Esploristoj de la Universitato Edith Cowan en Aŭstralio inkluzivis 89 virinojn en ĉi tiu studo - 43 partoprenis en la ekzercparto; la kontrolgrupo ne.
Ekzercantoj faris 12-semajnan hejmbazitan programon. Ĝi inkluzivis semajnajn rezistajn trejnajn kunsidojn kaj 30 ĝis 40 minutojn da aeroba ekzercado.
Esploristoj trovis, ke pacientoj, kiuj ekzercis, resaniĝis de kancer-rilata laceco pli rapide dum kaj post radioterapio kompare kun la kontrolgrupo. Ekzercantoj ankaŭ vidis signifan pliiĝon en sanrilata vivokvalito, kiu povus inkluzivi mezurojn de emocia, fizika kaj socia bonfarto.
“La kvanto da ekzercado celis pliiĝi laŭgrade, kun la finfina celo ke partoprenantoj plenumu la nacian gvidlinion pri rekomenditaj ekzercniveloj,” diris la studestro Georgios Mavropalias, postdoktoriĝa esploristo en la Lernejo de Medicinaj kaj Sansciencoj.
“Tamen, la ekzercprogramoj estis relativaj al la trejniĝkapablo de la partoprenantoj, kaj ni trovis, ke eĉ multe pli malgrandaj dozoj de ekzerco ol tiuj rekomenditaj en la [aŭstraliaj] naciaj gvidlinioj povas havi signifajn efikojn sur kancerrilata laceco kaj sanrilata vivkvalito dum kaj post radioterapio,” Mavropalias diris en universitata gazetara komuniko.
La aŭstraliaj naciaj gvidlinioj por kanceruloj postulas 30 minutojn da modera intenseca aeroba ekzercado kvin tagojn semajne aŭ 20 minutojn da forta aeroba ekzercado tri tagojn semajne. Ĉi tio estas aldone al forttrejnaj ekzercoj du ĝis tri tagojn semajne.
Ĉirkaŭ 1 el 8 virinoj kaj 1 el 833 viroj estas diagnozitaj kun mama kancero dum sia vivo, laŭ Living Beyond Breast Cancer, neprofitcela organizaĵo bazita en Pensilvanio.
La studo montris, ke hejmbazita ekzercprogramo dum radioterapio estas sekura, farebla kaj efika, diris studkontrolisto profesoro Rob Newton, profesoro pri ekzercmedicino.
“Hejmbazita protokolo eble estus preferinda por pacientoj, ĉar ĝi estas malmultekosta, ne postulas vojaĝadon aŭ personan superrigardon kaj povas esti plenumita je tempo kaj loko elektitaj de la paciento,” li diris en la komuniko. “Ĉi tiuj avantaĝoj povas provizi grandan komforton al pacientoj.”
Studpartoprenantoj, kiuj komencis ekzercprogramon, emis daŭrigi ĝin. Ili raportis signifajn plibonigojn en milda, modera kaj forta fizika aktiveco ĝis unu jaron post la fino de la programo.
“La ekzercprogramo en ĉi tiu studo ŝajnas esti kaŭzinta ŝanĝojn en la konduto de la partoprenantoj rilate al fizika aktiveco,” diris Mavropalias. “Tial, krom la rektaj utilaj efikoj sur redukto de kancer-rilata laceco kaj plibonigo de sanrilata vivokvalito dum radioterapio, hejmbazitaj ekzercprotokoloj povus rezultigi ŝanĝojn en la fizika aktiveco de partoprenantoj, kiuj daŭras longe post la fino de la programo.”
La rezultoj de la studo estis ĵus publikigitaj en la revuo Breast Cancer.
De: Cara Murez Raportisto de HealthDay
Afiŝtempo: 30-a de novembro 2022