ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಎಡಿತ್ ಕೋವನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 89 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರು - 43 ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು; ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು 12 ವಾರಗಳ ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿತ್ತು.
ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಳತೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
"ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲಾಗಿತ್ತು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ನಾಯಕ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಶಾಲೆಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಜಾರ್ಜಿಯೋಸ್ ಮಾವ್ರೊಪಾಲಿಯಾಸ್ ಹೇಳಿದರು.
"ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು [ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್] ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಮಾವ್ರೊಪಾಲಿಯಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸುದ್ದಿ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ದಿನಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನಗಳು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಹುರುಪಿನ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ.
ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ಮೂಲದ ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಲಿವಿಂಗ್ ಬಿಯಾಂಡ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 8 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು 833 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರಾಬ್ ನ್ಯೂಟನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
"ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ್ದಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು."
ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
"ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾವ್ರೊಪಾಲಿಯಾಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ."
ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಂಡಿವೆ.
ಇಂದ: ಕಾರಾ ಮುರೆಜ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಡೇ ವರದಿಗಾರ
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-30-2022