Investigadors de la Universitat Edith Cowan d'Austràlia van incloure 89 dones en aquest estudi: 43 van participar en la part d'exercici; el grup de control no.
Els participants van fer un programa de 12 setmanes a casa. Incloïa sessions setmanals d'entrenament de resistència i de 30 a 40 minuts d'exercici aeròbic.
Els investigadors van descobrir que els pacients que feien exercici es recuperaven de la fatiga relacionada amb el càncer més ràpidament durant i després de la radioteràpia en comparació amb el grup de control. Els que feien exercici també van veure un augment significatiu de la qualitat de vida relacionada amb la salut, que podria incloure mesures de benestar emocional, físic i social.
«L'objectiu era augmentar progressivament la quantitat d'exercici, amb l'objectiu final que els participants complissin amb la guia nacional per als nivells d'exercici recomanats», va dir el líder de l'estudi, Georgios Mavropalias, investigador postdoctoral a l'Escola de Ciències Mèdiques i de la Salut.
"No obstant això, els programes d'exercici eren relatius a la capacitat física dels participants, i vam descobrir que fins i tot dosis d'exercici molt més petites que les recomanades a les directrius nacionals [australianes] poden tenir efectes significatius sobre la fatiga relacionada amb el càncer i la qualitat de vida relacionada amb la salut durant i després de la radioteràpia", va dir Mavropalias en un comunicat de premsa de la universitat.
Les directrius nacionals australianes per a pacients amb càncer requereixen 30 minuts d'exercici aeròbic d'intensitat moderada cinc dies a la setmana o 20 minuts d'exercici aeròbic vigorós tres dies a la setmana. Això s'afegeix als exercicis d'entrenament de força dos o tres dies a la setmana.
Aproximadament 1 de cada 8 dones i 1 de cada 833 homes són diagnosticats amb càncer de mama al llarg de la seva vida, segons Living Beyond Breast Cancer, una organització sense ànim de lucre amb seu a Pennsilvània.
L'estudi va demostrar que un programa d'exercicis a casa durant la radioteràpia és segur, factible i eficaç, va dir el supervisor de l'estudi, el professor Rob Newton, professor de medicina de l'exercici.
«Un protocol a domicili podria ser preferible per als pacients, ja que és de baix cost, no requereix viatges ni supervisió presencial i es pot dur a terme en el moment i lloc que triï el pacient», va dir en el comunicat. «Aquests beneficis poden proporcionar una comoditat substancial als pacients».
Els participants de l'estudi que van començar un programa d'exercici tendien a perseverar-hi. Van informar de millores significatives en l'activitat física lleu, moderada i vigorosa fins a un any després de la finalització del programa.
«El programa d'exercicis d'aquest estudi sembla haver induït canvis en el comportament dels participants al voltant de l'activitat física», va dir Mavropalias. «Per tant, a part dels efectes beneficiosos directes sobre la reducció de la fatiga relacionada amb el càncer i la millora de la qualitat de vida relacionada amb la salut durant la radioteràpia, els protocols d'exercicis a domicili podrien provocar canvis en l'activitat física dels participants que persisteixin molt després del final del programa».
Els resultats de l'estudi s'han publicat recentment a la revista Breast Cancer.
De: Cara Murez, reportera de HealthDay
Data de publicació: 30 de novembre de 2022