Esploristoj de Edith Cowan University en Aŭstralio inkludis 89 virinojn en ĉi tiu studo - 43 partoprenis en la ekzerca parto;la kontrolgrupo ne faris.
Ekzerculoj faris 12-semajnan hejman programon.Ĝi inkludis semajnajn rezistajn trejnadojn kaj 30 ĝis 40 minutojn da aeroba ekzercado.
Esploristoj trovis, ke pacientoj, kiuj ekzercis, resaniĝis de kancero-rilata laceco pli rapide dum kaj post radioterapio kompare kun la kontrolgrupo.Ekzerculoj ankaŭ vidis signifan pliiĝon en sano-rilata vivokvalito, kiu povus inkluzivi mezurojn de emocia, fizika kaj socia bonfarto.
"La kvanto de ekzerco celis pliiĝi iom post iom, kun la finfina celo de partoprenantoj renkontantaj la nacian gvidlinion por rekomenditaj ekzercaj niveloj," diris studgvidanto Georgios Mavropalias, postdoktora esploristo en la Lernejo de Medicinaj kaj Sanaj Sciencoj.
"Tamen, la ekzercprogramoj estis relative al la taŭgeca kapablo de la partoprenantoj, kaj ni trovis, ke eĉ multe pli malgrandaj dozoj de ekzerco ol tiuj rekomenditaj en la [aŭstraliaj] naciaj gvidlinioj povas havi signifajn efikojn al kancero-rilata laceco kaj sano-rilata vivkvalito. dum kaj post radioterapio,” diris Mavropalias en universitata novaĵkomunikado.
La aŭstraliaj naciaj gvidlinioj por kanceruloj postulas 30 minutojn da modera intenseca aerobia ekzercado kvin tagojn semajne aŭ 20 minutojn da vigla aeroba ekzercado tri tagojn semajne.Ĉi tio estas aldone al forta trejnado ekzercoj du ĝis tri tagojn semajne.
Proksimume 1 el 8 virinoj kaj 1 el 833 viroj estas diagnozitaj kun mama kancero dum siaj vivdaŭroj, laŭ Living Beyond Breast Cancer, neprofitcela organizaĵo bazita en Pensilvanio.
La studo montris, ke hejma ekzerca programo dum radioterapio estas sekura, farebla kaj efika, diris studkontrolisto profesoro Rob Newton, profesoro pri ekzerca medicino.
"Hejma protokolo povus esti preferinda por pacientoj, ĉar ĝi estas malmultekosta, ne postulas vojaĝadon aŭ personan superrigardon kaj povas esti farita en tempo kaj loko de la elekto de la paciento," li diris en la komuniko."Ĉi tiuj avantaĝoj povas provizi grandan komforton al pacientoj."
Studaj partoprenantoj, kiuj komencis ekzercan programon, emis resti kun ĝi.Ili raportis signifajn plibonigojn en milda, modera kaj vigla fizika aktiveco ĝis jaro post la finiĝo de la programo.
"La ekzerca programo en ĉi tiu studo ŝajnas esti induktita ŝanĝoj en la konduto de la partoprenantoj ĉirkaŭ fizika aktiveco," diris Mavropalias."Tiel, krom la rektaj utilaj efikoj al redukto de kancero-rilata laceco kaj plibonigo de sano-rilata vivokvalito dum radioterapio, hejmaj ekzercaj protokoloj povus rezultigi ŝanĝojn en la fizika agado de partoprenantoj, kiuj daŭras bone post la fino de la ekzercado. programo.”
Studaj rezultoj estis ĵus publikigitaj en la revuo Breast Cancer.
De: Cara Murez HealthDay Reporter
Afiŝtempo: Nov-30-2022