Cercetătorii de la Universitatea Edith Cowan din Australia au inclus 89 de femei în acest studiu – 43 au participat la partea de exerciții fizice; grupul de control nu a făcut-o.
Participanții la exerciții fizice au urmat un program de 12 săptămâni la domiciliu. Acesta a inclus sesiuni săptămânale de antrenament de rezistență și 30 până la 40 de minute de exerciții aerobice.
Cercetătorii au descoperit că pacienții care au făcut exerciții fizice și-au revenit mai rapid după oboseala asociată cancerului în timpul și după radioterapie, comparativ cu grupul de control. De asemenea, participanții la exerciții fizice au observat o creștere semnificativă a calității vieții legate de sănătate, care ar putea include măsuri ale bunăstării emoționale, fizice și sociale.
„S-a urmărit creșterea progresivă a cantității de exerciții fizice, obiectivul final fiind ca participanții să îndeplinească ghidurile naționale privind nivelurile de exerciții recomandate”, a declarat conducătorul studiului, Georgios Mavropalias, cercetător postdoctoral la Școala de Științe Medicale și ale Sănătății.
„Cu toate acestea, programele de exerciții fizice au fost proporționale cu capacitatea de fitness a participanților și am constatat că chiar și doze mult mai mici de exerciții fizice decât cele recomandate în ghidurile naționale [australiene] pot avea efecte semnificative asupra oboselii legate de cancer și a calității vieții legate de sănătate în timpul și după radioterapie”, a declarat Mavropalias într-un comunicat de presă al universității.
Ghidurile naționale australiene pentru pacienții cu cancer prevăd 30 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată cinci zile pe săptămână sau 20 de minute de exerciții aerobice viguroase trei zile pe săptămână. Acestea se adaugă la exercițiile de antrenament de forță de două până la trei zile pe săptămână.
Aproximativ 1 din 8 femei și 1 din 833 de bărbați sunt diagnosticați cu cancer la sân în timpul vieții, potrivit Living Beyond Breast Cancer, o organizație non-profit cu sediul în Pennsylvania.
Studiul a arătat că un program de exerciții la domiciliu în timpul radioterapiei este sigur, fezabil și eficient, a declarat profesorul Rob Newton, profesor de medicină a exercițiilor fizice și coordonator al studiului.
„Un protocol la domiciliu ar putea fi preferabil pentru pacienți, deoarece este ieftin, nu necesită deplasări sau supraveghere personală și poate fi efectuat la un moment și la un loc ales de pacient”, a spus el în comunicat. „Aceste beneficii pot oferi un confort substanțial pacienților.”
Participanții la studiu care au început un program de exerciții fizice au avut tendința de a-l continua. Aceștia au raportat îmbunătățiri semnificative ale activității fizice ușoare, moderate și viguroase până la un an după încheierea programului.
„Programul de exerciții din acest studiu pare să fi indus schimbări în comportamentul participanților în ceea ce privește activitatea fizică”, a spus Mavropalias. „Astfel, pe lângă efectele benefice directe asupra reducerii oboselii legate de cancer și îmbunătățirii calității vieții legate de sănătate în timpul radioterapiei, protocoalele de exerciții la domiciliu ar putea duce la schimbări în activitatea fizică a participanților, care persistă mult timp după terminarea programului.”
Rezultatele studiului au fost publicate recent în revista Breast Cancer.
De la: Cara Murez, reporter HealthDay
Data publicării: 30 noiembrie 2022