можуть мати значний вплив на втому, пов’язану з раком, та якість життя, пов’язану зі здоров’ям, під час та після променевої терапії», – сказав Мавропаліас у прес-релізі університету.
Австралійські національні рекомендації для онкологічних пацієнтів вимагають 30 хвилин аеробних вправ помірної інтенсивності п'ять днів на тиждень або 20 хвилин інтенсивних аеробних вправ три дні на тиждень. Це на додаток до силових тренувань два-три дні на тиждень.
За даними некомерційної організації Living Beyond Breast Cancer, що базується в Пенсільванії, приблизно у кожної восьмої жінки та кожного 833 чоловіка протягом життя діагностують рак молочної залози.
Дослідження показало, що домашня програма вправ під час променевої терапії є безпечною, здійсненною та ефективною, сказав керівник дослідження, професор Роб Ньютон, професор медицини фізичних вправ.
«Домашній протокол може бути кращим для пацієнтів, оскільки він недорогий, не вимагає поїздок чи особистого нагляду та може бути виконаний у час і в місці, обраному пацієнтом», – сказав він у прес-релізі. «Ці переваги можуть забезпечити суттєвий комфорт для пацієнтів».
Учасники дослідження, які розпочали програму фізичних вправ, як правило, дотримувалися її. Вони повідомляли про значне покращення у легкій, помірній та інтенсивній фізичній активності протягом року після завершення програми.
«Програма фізичних вправ у цьому дослідженні, схоже, викликала зміни в поведінці учасників щодо фізичної активності», – сказав Мавропаліас. «Таким чином, окрім прямого позитивного впливу на зниження втоми, пов’язаної з раком, та покращення якості життя, пов’язаної зі здоров’ям, під час променевої терапії, домашні протоколи фізичних вправ можуть призвести до змін у фізичній активності учасників, які зберігаються ще довго після завершення програми».
Результати дослідження нещодавно були опубліковані в журналі «Рак молочної залози».
Від: Кара Мурес, репортер HealthDay
Час публікації: 30 листопада 2022 р.